
BOMBA NA MARAKANI! Crvena zvezda dovodi reprezentativca Srbije
110. 03. 2025. u 21:15
210. 03. 2025. u 21:15
Ljubav
Kada hranu ne varimo na pravi način, ta hrana koja se nije provarila je predmet delovanja bakterija, gljivica ili parazita, svih onih koji vole takvu sredinu. Mikrobi vole prljavu sredinu. Nije poenta da smišljamo lekove, nego da smislimo kako da sredinu napravimo takvom da njima ne prija."
Zablude o detoksikaciji
* Detoksikacija je obavezna kada neko ima povišen holesterol i masnu jetru
"Ako imate masnu jetru, a imamo je proprilično svi, manje ili više, vi automatski imate povišen nivo insulina. To je hormon koji proizvodi pankreas da bi regulisao šećer i varenje. Ako se povećava u toku dana više ili manje, on će da pravi masti u jetri. To mu je posao. Holesterol ne dobijate iz hrane. Ako svaki dan jedete ćevape, pljeskavice, velike porcije, vi ćete napraviti poremećaj varenja i intoksikaciju od toga. Ali povišen nivo insulina će biti taj koji će u fabrici proizvodnje - jetri, gde se on pravi, da stimuliše proizvodnju holesterola. Ko ima povišen holesterol ima i povišen insulin, i obratno", kaže dr Čubrilo.
Foto: Printscreen
Doktor se osvrnuo i na zablude o lošem holesterolu:
"Loš holesterol, to je paradoks, on ima manje holesterola u sebi nego dobar! Čemu on služi? Ako imate kamion koji treba da prenese robu u neko mesto, a ta roba je holesterol , to ide preko LDL-a, lošeg holesterola. On je prosto kamion koji ide i koji vozi da bi nešto preneo. A šta prenosi? Prenosi materijal za proizvodnju hormona. To radi loš holesterol. Da li je on loš? Nije. On je jako bitan. A kada taj kamion postaje loš? Kad zarđa. Mi to zovemo oksidovani holesterol, odnosno nešto što ne može da prođe granicu i uđe na to mesto na koje smo poslali (da obavi posao i aktivira proizvodnju hormona). Taj holesterol koji je u tom zarđalom kamionu će se zalepiti negde i predstaviti početak razvoja ateroskleroze. Samo je taj holesterol loš.
Doktro Dejan Čubrilo otkriva i koja je granica holesterola prihvatljiva i šta treba uraditi u slučaju granične ili blago povišene vrednosti.
"Svaki holesterol koji je 6 ili 6,5 ne tumačim kao tragediju ili nešto što je toliko loše. Tada zaključujem da se on previše pravi, odnosno da ga nešto stimuliše (insulin), da se ne izlučuje kako treba preko žuči ili da je zarđao.
Tada preporučuje pacijentima antioksidanse, i da u ishranu uvedu što više zdravih namirnica, voća i povrća. Druga stvar, kontrolom insulina. Ne jedemo šećer ili pazimo koliko ga jedemo; ne opterećujemo pankreas. Što se masnoće tiče, dr Čubrilo preporučuje da stavite manje od kafene kašičice, tek da jelo zamiriše. Treća stvar je kontrola eliminacije; da produvamo kanale žuči, da se ta žuč bolje izbacije u creva - biljkama. Limunada sa malo đumbira - limun provocira kanal, đumbir ga opusti, i ide napolje."
Foto: Printscreen
* Najbolje čišćenje organizma postiže sokovima od sveže ceđenog voća i povrća, bez unosa drugih namirnica
"Vi kada uzmete te sokove i više puta dnevno ih pijete, a ti sokovi su uglavnom napravljeni od raznog voća i povrća u blenderu, a mi smo sve to lepo iščistili, pa je to presovano, a količina je vrlo galantna - oko 500 ml, vama će insulin skočiti kao da ste na testu opterećenja glukozom. To je takav skok insulina od tako zdravog soka, to će biti stimulus za blokadu topljenja potkožnih masnoća, stimulus za pravljenje više holesterola i stimulus da vam se jetra zamasti. Sok mora biti sa vlaknima, sa malo masnoće, sa semenkama, da se smiri taj odgovor pankreasa.
