Zbog pomeranja sata ljudi osećaju umor! Psiholog upozorava: Jednu stvar mnogi zaboravljaju, a vrlo je važna!
Podeli vest
Psiholog Snežana Repac upozorila je da pomeranje kazaljki na satu utiče na ljudski organizam zbog čega ljudi osećaju stanje umora, pa je neophodno da se na tu promenu adaptiramo
U noći između subote i nedelje, 26. i 27. oktobra počinje zimsko računanje vremena, pa kazaljke na satu treba pomeriti jedan sat unazad. Što bi Srbi rekli "duže se spava".
25.10.2024
09:26
- Znači celokupno pomeranje naših aktivnosti, sadržaja i strukture aktivnosti prema sada novom vremenskom rasporedu govori o tome da je potrebna adaptacija i da ona mora da traje neko vreme da bi se čovek navikao na taj pomereni ritam kao što se recimo piloti navikavaju na vremenski zone - navela je ona.
Kako je navela, u pitanju je ritam naših dnevnih aktivnosti, usled čega telo pamti kada i koje vreme započinjemo neke poslove ili aktivnosti, i kada se pomeri ovaj ritam za sat, organizmu je potrebno da se navikne na nove promene.
Kada je reč o pomeranju vremena i da li to posebno utiče na neku grupu građana, Repac je kazala da se promene najviše odnose na one koji su vezani za dnevne aktivnosti. Istakla je da će promena vremena najteže pasti vozačima i ljudima koji rade napolju, jer se ranije smrkava.
- Mi sada ustajemo sat vremena kasnije, ali pitanje je šta će biti do uveče, da li ćemo biti nedovoljno umorni da bismo morali da idemo na spavanje ranije, pa ćemo možda preći preko te granice - kazala je psiholog i dodala da ćemo morati da ustanemo po onom starom vremenu.
- Ako noć ranije pada, mi ćemo u tom slučaju imati problem sa početkom ciklusa lučenja melatonina. Ljudima će se spavati tokom podneva ili uveče i osećaće se umorno, a moraće da rade. I onda kad čovek mora pospan da radi, oseća se nezadovoljno, besno i ta vrsta zamora dovodi do stresa - kazala je ona naglasivši da stres dovodi i do lošeg raspoloženja, bezvoljnosti i nesanice.
Govoreći o tome kako prevazići umor, ona je naglasila da moramo u startu da prilagodimo organizam tim promenama.
- To je ono što ljudi obično zaboravljaju. Najvažnije je da sebi obezbedimo dovoljno sna, pa ćemo se lakše prilagoditi promenama. Samo treba da prođe neko vreme jer ljudi se neće osećati umorno uveče, ali će zato morati sutradan da se prilagode - zaključila je Repac.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Novi predsednik Fudbalskog kluba Partizan Rasim Ljajić i prvi čovek sportskog društva i košarkaškog kluba iz Humske Ostoja Mijailović maltene su podržali vređanje predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
Plan Zapada da promenom režima u Gruziji podrži opoziciju, i pored potencijalnih nemira, nije uspeo, ocenio je predsednik komisije Saveta Federacije za informativnu politiku, Aleksej Puškov, na svom Telegram kanalu.
Večeras od 18:05 na Informer televiziji, tema emisije “Otvoreni studio” biće trilateralni sastanak Predsednika Srbije Aleksandra Vučića sa premijerima Mađarske i Slovačke, Viktorom Orbanom i Robertom Ficom.
Milovan Brkić, ideolog opozicije, ponovo je dospeo u žižu javnosti jer je izgovorio niz uvreda upućenih neistomišljenicima, a a najgnusnije je uvredio oca i majku predsednika Srbije Aleksandra Vučića. O tome su govorili su Radovan Arežina, SPS i Aleksandar Jekrović, Nema nazad iza je Srbija.
Opozicija preko litijuma pokušava da sruši predsednika Srbije Aleksandra Vučića, ali i da ugrozi bezbednost građana. Razmatra se pooštravanje zakona za sve one koji opstruiraju saobraćaj, a upravo o tome su u novom Info jutru govorili narodni poslanik Dejan Bulatović i Srđan Barac iz Centra za društvenu stabilnost.
U Mladenovcu policija je uhapsila S.M.(31), M.I. (42) i M.M. (32), zbog sumnje da su pokušali da zapale kuću roditelja Uroša Blažića u Duboni, inače optuženog za ubistvo devetoro mladih ljudi!
Pred većem Specijalnog suda u Beogradu danas se nastavlja suđenje Urošu Blažiću (22) optuženom da je 4. maja prošle godine počinio masovno ubistvo u selima Malo Orašje i Dubona kod Mladenovca i usmrtio devet, a ranio 12 osoba.
