![PLAŠE SE VODE I NIKADA SE NE KUPAJU! Ovo su najprljaviji ljudi na svetu!](/data/images/2020-10-16/383461_reuters-indijanci_kf.jpg)
PLAŠE SE VODE I NIKADA SE NE KUPAJU! Ovo su najprljaviji ljudi na svetu!
U Africi postoji neobično pleme Bergdama
09.11.2021
10:26
Svakih 15 minuta u Srbiji jedna osoba doživi moždani udar (šlog), a svakog sata jedna osoba umre od moždanog udara. Ova neslavna statistika stavila je šlog na treće mesto kao uzrok smrti, odmah posle bolesti srca i karcinoma. Oduzetost jedne strane tela, nemogućnost kretanja, otežan govor, poremećaj svesti... samo su neke od posledica koje trećinu obolelih ostavljaju trajno zavisne od tuđe nege - i to preko noći.
Da ne bi došlo do ovako ozbiljne situacije, probajte da učinite sve kako biste predupredili bolest. Među faktore rizika spadaju povišen šećer, gojaznost, visok krvni pritisak, pušenje, masnoće u krvi. Takođe su ugroženi srčani bolesnici sa narušenim srčanim ritmom, kao i žene koje uzimaju oralnu kontracepciju sa visokim sadržajem estrogena. Lekari procenjuju da se čak 80 odsto moždanih udara može sprečiti pre svega zdravim načinom života i redovnim lekarskim pregledima.
Redovno pijenje čaja znatno smanjuje rizik od šloga, utvrdili su australijski stručnjaci. Ispitanici koji su nedeljno pili bar jednu šolju čaja tokom više od 30 godina, bili su pod 60 odsto manjim rizikom da im se dogodi moždani udar. Naročito dobrim pokazali su se zeleni i tzv. ulong čaj.
Foto: Pixabay
- Izbor zdravih namirnica održava organizam zdravim i vitalnim, a pritom suzbija mnoge negativne posledice. Potrudite se da tri četvrtine svakog obroka čini povrće. Za užinu birajte sezonsko voće. Takođe, u ishranu uvrstite integralne žitarice, hladno ceđena ulja, ribu i bela mesa. Hranu ne solite previše. Ovakav način ishrane omogućava smanjenje holesterola, šećera i povišenog krvnog pritiska.
- Uvedite redovnu fizičku aktivnost. Najjednostavniji i najbezbedniji način vežbanja je brzo hodanje. Savetuje se najmanje 30 minuta umerene fizičke aktivnost dnevno, pet do šest dana nedeljno.
- Ostavite pušenje, alkohol svedite na najmanju moguću meru. Pušenje oštećuje krvne sudove, ubrzava zgrušavanje krvi i povišava krvni pritisak i dvostruko povećava rizik od moždanog udara. Alkohol takođe utiče na porast krvnog pritiska.
- Krvni pritisak je potrebno kontrolisati bar jednom godišnje ako je normalan, a povišen znatno češće. Ukoliko je krvni pritisak viši od 120/80 mmHg u više navrata, neophodno je konsultovati lekara oko uvođenja terapije. Narodni lek protiv hipertenzije je beli luk - uvedite ga u svakodnevnu ishranu.
- Šećerna bolest ali i skriveni (povišeni) šećer zahtevaju kontrolu nivoa šećera u krvi sa odgovarajućom ishranom za dijabetičare, a ukoliko lekar proceni da treba, uvode se i lekovi. Najbolji prirodni regulator šećera je cimet.
- Holesterol i trigliceride treba redovno kontrolisati i korigovati dijetom odnosno odgovarajućim lekovima jer su dokazani rizik za moždani udar. Posebno je opasan LDL holesterol. Uzroke povišenih masnoća treba da ispita lekar. Beli luk, limun i peršun su provereni "upijači" masti.
n Hronične bolesti treba držati pod kontrolom. U faktore rizika spadaju arteroskleroza, atrijalna fibrilacija (aritmija), pa čak i anemija.
Nosilac liste "Čuvari Starog grada" Marko Bastać sutra bi trebalo da saopšti svoju odluku o formiranju vlasti na opštini Stari grad.
25.06.2024
17:24
Evroposlanik iz redova socijaldemokrata Andreas Šider, osvedočeni srbomrzac i saradnik tajkuna Dragana Đilasa, izjavio je u intervjuu za tajkunski list "Nova" da Srbija ne može očekivati ubrzani put ka Evropskoj uniji nakon formiranja novog saziva Evropskog parlamenta.
25.06.2024
10:48
Odbornici Skupštine grada Beograda izabrali su danas ponovo Aleksandra Šapića za gradonačelnika Beograda u naredne četiri godine.
