ŠTA ČEKATE? Samo 12 minuta ove aktivnosti dokazano poboljšava raspoloženje!

Pixabay

14:38 Ljubav i zdravlje 0

RTS/informer.rs | 21. 10. 2019.

ŠTA ČEKATE? Samo 12 minuta ove aktivnosti dokazano poboljšava raspoloženje!

Ako ste se probudili neraspoloženi ili vas je neko u toku dana iznervirao, idite u šetnju. Naučnici tvrde da ćete se posle toga sigurno osećati bolje, a to su dokazale tri studije koje su uključile nekoliko stotina studenata. Ispitanici nisu znali pravu svrhu istraživanja, kako bi njihovi odgovori bili istinitiji

Dve studije su pokazale da se studentima koji su proveli samo 12 minuta u grupnoj ili samostalnoj šetnji znatno popravilo raspoloženje. Treće istraživanje je otkrilo da šetnja ima pozitivne efekte, čak i kada su volonteri unapred znali da posle pešačenja treba da napišu esej na dve strane.

- Mislimo da ljudi potcenjuju do koje mere će se njihovo raspoloženje popraviti ako se samo odvoje od kauča i odu da se prošetaju - navodi Džefri Miler, jedan od autora studije, a prenosi RTS.

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]