Legendarni bivši sportisti Partizana, košarkaš Novica Veličković i vaterpolista Filip Filipović uvereni su da fudbalski klub iz Humske pod komandom novog rukovodstva može da se vrati na staze stare slave.
Navijači Legije napravili su haos na utakmici između TSC-a i Legije u Bačkoj Topoli u 2. kolu Lige konferencija 24. oktobra, a na društvenim mrežama pojavio se video snimak.
Bivši teniser Sten Vavrinka emotikonom smeha prokomentarisao je izjavu Janika Sinera da na turniru "Šest kraljeva" u Saudijskoj Arabiji nije nastupio zbog novca.
Kandidat Demokratske stranke za potpredsednika SAD-a, Tim Volc, održao je onlajn događaj na platformi Twitch, gde je uživo prenosio svoje igranje popularne videoigre Madden.
Istoričar Andrej Dmitrijev, autor knjige „Kim Il Sung,“ u intervjuu za RTVI objasnio je borbenu spremnost severnokorejske vojske koja je nedavno pristigla u Ukrajinu.
Prema najnovijim prognozama, sukob u Ukrajini mogao bi se završiti početkom ili sredinom 2025. godine. Zapadni mediji, iako su pre nekoliko godina verovali u brzu pobedu nad Rusijom, sada se ta predviđanja značajno menjaju u korist Moskve.
Ako Donald Tramp postane novi predsednik Sjedinjenih Američkih Država, on će pokrenuti „totalni rat“ protiv britanskog premijera Kira Starmera zbog navodnog mešanja Laburističke partije u američke izbore u korist potpredsednice Kamale Haris, prenosi Dejli mejl pozivajući se na neimenovane izvore iz Konzervativne partije.
Politički analitičar i novinar Dejan Vukelić, od večeras od 20 sati na Informer televiziji vodiće emisiju "Američki izbori - ekskluzivni specijal" koja će našim gledaocima približiti predsedničku trku u SAD. Tim povodom razgovarali smo sa kolegom Vukelićem.
Igor Antić kaže da je njegov otac Miroslav Mika Antić zaprepastio Batu Živojinovića, Dragomira Gidru Bojanića, Arsena Dedića i Bekima Fehmiua kada se skinuo i skočio u more sa terase jednog restorana.
U okviru Sajma knjiga, u sali Vasko Popa, održana je promocija za knjigu "O srpskoj umetnosti s ljubavlju" Ljubice Miljković, u izdanju Fondacije "Za srpski narod i državu".
U savremenom svetu, gde su obaveze i stres svakodnevica, intimnost između partnera često se zanemaruje. Iako su noćni sati tradicionalno vreme za seksualne odnose, sve više se preporuču jutarnji seks kao osvežavajuću alternativu.
Eva Res, poznata glumica u industriji filmova za odrasle, provela je godine gradeći svoj brend i imidž. Iako je spremna na razne izazove tokom snimanja, postoji jedno pravilo koje nikada ne krši.
Publika u Zeti sa nestrpljenjem je iščekivala da se Jelena Karleuša pojavi sve vreme skandirajući njeno ime, a kada je pop diva izašla na scenu pozdravili su je gromoglasnim aplauzom i ovacijama.
Pre skoro četiri i po decenije, profesor lingvistike Univerziteta u Gracu dr Anton Šerer, rođen u Obrovcu, kod Bačke Palanke, pronašao je izgubljenu doktorsku disertaciju našeg nobelovca Ive Andrića, za čiji se originalni primerak, pisan na nemačkom jeziku, dugo nije znalo gde je.
Mirjanu Duković i Danicu Vitorović iz Bele Reke kod Nove Varoši znaju svi domaćini koji obrađuju zemlju. Kad ima treba radnika za poslove od ranog proleća do kasne jeseni, prvo njih zovu...
Na izlazu iz Despotovca prema Resavskoj pećini, sa leve strane regionalnog puta, nalazi se neobična turistička atrakcija kakvu ćete retko gde još pronaći..
Pravoslavni vernici slave danas Svetu Petku, zaštitnicu žena. Širom Srbije nalaze se izvori koji su posvećeni ovoj svetiteljki i za koje se veruje da imaju isceliteljske moći. Jedan takav, nalazi se u selu Vinča, na devet kilometara od Topole...
Jarac Jezdimir iz domaćinstva Anđelić u selu nadomak Čačka ima više od 50 potomaka! Dobar glas se daleko čuje, pa Jezda često "gostuje" i u drugim selima.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.