24.06.2024
10:34
Mnogi u opoziciji imaju problem da kažu kad izgube izbore ali je Marina Pavlić - kandidatkinja Save Manojlovića za Stari grad, priznala da je SNS pobedio na izborima 2. juna.
24.06.2024
06:32
Lider pokreta Kreni-Promeni Savo Manojlović izgubio se u silnim lažima, a sada i brojkama.
24.06.2024
06:26
Mađarska će tokom svog predsedavanja Evropskom unijom, koje počinje 1. jula, otvoriti nova poglavlja u pristupnim pregovorima sa Srbijom i voditi međuvladine razgovore sa svih pet kandidata za članstvo Zapadnog Balkana u okviru svojih nastojanja da ubrza proširenje EU u tom regionu, izjavio je danas ministar spoljnih poslova i trgovine Peter Sijarto.
26.06.2024
12:58
Predsednik Vlade Srbije Miloš Vučević izjavio je danas da je politika Vlade Srbije o Kosovu i Metohiji identična politici koju vodi predsednik Aleksandar Vučić i da je podržava.
26.06.2024
12:54
Pljačke tokom letovanja nažalost više nisu retka pojava, pa nije naodmet biti na oprezu, naročito kad ste na plaži.
26.06.2024
12:40
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas u Briselu sa predsednikom Evropskog saveta Šarlom Mišelom.
26.06.2024
12:26
Vlasti u Prištini, na čelu sa Aljbinom Kurtijem, zabranile su direktoru Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petru Petkoviću da za Vidovdan bude na KiM, saopštila je Kancelarija za KiM.
26.06.2024
11:40
Dejan Dragijević (50) koji se skoro tri meseca nalazi u pritvoru zbog sumnje da je počinio teško ubistvo Danke Ilić(2) ponovo će se naći pred zaječarskim tužilaštvom.
26.06.2024
12:27
Dečak-ubica, Kosta K. (14) počinio je krvavi pir 3. maja prošle godine u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru kada je ubio devetoro učenika i radnika obezbeđenja ove vaspitno-obrazovne ustanove i od tog dana, on se nalazi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu.
25.06.2024
19:51
Državljani Albanije K.O. i I.O. priznali su u Višem državnom tužilaštvu u Podgorici da su švercovali oko 440 kilograma marihuane iz Albanije u Crnu Goru i sklopili sporazum o priznanju krivice po kojem će platiti novčanu kaznu i odrobijati 58 odnosno 33 meseca zatvora.
26.06.2024
09:30
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Uprave kriminalističke policije, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Nišu - Posebnim odeljenjem za suzbijanje korupcije, uhapsili su četiri osobe koje se sumnjiče da su vršile malverzacije u vezi sa javnim nabavkama za Dom kulture u Pirotu.
26.06.2024
09:46
Srbin (43) uhapšen je u Nemačkoj, zbog sumnje da je u kamionu u prikolici među paletama iz Srbije u Nemačku prokrijumčario pet osoba od kojih su troje maloletne dece iz Turske. Majka troje dece policiji rekla da je za ovaj transport krijumčarima platila 10.000 evra!
26.06.2024
10:45
Nekadašnji golman reprezentacije Srbije Vladimir Stojković razočaran je eliminacijom "orlova" sa Evropskog prvenstva i kaže da sve počinje od Fudbalskog saveza.
26.06.2024
10:20
Reprezentacija Srbije je završila učešće na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, a prvi na udaru nezadovoljnih navijača bio je selektor Dragan Stiojković.
26.06.2024
05:58
Fudbalska reprezentacija Srbije završila je takmičenje na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, igrači se vraćaju u Srbiju, a trebalo bi u Beogradu da budu oko 19 časova.
26.06.2024
08:19
Srpski trener Aleksandar Janković, doskorašnji selektor Kine, nekada trener Crvene zvezde, bez dlake na jeziku je rekao da će našoj fudbalskoj reprezentaciji biti sve teže da se plasira na neko veliko takmičenje.
26.06.2024
08:49
Prema nezvaničnim informacijama crno-beli su prodali mladog napadača Sameda Baždara (20) Al Ainu iz Abu Dabija za tri miliona evra, a u Partizan će doći reprezentativac Izraela Omer Atzili (30) koji je u rodnoj zamlji zbog seks skandala svojevremeno bio na stubu srama.
26.06.2024
13:01
Holandski premijer Mark Rute izjavio je danas da je za njega ogromna čast što je izabran za generalnog sekretara NATO-a.
