Pixabay
Live TV
Verovatno ste već čuli o brojnim lekovitim svojstvima kivija. Prema sadržaju vlakana, iza sebe ostavio je jabuku, ima dva puta više vitamina C nego pomorandža, a u kategoriji voća bogatog kalijumom kivi samouvereno pretiče čak i čuvenu bananu! Krajnje je neobičan zbog svoje smeđe dlakave kore koja skriva slatko zeleno meso puno crnih koštica. Dva ploda dnevno tokom sezone čuvaju nas od bolesti srca, moždanog udara, raka i bolesti respiratornih organa.
Foto: Pixabay
Originalni naziv mu je bio kineski ogrozd, ali su ga stanovnici Novog Zelanda preimenovali u kivi po istoimenoj endemskoj ptici. Većina nas ga obožava zbog specifičnog kiselo-slatkastog ukusa, prefinjenog mirisa i mekane teksture.
Sastojci: 2 kivija, banana, 2 šolje spanaća, 4 lista nane, ˝ šolje vode. Foto: Pixabay
Priprema: Sve sastojke umutite pomoću blendera i popijte odmah dok je sveže.
Uz to što je ukusan, kivi sadrži puno važnih nutrijenata i odlično štiti vaše zdravlje. Izuzetno je bogat vitaminom C, a dobar je izvor vitamina A, B6, E i K, kao i folne kiseline, magnezijuma, fosfora i bakra. Sadrži puno vlakana važnih za probavu, dok su njegove jestive crne semenke bogate omega-3 masnim kiselinama.
Kao prirodno sredstvo za blago razređivanje krvi, kivi je poput aspirina, ali bez ikakvih neželjenih dejstava i blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem smanjujući mogućnost nastanka krvnih ugrušaka, LDL (lošeg) holesterola i snižavajući krvni pritisak.
Rezultati brojnih ispitivanja pokazali su da kivi ne samo što smanjuje nivo "oksidativnog" stresa i oštećenja DNK materijala nego i podstiče oštećene ćelije da se regenerišu.
Neizbežan je sastojak gotovo svih programa ishrane za obolele od raka, bolesti srca, a koristi se i u kineskoj tradicionalnoj medicini za ubrzavanje procesa zarastanja rana.
Prema rečima stručnjaka, jedan do dva kivija dnevno tokom sezone biće idealna količina koja će pomoći odbrambenim snagama organizma da se suprotstave naletima virusa i bakterija.
Korisni sastojci najbolje će biti iskorišćeni ukoliko sveže plodove pojedemo ujutru, na prazan želudac.
Kivi sadrži enzime koji jestivi deo plodova čine mekšim, a aktiviraju se istog trenutka kada ga rasečemo ili oljuštimo. Zbog toga je preporučljivo da ukoliko pravite voćnu salatu, seckanje kivija ostavite za kraj.
Snaga antioksidanata raste sa zrelošću tog voća, pa je najbolje jesti isključivo dobro zrele plodove koji nisu tvrdi.
Dresing napravljen od kivija odlično nadopunjuje razne salate od povrća. Posebno se preporučuje kao preliv za salatu od spanaća.
Sastojci: 4 kivija, Ľ šolje ekstra devičanskog maslinovog ulja, Ľ šolje jabukovog sirćeta, ˝ kašičice senfa, kašičica smeđeg šećera (po želji).
Priprema: Umutite sve sastojke pomoću blendera i čuvajte u frižideru.
MAHERI POKAZALI KAKO SE KORISTI NOŽ! Savršeno isecite voće na najlakši i najbrži način!
Omiljeno zimsko voće sprečava prodiranje virusa u organizam, štiti od prehlada, jača imunitet i pomaže da ne padnete u depresiju. Agrumi ublažavaju i reumu i imaju antibiotsko dejstvo!
04.11.2021
23:00
110. 06. 2026. u 10:05 >> 10:16
210. 06. 2026. u 10:05 >> 10:16
110. 06. 2026. u 08:48
210. 06. 2026. u 08:48
Omiljeno zimsko voće sprečava prodiranje virusa u organizam, štiti od prehlada, jača imunitet i pomaže da ne padnete u depresiju. Agrumi ublažavaju i reumu i imaju antibiotsko dejstvo!
