• aktuelno
Šokantno priznanje Merca: Očajni kancelar najavio radikalan potez, Nemačka pred prelomnom odlukom Snimak sa nadzornih kamera! Bačen topovski udar na Informer - Snimatelju eksplodirao kod glave (VIDEO) Ovo je blokader koji je bacio topovski udar na Informer: Povređen snimatelj (FOTO/VIDEO) Tompson se zapalio, Partizan vodi u Subotici: Spartak se muči protiv odbrane crno-belih! Grize usnu zbog novog macana! Karleuša objavila vruću fotku s Ševom (24) - O ovome svi pričaju "To dovoljno govori o karakteru tima"! Navaro ponosan na košarkaše Zvezde! Blokader bacio dva topovska udara na zgradu Informera! Povređen snimatelj! (FOTO/VIDEO) Totalna eskalacija haosa po Evropi: 1.000 uhapšenih u Francuskoj! Vojska na ulicama Pariza i Milana! Horor u Tirani "Gavriloviću, naše sunce, slatko, javi se!" Spektakl u Kolegijumu: Birodi, Birodi, Birodi dobio novu verziju - Pa, ovo je hit (VIDEO) Kiks Vojvodine u Lučanima! Remi Mladosti i Novosađana (VIDEO)
Šokantno priznanje Merca: Očajni kancelar najavio radikalan potez, Nemačka pred prelomnom odlukom Snimak sa nadzornih kamera! Bačen topovski udar na Informer - Snimatelju eksplodirao kod glave (VIDEO) Ovo je blokader koji je bacio topovski udar na Informer: Povređen snimatelj (FOTO/VIDEO) Tompson se zapalio, Partizan vodi u Subotici: Spartak se muči protiv odbrane crno-belih! Grize usnu zbog novog macana! Karleuša objavila vruću fotku s Ševom (24) - O ovome svi pričaju "To dovoljno govori o karakteru tima"! Navaro ponosan na košarkaše Zvezde! Blokader bacio dva topovska udara na zgradu Informera! Povređen snimatelj! (FOTO/VIDEO) Totalna eskalacija haosa po Evropi: 1.000 uhapšenih u Francuskoj! Vojska na ulicama Pariza i Milana! Horor u Tirani "Gavriloviću, naše sunce, slatko, javi se!" Spektakl u Kolegijumu: Birodi, Birodi, Birodi dobio novu verziju - Pa, ovo je hit (VIDEO) Kiks Vojvodine u Lučanima! Remi Mladosti i Novosađana (VIDEO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 Francuska Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: Lepotaizdravlje.rs

15.11.2019

12:25

RAZBIJTE MONOTONIJU! Evo predloga za vašu novu FITNES RUTINU! (VIDEO)

Ljubav

RAZBIJTE MONOTONIJU! Evo predloga za vašu novu FITNES RUTINU! (VIDEO)

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane

Bez obzira na to da li vam je stalo da smršate efikasno uz pomoć instant dijeta ili da kilograme izgubite dugoročno i na zdrav način, trebalo bi da kardio trening zauzima važno mesto u vašoj svakodnevnoj rutini.

Ono što nas pak, najčešće sprečava da intenzivno i uporno vežbamo, je nedostatak motivacije, a uz to visoka temperatura, često nam služi kao izgovor za izbegavanje treninga. Još jedan nedostatag, zbog koga često preskačemo treninge je nedostatak kreativnosti za sastavljanje efikasnog treninga, koji će aktivirati sve mišićne grupe i ubrzati sagorevanje masnih naslaga.

ODNELA JE TELEFON NA POPRAVKU, A ONDA JE DOBILA PORUKU! Kada je videla od koga je, ZALEDILA SE

Zato smo za vas izdvojili novi način izvođenja kardio treninga, koji će razbiti vašu fitness monotoniju, a aktiviraće sve mišićne grupe i biće veoma učinkovit u efikasnom sagorevanju kalorija.

POGLEDAJTE VIDEO:


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar
PREPORUČENE AI VESTI

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
"Istanbul da bude centar!" Erdogan poslao poruku vrhu UN!
Planeta

"Istanbul da bude centar!" Erdogan poslao poruku vrhu UN!

Turski predsednik Redžep Tajip Erdogan pozvao je danas na reforme koje bi Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN), kako navodi, učinile pravednijim i inkluzivnijim, istovremeno ističući potrebu za jačanjem sposobnosti organizacije da se nosi sa globalnim krizama.

24.10.2026

17:43

JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Umro Rju Murakami
Showbiz

Umro Rju Murakami

Japanski pisac Rju Murakami, poznat po romanu "Plavo, gotovo prozirno", za koji je 1976. godine dobio nagradu Akutagava, preminuo je u 75. godini, saopštio je danas izvor iz izdavačke industrije.

23.10.2026

11:52

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu
Kultura

Zatvara se Luvr zbog najavljenih protesta u Parizu

Pariski muzeji Luvr, Orse i Pikaso, kao i izložbeni prostor Gran pale biće u subotu, 24. oktobra, vanredno zatvoreni zbog najavljenih demonstracija u francuskoj prestonici, saopštilo je sinoć Ministarstvo kulture.

23.10.2026

11:14

Džet set