Bolje je sve to voće pojesti, ali šta ćete ako nemate dobar želudac? Ako nemate enzime za varenje u želucu? A to je danas epidemija", smatra dr Čubrilo.
On kaže da smo enzime za varenje izgubili zbog stresa. Usled hroničnog stresa ti enzimi nestaju, hrana ne može da se vari, truli, i eto intoksikacije.
"Prvo što je zabranjeno u procesu detoksikacije jeste mast. Nema ni maslinovog ulja. Ako imate organizam koji je intoksiciran, to znači da jetra više ne može da se bori, puna je toksina. Zašto toj jetri davati zadatak da ona obrađuje te masti? Pustite je da se oporavi, dajte joj minimalne količine.
Foto: Printscreen
Jedite meso bez ulja, spremljeno u vodi, stavite puno povrća u taj lonac i napravite obrok bez ulja, da biste ručali a da se ne intoksicirate. Jaja izbacujemo, mleko takođe", objašnjava stručnjak.
Jedna od zabluda kaže da je čajeve protiv zatvora obavezno koristiti u procesu detoksikacije. Dr Čubrilo slikovito objašnjava šta misli o tome:
"To je zabranjeno! Ako magarca koji je iznemogao i star terate, vi ćete ga ubiti. To je isto sa crevima koja ne rade, koja su opstipaciji. Ona su zaključana. Zgrčena. Vi takvo crevo kad terate kao ono umorno magare, setite se ovih reči i nemojte uzmati čaj koji će da stimuliše creva, to je kao da ste pocepali ta creva, kao da ih stimulišete da se još više umaraju. Tada creva krvare, pa hemoroidi prorade jer ste ih vi poterali. Morate obnoviti creva, a kako? Tako što ćete povećati nivo energije u vašim ćelijama.
Imate dva goriva za energiju, jedno je šećer, drugo je mast (trigliceridi). Kad su trigliceridi niski, vi nemate energije. Oni ili se ne tope ili ne ulaze u sistem preko creva. Nemate glavno gorivo koje sagoreva mirno, polako i tiho i daje energiju. Ostaje vam jedino šećer, a to je jako skupo gorivo, jer pravi druge probleme. Njega morate unositi na svakih pola sata i stalno ste gladni.
Najbolji izvor masti je onaj koji se topi sa našeg masnog tkiva i pretvori se u energiju. Insulin sprečava to topljenje masti. Njegovom kontrolom dobićete puštanje topljenja masti.
Dr Čubrilo o zdravim masnoćama i kako dolazi do zatvora
Ako pojedete 20 badema, struliće tri četvrtine. Od tih badema ništa neće ući u vas, a samo će da poveća količinu loših bakterija i truleži, i opteretiće se pankreas. Jetra to mora da obradi, a već je umorna. Umorna jetra opterećena dodatnom hranom, insulin koji je skočio blokira topljenje masti, vi energiju nemate, a vaša creva se zatvaraju.
Da li uspešna detoksikacija znači gubitak kilograma?
Iako to svi danas rade da bi izgubili kilograme, uspešna detoksikacija ne mora da ima veze s tim.
"Uspešna detoksikacija znači uspostavljanje normalne funkcije creva. To je precizna definicija. Ako smo uspeli creva da podignemo iz minus faze u normalu, da ona počnu da rade svoj posao, nema više intoksikacije".
