NISMO NI SVESNI! Ove navike samo pogoršavaju PREHLADU!

Shutterstock

15:36 Ljubav i zdravlje 0

stil/informer.rs | 13. 11. 2019.

NISMO NI SVESNI! Ove navike samo pogoršavaju PREHLADU!

Prehlada ne bi trebalada traje duže od dve nedelje ukoliko vodite računa o sebi na pravi način. Ukoliko se ponašate neodgovorno, ovo stanje može da potraje znatno duže

Ove greške verovatno pravite, a niste ni svesni koliko odmažu u ovom periodu: 

Ignorišete prhladu

Ukoliko se ne pridržavate saveta lekara i ne odležite taj period kada ste prehlađeni samo ćete prolongirati ovo stanje. Lekari se slažu da je ovo uobičajena greška koju mnogi pacijenti čine. Ignorisanje prehlade samo produžava period bolesti. 

RECEPT ZA BRZO MRŠAVLJENJE! Pojedite OVO umesto VEČERE!

Rano uočavanje simptoma i odlazak kod lekara može znatno da smanji trajanje ovog neprijatnog stanja.

Uzimate antibiotike na svoju ruku 

Jedino ukoliko imate bakterijsku infekciju, antibiotici su neophodini. U svim ostali slučajevima oni vam neče biti potrebni. Virusi ne reaguju na njih, a uzimanjem ovih lekova bez potrebe ćete stvoriti imunitet. 

Shutterstock

Ukoliko je reč o prehladi rešite je lekovima koji su njima i namenjeni. 

Ignorišete osećaj umora

Kada nas napadnu virusi ili grip, normalna pojav je i umor. U ovom periodu kvalitetan san i odmor su od presudnog značaja. Spavanje pomaže telu da se odbrani i lakše oporavi od bakterija.

ZNACI UPOZORENJA! Ovi simptomi ukazuju da je vreme da posetite KARDIOLOGA!

Duvanski dim

Ukoliko ste pušač bilo bi dobro da se suzdržite od konzumiranja cigareta u ovom periodu, jer one pogoršavaju simptome gripa i prehlade. Takođe se preporučuje izbegavanje zadimljenih prostorija. 

Izbegavate fizičku aktivnost 

Zabluda je da treba biti fizički neaktivan tokom prehlade. Vežbanjem se telo brže oslobađa bakterija. Ukoliko niste u stanju da odradite ceo trening  dobrodošla je i lagana šetnja od 15 minuta. 



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]