04.11.2021
23:00
Cilj moje posete je da se prijateljstvo proširi i preslika na ekonomsku saradnju dve zemlje u više oblasti: od poljoprivrede, turizma, do visokih tehnologija i obrazovanja! Potpisani sporazumi tome treba da doprinesu!
10.06.2026
06:45
Iranski ministar spoljnih poslova Abas Arakči poručio je Sjedinjenim Američkim Državama da napuste Persijski zaliv ako žele da ostanu bezbedne, nakon novih američkih udara na Iran.
10.06.2026
06:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se udarnom porukom na Instagramu uoči najavljenog gostovanja na Radio Beogradu.
10.06.2026
10:32
Marija Vasić, bivša žena Nenada Čanka, političarka u pokušaju koja je izvređala većinu građana Srbije nazivajući ih fetišistima, samo zato što su strpljivo čekali ispred Hrama Svetog Save da se poklone Pojasu Presvete Bogorodice, ponovo sipa otrov sa tajkunske medijske trovačnice "Dobar, loš, zao", uličarske emisije na Novoj S koju vode Nenad Kulačin i Marko Vidojković.
10.06.2026
10:20
Studentsko-blokaderski mediji rade punom parom protiv naše zemlje, a jedini cilj im je da izoluju Srbiju.
10.06.2026
08:31
Aleksandar Vučić radi u interesu naroda i države i to nije dobro, treba da radi u interesu Evropske unije.
10.06.2026
10:04
Blokaderka i dežurna klevetnica Sonja Biserko javila se iz Sarajeva. Za nju su žrtve Albanci i Bošnjaci, a Srbi su sami krivi za sve što ih je snašlo...
10.06.2026
09:41
Greške koje turisti čine na letovanju u Grčkoj, mogu im pokvariti odmor zbog skupih kazni i nepotrebnog stresa.
10.06.2026
09:00
Jedan od najprepoznatljivijih simbola Prijepolja, Sahat kula, uskoro će biti obnovljena.
10.06.2026
08:00
Drevni stomatološki zahvat otkriven u Rusiji pokazuje da su složene operacije zuba izvođene još pre gotovo dve hiljade godina. Naučnici su na lobanji muškarca iz perioda između 2. i 4. veka nove ere pronašli tragove uspešno izvedenog vađenja zuba.
10.06.2026
09:30
Zvanični srednji kurs dinara za evro danas iznosi 117,3777 dinara.
10.06.2026
07:00
U Srbiji će u toku većeg dela dana biti pretežno sunčano i toplo, dok će posle podne, uz lokalni razvoj oblačnosti, doći do pojave kratkotrajnih pljuskova sa grmljavinom i gradom, koji će biti veći u brdsko-planinskim predelima.
10.06.2026
06:45
Miljana Kecmanović, majka dečaka ubice, stigla je u Viši sud u Beogradu gde joj se danas nastavlja suđenje, a u Palatu pravde je, kao i svaki put do sada, ušetala hladnog stava, doterana od glave do pete, pokazujući apsolutnu ravnodušnost prema nezapamćenoj tragediji koju je njen sin izazvao.
10.06.2026
09:10
Danas u Višem sudu u Beogradu počinje iznošenje završnih reči pred donošenje druge presude u okončanju porcesa protiv roditelja dečaka koji je počinio masakr u OŠ "Vladislav Ribnikar". Roditelji žrtava došli su i na ovo ročište i još jednom će se naći oči u oči sa Vladimirom i Miljanom Kecmanović.
10.06.2026
09:06
Milan Đorđević, farmaceut iz Niša, misteriozno je nestao 10. juna 2024. godine na izletištu Bojanine vode na Suvoj planini. Ni nakon 24 meseca, nema objašnjenja za Milanov nestanak.
10.06.2026
07:48
Postupak protiv Vladimira i Miljane Kecmanović pred Višim sudom u Beogradu ušao je u završnu fazu, nakon što je okončano izvođenje dokaza. Naredni korak trebalo bi da bude iznošenje završnih reči tužilaštva i odbrane, nakon čega se očekuje donošenje nove presude.