26.06.2024
12:23 >> 13:11
Majk Evans, direktor programa za 2-CT "Hawkeye" 105mm samohodnu haubicu, izjavio je da je jedan od ovih sistema tajno dostavljen Oružanim snagama Ukrajine radi operativnog testiranja na bojnom polju u aprilu ove godine.
26.06.2024
11:40
Osnivač Vikiliksa Džulijan Asanž izjasnio se krivim po jednoj optužbi za pribavljanje i objavljivanje vojnih tajni SAD, kao rezultat dogovora sa tužiocima američkog Sekretarijata za pravosuđe, čime je obezbedio sebi slobodu, a time je završena i duga pravna saga koja je pokrenula debate o slobodi štampe i nacionalnoj bezbednosti.
26.06.2024
11:28
U Hrvatskoj je sve spremno za vraćanje vojnog roka, kaže ministar odbrane i potpredsedik Vlade Ivan Anušić i dodaje da se samo čeka politička procedura.
26.06.2024
10:39
Odlazeći holandski premijer Mark Rute postaće novi generalni sekratar NATO-a, zvanično je potvrđeno na sajtu Alijanse.
26.06.2024
10:36
Đorđević je dodao da je na prvoj čitajućoj probi shvatio šta Nosov šta želi da bude Ropac, i tada je shvatio zašto on igra tu ulogu.
26.06.2024
11:49
Pre deset godina u svojoj 81. godini života doživeo je veliku neprijatnost kada su ga napala dvojica maloletnika koji su mu oteli novac, a onda pokušali i da provale u njegov stan.
26.06.2024
11:21
Ovo je bila njena prva i poslednja uloga i više se nije bavila glumom, ali je ostala u svetu umetnosti.
26.06.2024
08:48
Šon Pen je posle više od tri decenije odgovorio na navode da je fizički zlostavljao bivšu suprugu Madonu.
25.06.2024
15:47
U Lilly drogeriji u ulici Kneza Mihaila održana je promocija make up brenda Deborah Milano na kojoj je prisustvovao veliki broj zvanica iz beauty&fashion sveta.
26.06.2024
11:55
Ako želite intimno i malo mesto za odmor, onda se uputite u Rumuniju jer vam selo Gura Porticej nudi baš to!
26.06.2024
11:00
U svetu kućnih ljubimaca, neki biraju pse ili mačke, ali jedna neustrašiva žena iz Kalifornije izabrala je nešto drugačije - udomila je čak 50 pacova!
26.06.2024
09:00
Ako ste mislili da su avioni bele boje da bi lepo izgledali među oblacima, varate se. Postoji 5 drugih, mnogo ozbiljnijih razloga.
26.06.2024
08:00
Mesec, planeta koja se najbrže kreće, ulazi oko 8 časova u Ribe, gde donosi zanimljive događaje za Ribe, Rakove i Škorpije. Saznajte šta su planete danas pripremile vašem horoskopskom znaku.
26.06.2024
06:40
Milena Ćeranić je pokušala da ga smiri, ali joj nije pošlo za rukom.
26.06.2024
12:49
Devojke koje su bile na posebnom delu ostrva, primetile su kako ga iznose i odmah obavestile Aneli Ahmić
26.06.2024
12:29
Markovićeva nije imala lepe reči za aktuelnu učesnicu rijalitija.
26.06.2024
11:56
Više ne moraju da se kriju, istina je ipak ugledala svetlost dana.
26.06.2024
11:32
Pevač je ponosno pozirao pored svoje mezimice.
26.06.2024
11:02
Koncert grupe "Legende" u Kragujevcu večeras je na trenutak prekinut, ali ne zbog prenosa utakmice Evropskog prvenstva u fudbalu...
25.06.2024
22:16
Oči javnosti u Srbiji poslednje dve nedelje uprte su u Suvu planinu zbog nestanka farmaceuta iz Niša Milana Đorđevića (41), ali ova planina na jugu Srbije u središtu pažnje bila je i ranije zbog čudnih okolnosti...Evo priče...
25.06.2024
14:02
Vest da je tornado protutnjao užičkim krajem više je uplašila one koje žive van Užica, nego same Užičane.
25.06.2024
23:13
Od četvrtka do nedelje svi ljubitelji dobre muzike biće u Kragujevcu! Tako je godinama, otkad se u ovom gradu organizuje Arsenal Fest, a ove godine, kako kažu organizatori, doneće nove rekorde i brojke za pamćenje!
25.06.2024
18:27
Pre 99 godina iz Višegrada je sa železničke stanice novoizgrađenom prugom uskog koloseka za Užice krenuo voz koji je vukla lokomotiva parnjača “Ćira”.
25.06.2024
14:54
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.