Pixabay
CRVENI, CRNI ILI BELI LUK? Evo koji je NAJZDRAVIJI, ne biste VEROVALI - ovo je KLJUČNO!
Beli i crni luk su gotovo svakodnevno deo vašeg jelovnika.
Često čujete da treba što više da koristite beli i crni luk kako bi ojačali svoj imunitet i očuvali zdravlje. A da li je to najbolji izbor ili ipak postoji neka druga vrsta luka koja je bolja, a da to niste ni znali.
DA LI STE ZNALI DA DONJI VEŠ IMA ROK TRAJANJA? Nećete verovati koje je vremensko OGRANIČENJE u pitanju!
AKO ŽELITE DA NABAVITE PSA, OVO MORATE ZNATI O NJIMA! Predstavljamo vam PET stvari o ovim životinjama koje vam se možda NEĆE SVIDETI!
Poznato je da se belom luku se pripisuju čudotvorna svojstva koja se tiču zdravlja, ali, verovali ili ne, nije i - najzdraviji.
Shutterstock
Postoji jedna vrsta luka koja je "bolja" od belog luka kad je o zdravlju reč. Studija iz 2017. godine, objavljena u stručnoj publikaciji Food Research International found, kaže da je istraživanjem utvrđeno da crveni luk najefikasnije ubija ćelije kancera, u poređenju sa ostalim vrstama luka (crnim i belim), zahvaljujući znatno višem nivou antioksidanata kvercetina i antocijanina, prenosi Women's Health.
- Antocijanin je sastojak koji voću i povrću pruža boju, tako da ima smisla da crveni luk, koji je najtamnija vrsta luka, bude i najefikasniji - kaže autor studije dr Sureš Netirajan.
ŠOK OTKRIĆE U EGIPTU! Arheolozi su otvorili KOVČEG u kojem se nalazila MUMIJA, a onda su PRONAŠLI OVO
OVAJ TRIK ĆE OTERATI SVU NEGATIVNU ENERGIJU IZ VAŠEG DOMA! Uradite ovo i rešićete se nesreće!
Ipak, za zdravlje su dobre i ostale vrste luka.
- Luk je generalno dobar za zdravlje, a ima i antikancerogeno dejstvo, zahvaljujući visokim koncentracijama pomenutih antioksidanata - kaže dr Karen Ansel, autor više knjiga na temu zdrave ishrane.
Shutterstock
- Crveni luk je, zahvaljujući višem nivou antocijanina, nešto efikasniji u borbi protiv slobodnih radikala koji nastaju kao produkt metabolizma kancerogenih ćelija - zaključuje dr Ansel.
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
-
-
-
-
-
Informer.rs | Četvrtak, 12. 11. 2020.
-