10.06.2026
07:10
U saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila sat vremena posle ponoći u Bulevaru oslobođenja na Banjici povređen je motociklista, koji je oboren sa vozila, i on je prevezen u Urgentni centar, saopšteno je u službi Hitne pomoći.
10.06.2026
07:05
Iran je saopštio da su njegove oružane snage, u osvetničkim udarima posle američkog napada, nanele veliku štetu američkim bazama i položajima u regionu koji su korišćeni za napade na iranske ciljeve.
10.06.2026
09:40
Oružane snage Ukrajine izvele su masovan napad na ruske gradove krstarećim raketama i bespilotnim letelicama, a Čeboksari su, prema navodima iz ukrajinskih izvora, gađani raketama FP-5 „Flamingo”.
10.06.2026
08:40
Sukob na Bliskom istoku ušao je u novu fazu: SAD su gađale ciljeve na jugu Irana, a Teheran odgovorio napadima na američke baze u regionu. Sve najnovije vesti pratite uživo na informer.rs!
10.06.2026
06:25 >> 08:28
Masovni protesti izbili su u Belfastu nakon što je migrant iz Sudana, prema optužnici, pokušao da ubije Britanca nožem nasred ulice, u napadu koji su prolaznici jedva uspeli da zaustave.
10.06.2026
08:10
Doktor Salvador Plasensija, jedan od lekara koji su osuđeni zbog smrti čuvenog glumca Metjua Perija, podneo je zvaničnu žalbu na kaznu od 30 meseci zatvora.
10.06.2026
09:05
Glumica Dženi Molen oglasila se nakon burnih reakcija koje je izazvala objavom fotografije sa svojim dvanaestogodišnjim sinom na društvenim mrežama.
10.06.2026
08:55
Projekcijom naučnofantastične drame "Avijatičar" reditelja Jegora Mihalkov-Končalovskog juče je u Ruskom domu otvoren Festival ruskog filma, koji će do 30. juna publici u deset gradova Srbije predstaviti savremena ostvarenja ruske kinematografije, kao i izbor najpoznatijih animiranih filmova.
10.06.2026
08:40
Glumac Entoni Gidera, poznat po ulozi u filmu "Kum 3", preminuo je u 65. godini, tri nedelje nakon što mu je srce iznenada stalo iz za sada nepoznatih razloga.
09.06.2026
18:51
Glumac Dušan Vojnović nekada je bio seks simol Jugoslavije, za njim su uzdisale sve žene, a onda je odjednom nestao sa filmske scene.
09.06.2026
15:15
Ako ste u potrazi za novim kupaćim kostimom, a volite i da ste u trendu, ovo su najpopularniji modeli za leto pred nama.
10.06.2026
10:20
Iako je voda najvažniji izvor hidratacije, pet namirnica mogu značajno da pomognu da se u organizmu održi dovoljan nivo tečnosti.
10.06.2026
09:40
Pita sa tikvicama i slaninom podjednako je ukusna i topla i hladna i nećete moći da se zadržite na jednom parčetu.
10.06.2026
06:00
Prva stvar na koju treba obratiti pažnju, kada je poboljšanje intimnih odnosa u pitanju jeste međusobna komunikacija partnera.
09.06.2026
23:20
Vlasnica je izvukla zlatnog retrivera iz bazena, a pas je reakcijom oduševio internet.
09.06.2026
22:20
Influenserka Lea Stanković verila se u avgustu prošle godine, međutim, umesto svadbe usledio je raskid, te je sada prvi put progovorila o krahu ljubavi.
10.06.2026
09:12
Suprug Verice Rakočević, Veljko Kuzmančević, objavio je fotografiju sa Ubavkom Mitić, poznatijom kao Rebekom McDonald.
10.06.2026
08:44
Pevačica Zorana Mićanović otkrila je kako je bila žrtva prevare, kada su joj pretili njenim golim fotografijama napravljenim pomoću veštačke inteligencije.
10.06.2026
08:29
Pevač Nikola Rokvić i njegova supruga Bojana Barović će nakon 16 godina zajedničkog života organizovati građansko venčanje.
10.06.2026
08:13
Pevačica Goga Sekulić uživa u ljubavi sa mlađim partnerom Stefanom Stefanovićem, a sada je otkriveno da on ima kriminalni dosije.
10.06.2026
07:44
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.