PET dobrih razloga da pijete sveže mlevenu KAFU!

Šoljica domaće sveže mlevene kafe je više od rituala kome se svakodnevno radujemo. Osim što nas ovaj omiljeni topli napitak ujutru razbuđuje očas posla i takoreći „diže iz mrtvih“, kafa ima brojna svojstva koja mogu pozitivno uticati na organizam

U nastavku pročitajte kako domaća sveže mlevena kafa može vašu svakodnevicu učiniti prijatnijom.

ZA VREDNE DOMAĆICE: Salata s krompirom i pečurkama!

AKO VAS BOLI OVAJ DEO TELA, NEDOSTAJE VAM VITAMIN D! Evo kako da odmah prepoznate manjag ovog važnog vitamina

1. Miris kafe poboljšava raspoloženje i smanjuje stres

Miris sveže mlevene kafe menja proteine u mozgu povezane sa stresom i pozitivno utiče na raspoloženje, otkrivaju pojedina istraživanja, među kojima je studija škole za javno zdravlje Univerziteta Harvard, a dobro poznati ukus ovog voljenog napitka nam automatski izmami osmeh na lice i podigne raspoloženje.

2. Usporava proces starenja

Ako želimo da usporimo starenje i što duže održimo mladoliki izgled istraživanje na Univerzitetu Stanford pokazuje da kafa može da pomogne u tome. Naime određena bio aktivna jedinjenja u kafi poboljšavaju kognitivne funkcije i smanjuju pogoršanje motoričkih sposobnosti, glavnih faktora povezanih sa starenjem.

3. Uz sveže mlevenu kafu vežbanje je lakše

Ne možete da naterate sebe na fizičku aktivnost? Verovali ili ne, samo jedna šoljica crne sveže mlevene kafe može pomoći u tome. U jednom istraživanju ispitanici su poslati u teretanu – jedna polovina njih bez kafe i druga polovina koja je unela kofein u organizam. Ustanovljeno je da su ispitanici koji su popili kafu vežbali lakše od onih koji nisu. Čak su i više uživali u tome.

Foto: pexels.com

4. Pomaže kod mršavljenja

Dijeta nije jedini način da se suvišni kilogram izgube. U tom procesu može pomoći i sveže mlevena kafa. Naime, ona podstiče sagorevanje masti i sprečava glukozu da uđe u krvotok, a zahvaljujući tome organizam ne skladišti šećer.

POZNATI DOKTOR USVOJIO DVE ĆERKE, a onda krenuo da ih operiše! Bizarni eksperiment počeo je već sa 10 godina! (FOTO)

5. Idealan dodatak vašoj rutini ulepšavanja

Uživanje u ispijanju tople sveže mlevene kafe je skoro pa umetnost, a talog koji ostaje na dnu može biti iskorišćen za dobre stvari. Za savršeno glatku kožu ili sjaj kose, na primer. Kako? Jednostavno je. Moguće je napraviti piling za telo ili piling temena pre šamponiranja kose. To će kosi dati poseban sjaj. Napomena za plavuše – kafa može ostaviti tamnije tragove na vašim vlasima, ali oni se brzo ispiraju.

Foto: pexels.com

Zrnca sveže mlevene kafe mogu biti upotrebljena i kao piling za telo. Njima se može istrljati sve, od kože lica, vrata i udova, do tvrde kože na stopalima. Kafa sa malo maslinovog ulja ili maslaca je odlično prirodno sredstvo za negu tela koje će smanjiti celulit na bedrima i zadnjici.

Takođe, ako biste brzo da osvežite izgled kože, sve što je potrebno jeste da skuvate kafu na uobičajen način. Nakon toga, sipajte je u kalupe za led i pustite da se zamrzne. Kockicama ledene kafe pređite preko lica i tela za savršeno blistav izgled kože.

Možete čak napraviti i kremu protiv bora sa pola šoljice ohlađene crne kuvane kafe, malo ražanog brašna i jednim žumancetom. Ova kremica je idealna za osvežen izgled lica, i može se nanositi dva do tri puta dnevno.

Da, rekli bismo, sveže mlevena kafa zaista je nezamenljiv ritual u našim životima. Ali, i veoma bitan deo svakodnevice kome se uvek rado vraćamo, više puta dnevno. Zato uživajte u njenom neodoljivom ukusu i mirisu i svim blagodetima koje vam pruža vaš omiljeni napitak.