Jedna stolica dnevno je dovoljna, ali stolica nije mera. Ljudi mi često kažu: Doktore ja imam nekoliko stolica dnevno, ja imam brz metabolizam. Metabolizam je ona farbika gde se vama od onoga što stigne u ćelije napravi energija. Ko to ima, taj ima brz metabolizam, a ne koji ima više stolica. Taj je glavnom bolestan koji ima više stolica, ne vari hranu, sve prolazi kroz njega i spada u klasičan izgled mršavca koji ne može da se ugoji jer nema dovoljno enzima da vari hranu.
U videu poslušajte i šta doktor misli o detoksikaciji kod dece, ali i sa kojim tvrdnjama se slaže kada je u pitanju čišćenje organizma.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Čelnici Radio-televizije Srbije oglasili su se saopštenjem u kojem su upozorili blokadere da hitno prekinu sa tom sumatunom akcijom, jer u suprotnom pozivaju na otvorene sukobe sa nesagledivim posledicama.
11.03.2025
01:07
Svi su mislili da je napad na RTS izbio spontano, ali sada je jasno, sve je bilo unapred isplanirano!
11.03.2025
00:58
nekoliko stotina blokadera sprovodi boljšpevički teror nad Javnim servisom i građanima Srbije.
11.03.2025
00:54
Marko Marjanović, poznat na društvenim mrežama kao Kristal Met Dejmon, ponovo je šokirao javnost.
11.03.2025
02:26
Dragan Đilas, koji danas čvrsto stoji uz plenumaše i upad u RTS, dok je bio na vlasti zahtevao je najstrože kazne za demonstrante i hteo da ih tera na višegodišnju robiju.
11.03.2025
02:08
Prema najnovijoj najavi Republičkog hidrometeorološkog zavoda Sebije, tokom večeri će na zapadu i severu zemlje preovladati pljuskovi, a ujutru će se proširiti i na druge delove!
10.03.2025
20:23
Od sutra, 11. marta, taksi vozila na teritoriji Beograda moraju biti potpuno bela, bez ikakvih nalepnica ili oznaka.
10.03.2025
20:55
Iz kineske kompanije Jiangling Group Elecric Vehicle potvrdili su da će u Sremskoj Mitrovici graditi fabriku električnih vozila, u kojoj će se proizvoditi između 3.000 i 5.000 automobila godišnje.
10.03.2025
17:05
Uskršnji post, jedan od najtežih je u toku, pa vernici često traže dodatnu snago kako bi se izborili protiv iskušenja.
10.03.2025
19:36
Večeras je u Zemunu izbio požar, a vatra je zahvatila porodičnu kuću.
10.03.2025
23:12
Ranko Radošević zvani Eskobar (53) bio je navodni vođa "nikšićko-kvartaškog klana" blizak "škaljarcima". Likvidiran je pre tačno dve godine kada je namamljen, a potom i izrešetan u restoranu jedne pumpe u Rušnju.
10.03.2025
22:00
Saobraćajni policajac iz Požarevca Dejan Stojiljković (44) službenim pištoljem je ubio bivšu devojku Jelenu Šindrić (29), i to pred njenim novim dečkom Brankom Kovčićem!
10.03.2025
20:56
Tokom večernjih sati u kablarskom selu Rošci došlo je do izbijanja požara u napuštenim objektima. Na teren su odmah upućeni vatrogasci-spasioci.
10.03.2025
21:38
U nastavku akcije suzbijanja ekološkog kriminala, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, u saradnji sa Republičkim inspektorom zaštite životne sredine i Osnovnim javnim tužilaštvom u Nišu, rasvetlili su događaj od 28. januara, kada je veći broj zaposlenih u jednoj zdravstvenoj ustanovi i stanari zgrada u ulici Aleksinačkih rudara u Nišu, zbog neprijatnog mirisa iz kanalizacije, imao zdravstvene tegobe.
10.03.2025
20:43
Srpski reprezentativac Miloš Veljković i zvanično će na leto pojačati Crvenu zvezdu, sa kojom je dogovorio trogodišnji ugovor.
