ŠOKANTNO! Ako ste stalno napeti i pod stresom možete da se razbolite od ovih opakih bolesti!!

Kada je naš organizam duži vremenski period preopterećen, a stresne situacije se neprestano nagomilavaju, našem imunom sistemu treba vremena da se oporavi

Hronični stres je rezultat lošeg adaptivnog odgovora na niz neprijatnosti. 

Naše telo tada može da nam pošalje znak i da nas upozori da bi mogli da se razbolimo od psihosomatskih bolesti koje su izazvane psihičkim uzrocima.

U bolesti koje narušavaju naše zdravlje i funkcionisanje ubrajamo: infarkt srca, moždani udar, maligne bolesti,astmu, hipertireozu, čir želuca, psorijazu, šećernu bolest i mnoge druge.

Naime, emocionalnalni i telesni sklop reakcija se dešava onda kada neki događaj ili situaciju smatramo i doživljavamo opasnim ili uznemirujućim za nas. Stres sam po sebi može da se manifestuje nizom fizičkih tegoba, počev od glavobolje, podrhtavanja ruku, hroničnog umora, pa čak i preskakanje srca, osećaj gušenja i sušenja usta.

I ako se na stres gleda kao na stil života, umetnost življenja predstavlja izazov za svakog čoveka. Unaprediti kvalitet življenja i olakšati svakodnevnicu misija je za svakog od nas.

Bolja organizacija vremena, meditacija, šetnja ili odlazak kod psihoteraputa može da pomogne da se osećate opuštenije i da niste napeti "kao na iglama". 

Imajte na umu da je važno samo da se osećate bolje. Radite ono što je dobro za vas i što vas ispunjava.

Foto: Privatna arhiva