Ljubav
Ako ste odlučili da povratite kondiciju, doterate u red svoj izgled i skinete kilograme dobijene u karantinu, vežbajte uvek u isto vreme.
Studija američkih istraživača otkrila je da nije toliko važno da li se ujutro ide na trčanje ili vozi bicikl uveče, sve dok to radite u isto vreme svaki ili skoro svaki dan.
Učesnici njihovog eksperimenta koji su se pridržavali ovog pravila imali su mnogo više uspeha u skidanju kilograma vežbanjem nego oni koji su trenirali u različitim periodima dana.
Istraživači objašnjavaju to činjenicom da su ljudi koji svaki dan treniraju u isto vreme "ušli u rutinu" i zbog toga im se retko desi da izostave trening.
- Oni su od treninga napravili obavezu koja ima svoje mesto među onim svakodnevnim, poput odlaska na posao ili spremanja kuće. To je postalo nešto što oni inače rade i samim tim ne troše mnogo energije u smišljanju izgovora za eventualno preskakanje treninga - piše "Men's Health".
Foto: Shutterstock
Malo mašte može da učini čuda! A, koliko ste maštoviti najlakše ćete pokazati zanimljivim noktima.
26.05.2020
19:00
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
120. 05. 2026. u 06:14
220. 05. 2026. u 06:14
119. 05. 2026. u 22:25
219. 05. 2026. u 22:25
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Malo mašte može da učini čuda! A, koliko ste maštoviti najlakše ćete pokazati zanimljivim noktima.
26.05.2020
19:00
Rusija ne može da dođe do odlučujuće prednosti na frontu dok ukrajinska vojska ima stabilnu vezu preko sistema Starlink, ocenio je osnivač Cargrada Konstantin Malofejev, tvrdeći da je upravo satelitska mreža Ilona Maska postala jedno od najvažnijih oružja Kijeva.
20.05.2026
00:30
Aktivisti Srpske napredne stranke (SNS), koji su kod Slavije postavili štandove stranke, napadnuti su od strane blokadera, koji su na njih nasrnuli noževima, suzavcem i teleskop-palicama.
19.05.2026
15:24 >> 15:50
Svečani ispraćaj održan je u kasarni "Pukovnik Predrag Matanovi" u Petrinji, gde su zvaničnici istakli značaj doprinosa Hrvatske "međunarodnoj sigurnosti i stabilnosti". Šta je poručio potpredsednik Vlade i ministar odbrane Hrvatske Ivan Anušić i zašto je pomenuo "Domovinski rat"?
19.05.2026
23:30
U večerašnjoj emisiji "Takovska 10" na RTS-u glavne teme su izborni zakoni, izborni uslovi u Srbiji, kao i predstojeći parlamentarni izbori, a u studiju su se suočili predsednica Narodne skupštine i potpredsednica Srpske napredne stranke Ana Brnabić, potpredsednica SSP-a Marinika Tepić, Dragan Popović istoričar i Filip Grbić, filozof.
19.05.2026
21:43
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na svom Instagram nalogu i poslao važnu poruku građanima.
19.05.2026
21:33
Potpredsednik Srpske napredne stranke Siniša Mali osudio je nasilje blokadera na ulicama.
19.05.2026
23:01
Direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković upozorava na pritisak Prištine na srpske birače, privođenje direktora institucija je pokušaj zastrašivanja pred izbore.
19.05.2026
22:24
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
Li Ming, ambasador NR Kine u Srbiji, gostuje u 09.45 časova na Informer TV.
13.05.2026
08:52
Na nebu, tik iznad kupole Hrama Svetog Save, mogla se videti neobična svetlosna formacija koja je kod mnogih prolaznika izazvala nevericu, ali i brojne reakcije.
19.05.2026
22:05
U večerašnjem izvlačenju igre na sreću Loto izvučena je sedmica u iznosu od 800.000 evra!
19.05.2026
20:13
Nikola Tesla je jedna od najznačajnijih ličnosti svetske nauke, ali i čovek čije poreklo razne nacije često pokušavaju da prisvoje i prilagode sopstvenim narativima, što su ovoga puta učinili i Bugari.
19.05.2026
19:00
Na društvenim mrežama osvanuo je video snimak Srbina koji nije mogao da sakrije oduševljenje kada je video završne radove beogradskog Linijskog parka na Dorćolu.
19.05.2026
20:02
Konkretne odgovore i čvrsta obećanja dobili su penzioneri Lazarevca koji su, na današnjoj tribini, razgovarali sa predstavnicima Fonda PIO, Saveza penzionera Srbije i predsednikom Gradske opštine Lazarevac.