10.03.2025
21:23
Veliki skandal desio se na utakmici niže lige u Hrvatskoj između fudbalera Mladosti iz Cerića i Sinđelića iz Trpinje, kada su domaći navijači pretili klanjem Srba i pevali ustaške pesme.
10.03.2025
20:46
Reprezentativac Srbije - Jan Karlo Simić, za samo godinu dana prošao je put od Primavere do najtraženijeg štopera današnjice zahvaljujući sjajnim igrama u dresu Anderlehta.
10.03.2025
20:07
Generalni direktor Crvene zvezde Zvezdan Terzić pisao je članu privremenog organa zaduženog za sport u Partizanu Predragu Mijatoviću posle proslave 80. rođendana crveno-belih u Sava Centru
10.03.2025
17:11
Al Sad je savladao Al Vasl sa 3:1 i tim Miloša Milojevića izbacio iz Azijske Lige šampiona.
10.03.2025
23:48
Jedna od vodećih poslanica opozicionog Nacionalnog okupljanja, Marin Le Pen, oštro je kritikovala predlog o slanju francuskih vojnika u Ukrajinu, nazvavši ga "sumanutim".
11.03.2025
00:15
Astronomi su pratili brzi radijski signal (FRB) 20190208A do sićušne i blede patuljaste galaksije, udaljene milijardama svetlosnih godina od Zemlje. Ovo otkriće dovodi u pitanje prethodne teorije o poreklu ovih enigmatičnih kosmičkih fenomena.
11.03.2025
00:00
Rat u Ukrajini, 1111. dan.
10.03.2025
06:45 >> 23:42
SAD su uništile Ukrajinu željom da se bore protiv Rusije, rekao je američki novinar Taker Karlson, istovremeno kritikujući spoljnopolitički kurs SAD ka „ratu" sa Moskvom.
10.03.2025
23:40
Sastanak američkog predsednika Donalda Trampa i kineskog lidera Si Đinpinga mogao bi da sredinom juna i da se poklopi sa njihovim rođendanima, navodi "Volstrit žornal" pozivajući se na dobro obaveštene izvore.
10.03.2025
23:20
Treća sezona serije "Branilac" privukla je veliku pažnju javnosti jer je utemeljena na istinitim događajima koji su potresali celu bivšu Jugoslaviju.
10.03.2025
20:05
Glumac Tihomir Stanić proslavio se glumeći mnoge istorijske ličnosti u kultnim srpskim filmovima poput Ive Andrića, Aleksandra Obrenovića, Jovana Ristića i mnogih drugih.
10.03.2025
17:50
Primerak prvog izdanja ''Tajnog dnevnika'' Ane Frank prodat je na aukciji za 3.100 evra, preneo je NL tajms.
10.03.2025
16:15
Snimak u kojem Ben Aflekov sin traži skupe patike postao je viralan na društvenim mrežama zbog glumčevog odgovora.
10.03.2025
15:30
Bane Mojićević pobednik je prve sezone muzičkog takmičenja ''Zvezde Granda'', a slavni producent otkriva kako je došlo do preokreta budući da drugi kandidat bio favorit.
10.03.2025
23:56
Oliver Mandić već neko vreme muči se sa zdravstvenim problemima, a posle detaljnih pregleda lekari su mu jasno rekli da mora na hitnu operaciju kičme.
10.03.2025
23:41
Anđela Đuričić danas je priredila dramu svom dečku, Nenadu Marinkoviću Gastozu, jer joj se nije svidelo to što on cimerima deli piće na svoj rođendan.
10.03.2025
23:39
Suzana je objavila na svom Instagramu sliku na kojoj se vidi kako uživa na moru, što je izazvalo lavinu reakcija.
10.03.2025
23:19
Marija Šerifović večeras je morala da prekine nastup, a onda se obratila i momku iz njenog tima i nasmejala celu salu.
10.03.2025
23:01
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar