NAJPOZNATIJI SRPSKI TRAVAR OTKRIVA KAKO DA OJAČAMO IMUNITET ZIMI! Ove biljke imaju ključnu ulogu u održavanju zdravlja našeg organizma!

Tržište je preplavljeno skupim preparatima za jačanje imuniteta odraslih i dece. Travar Marko Stevanović otkriva kako da iskoristimo biljke u službi zdravlja i ne bacamo novac uzalud.

Zimsko vreme pogoduje širanju virusnih i bakterijskih infekcija, a grip i prehlade vrebaju sa svih strana. Potraga za preparatima koji će nam pomoći da ojačamo imuni sistem i sačuvamo zdravlje postaje prioritet. Apoteke su preplavlje vitaminskim suplementima za sve uzraste koji obećavaju pozitivan uticaj na organizam. A da li je baš tako?
 
Natpisi na kutijama poput "imuno", "vitamini" i "minerali" često su paravan za proizvode pune šećera i aditiva. Da bi naš imuni sistem dobro funkcionisao, on zahteva balans i harmoniju mnogo međusobno povezanih faktora.

Sa travarom Markom Stevanovićem iz Beograda razgovarali smo kako da prirodnim putem pomognemo svom organizmu i kako da uz pomoć biljka sprečimo bolovanje i ostanemo zdravi.

- Najjači prirodni antibiotik je BELI LUK. Trebalo bi ljudi svakodnevno da ga koriste i to više puta. On sadrži supstancu aliin i kada se beli luk samelje ili izdrobi, on oslobađa supstancu alicin koja ima antivirusno, antigljivično i antibakterijsko delovanje. Naučno je dokazano da ima pozitivan efekat na imuni sistem čoveka - navodi travar i dodaje kako u prirodi postoji biljka SREMUŠ čiji je alicin čak 20 puta jači od alicina iz belog luka.

Foto: printscreen

- Suština je da se sremuš koristi u vidu tinkture. Njega nema tokom cele godine, raste samo na proleće. Ta biljka se naziva i medveđi luk jer po predanju, kada se medved probudi iz zimskog sna, da bi očistio svoj organizam, on prvo pojede sremuš. To nam govori kolika je snaga biljke kada je medved prepoznaje - priča Stevanović.

Ukoliko biljke beremo sami, od neprocenjivog je značaja da se dobro upoznamo sa izgledom i svojstvima svake od njih kako bismo ih razlikovali i sprečili potencijalno trovanje.

- Nedavno mi se javio čovek iz Hrvatske koji je pomešao sremuš sa mrazovcem i završio na ispiranju želuca. Poznato je iz naše istorije da su partizani mešali sremuš sa čemerikom pa su se čak dešavali smrtni slučajevi. Na svega pola centimetra pored sremuša rastu divlji zumbul, kozlac, čemerika i još par biljaka koje su izuzetno otrovne i smrtonosne. 

Stevanović naglašava da su tinkture izuzetno moćne i da imaju jača svojstva od čajeva. Ipak, važno je znati od koga ih kupujete i da li se pripremaju na licu mesta. 

- Kada kuvamo čaj, pogotovo ako kuvamo koren a ne list, za 30 minuta koliko je u ključaloj vodi on ne može da pusti sve lekovite sastojke. S druge strane, tinktura se pravi tako što se biljka stavi u alkohol na najmanje dve nedelje. Taj alkohol može da izvuče ono što voda ne može. Ono što je takođe jako bitno jeste činjenica da čajne biljke vremenom gube na svojoj lekovitosti, dok sa tinkturom to nije slučaj - objašnjava Marko.

Foto: printscreen

EHINACEA jedna je od najmoćnijih biljaka na svetu.  Ona povećava urođenu otpornost prema infektivnim organizmima  virusima i bakterijama. Spada u ukrasne biljke i nemali broj ljudi je uzgaja sam. 

- U Severnoj Americi neki čovek otkrio je njena lekovita svojstva. Doveo je zmiju otrovnicu i ona ga je ujela. Svi su očekivali da premine, ali desilo se čudo. On je prethodno popio tinkturu od ehinacee i ćelije imunog sistema su dezintegrisale otrov - kaže naš sagovornik.

Foto: printscreen

Majčina dušica, kantarion samo su neke od biljaka za koje travar tvrdi da ih je neophodno konzumirati tokom cele godine, a zimi pogotovo. Kantarion deluje antidpresivno i podiže nivo sreće. 

- Kantarion se najviše koristi u zamljama severne Evrope gde nema mnogo sunca. On sadrži supstancu hipericin koji dirktno utiče na lučenje hormona sreće - seratonina. Kantarion je toliko jak da ne sme da se koristi zajedno sa lekovima za spuštanje pritiska, kontraceptivnim pilulama i antidepresivima - nabraja Marko.

Provetravajte redovno prostorije, provodite što više vremenja napolju, budite fiziči aktivni i na zaboravite da razmišljate pozitivno jer, kako Marko kaže, ne utiče samo ishrana na imuni sistem čoveka.