19.05.2026
19:32
Kristijan Aleksić, osumnjičen za ubistvo Luke M. (19) u Drnišu, na saslušanju je priznao krivicu bez trunke kajanja.
19.05.2026
22:56
Telo pedesetšestogodišnjeg muškarca pronađeno je danas u jednom selu u opštini Srbica.
19.05.2026
19:42
U subotu uveče u Drnišu Kristijan Aleksić, već osuđivan zbog raznih zločina, upucao je Luku M. (19), nakon čega je pobegao. Ubrzo nakon zločina je i uhapšen, a sada na svetlost izlazi njegova jeziva kriminalna istorija.
19.05.2026
21:30
U Apelacionom sudu danas je razmatrana žalba odbrane Alije Balijagića, koji je prvostepeno osuđen na 40 godina zatvora zbog ubistva Jovana i Milenke Madžgalj u bjelopoljskom selu Sokolac.
19.05.2026
19:15
Nišlija S.K. zatražio je najstrožu kaznu za Lj.P. (74) iz okoline Žitorađe koji je osumnjičen za obljubu nad njegovom ćerkom (12), devojčicom sa posebnim potrebama. Zahvaljujući brzoj reakciji roditelja i osoblja hotela, incident je prošao bez posledica po devojčicu, ali njen otac čvrsto stoji iza toga da ovaj zločin ne sme proći nekažnjeno.
19.05.2026
20:00
Ujedinjeni Arapski Emirati i Francuska potpisali su danas novi Sporazum o saradnji u oblasti odbrane, za vreme zvanične posete državnog ministra odbrane UAE Mubaraka Bin Fadela Al Mazruija Parizu.
19.05.2026
23:55
Sjedinjene Američke Države zaplenile su još jedan tanker povezan sa Iranom, javlja Volstrit džurnal.
19.05.2026
23:30
Američki državni sekretar Marko Rubio razgovarao je danas sa generalnim sekretarom Ujedinjenih nacija Antoniom Guterešom o američkim akcijama sprečavanja Irana da postavi mine i uvede putarinu u Ormuskom moreuzu.
19.05.2026
23:00
Nemačka stranka Alternativa za Nemačku (AfD) zatražila je formiranje istražnog odbora koji bi se bavio sabotažom gasovoda Severni tok, ocenjujući da je reč o "skandalu bez kraja".
19.05.2026
22:30
Legendarna Katinkina kuća na Dedinju bila je mesto snimanja kultnih ostvarenja poput "Srećnih ljudi", "Žikine dinastije" i filma "Davitelj protiv davitelja".
19.05.2026
15:35
Glumica Milena Dapčević dobijala je anoniman pretća pisma jer je bila u vezi sa istaknutim partizanskim borcem Pekom Dapčevićem što je u tadašnje vreme bilo neprihvatljivo.
19.05.2026
14:25
Kontroverzni biografski film "Majkl" do sada je zaradio neverovatnih 700 miliona dolara širom sveta, ostavljajući iza sebe sve skandale koji ga prate od prvog dana snimanja.
19.05.2026
14:01
Poslednjih godina u Srbiji se snima mnogo biografskih filmova o domaćim slavnim ličnostima.
19.05.2026
13:30
Slavni glumac Milenko Zablaćanski tragično je poginuo 2008. godine tokom snimanja serije "Bela lađa".
19.05.2026
12:35
Pevačica Emina Jahović progovorila je o saradnji sa reperom Igorom Panićem Nućijem, pa otkrila kako je navikla na snimanje prisnih scena.
19.05.2026
23:29
Tek su četiri imena pevača otkrivena, a već je nastala prava euforija među publikom pred veliki koncert "Južni vetar festival" na Tašmajdanu 27. juna.
19.05.2026
22:41
Voditeljka Jovana Jeremić na društvenim mrežama pohvalila se video porukom koju je dobila od partnera, boksera Miloša Stojanovića Tigra.
19.05.2026
22:20
Reper Igor Panić Nući večeras je organizovao promociju novog albuma i koncert, a događaj je privukao ogroman broj poznatih ličnosti sa domaće javne scene.
19.05.2026
21:49
Pevačica Teodora Džehverović progovorila je o odnosu među kolegama, pobednici ovogodišnje Evrovizije i o tome da li ćemo nju videti na evrovizijskoj sceni.
19.05.2026
21:16
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar