POŠTUJTE SAMO OVA DVA PRAVILA I IZBEGNITE VIRUS! Vrlo su jednostavna, A MOGU DA VAS SPASU AGONIJE!

U Srbiji trenutno vlada prava epidemija virusa gripa. Deca ne idu u školu i vrtiće, u čekaonicama je mnogo ljudi sa visokom temperaturom koja traje do pet dana i može da ide i do 40 stepeni.

Preventivno postupanje u epidemiji virusa isto je svuda, a novinarka i lekarka Elizabet Rozental, pored svog lekarkog iskustva, bila je i na licu mesta u Kini u vreme SARS virusa 2002. i 2003. godine. Ona je podelila sa čitaocima preventivne mere koje treba preduzeti u slučaju epidemije bilo kakvog virusa, i kako kaže, dve stvari su ključne.

- Često perite ruke.
- Ne idite na posao ili u školu ako ste bolesni.

"Primetite da nisam rekla ni reč o maskama. Maska ima smisla ako ste u epicentru epidemije. Ja sam je nosila kada sam izveštavala sa terena, kada sam išla u bolnice, kada sam išla na pijace ili u javnom prevozu. Ali nisam ih nosila u drugim prilikama. Infekcije se ne prenose tek tako na vazduhu. Znam da gledate slike sa kineskih ulica gde skoro svi nose maske, ali ti ljudi su dramatični, međutim i loše informisani. I ako ste već zapeli da ipak nosite masku imajte na umu da, ako je zaista i uspela da vas zaštiti od virusa, morate da je menjate prilikom svakog izlaska. Ljudi to ne rade, već uglavnom nose istu masku dugo.

Više treba da vas brine prenošenje infekcije putem predmeta koje svi koristimo. Virus dođe na cipelu, kvaku, maramicu, vi je pipnete, onda dodirnete nos ili oči i zaraženi ste. Dok sam izveštavala o SARS-u, izuvala sam se ispred svoje hotelske sobe i nisam unosila cipele unutra. Naravno, ruke sam prala čim uđem u kuću.

A ovo je 10 preporuka lekara za izbegavanje virusa:

Foto: Tanjug

- Pri izlascima nosite rukavice. Bilo kakve, čak i obične zimske rukavice. Držite ih na rukama u svim javnim prostorima, poput javnog prevoza.

- Ako ste primorani da skinete rukavice dok ste napolju, ne približavajte ruke licu, koliko god vas nešto svrbelo, a pre nego što opet stavite rukavice, dobro operite ruke.

- Menjajte rukavice svakodnevno.

- Maske su uglavnom beskorisne kada ih nosite napolju, a nisu od neke pomoći ni u zatvorenim prostorijama. A nošenje iste maske ne samo da je beskorisno nego je i odvratno. To mesto u koje dišete danima je idealna podloga za razvijanje bakterija. Mnogo je efikasnije da držite fizičko odstojanje od ljudi, oko pola metra. Izbegavajte rukovanja i ljubljenja.

- U kući označite sve peškire i naglasite ukućanima da svako treba da koristi svoj peškir. Peškire perite dva puta nedeljno. Vlažni peškiri su savršena podloga za viruse.

- Budite oprezni sa kvakama. Ako je ikako moguće, otvarajte vrata laktovima ili ramenima. Nosite rukavice ako morate da dodirujete kvake. Isto važi za gelendere, stolove, telefone, igračke i sve slično tome. Naravno, odnosi se na tuđe telefone i slične predmete. Ako morate da ih koristite, prebrišite ih alkoholom i pazite da ne dodirujete lice dok ne operete detaljno ruke.

- Ako delite nešto od hrane, recimo salatu u veliokoj činiji, ne koristite lični pribor da izvadite deo salate, već neka se svako posluži escajgom isključivo za salatu.

- Ne kupujte niti jedite bilo kakvu životinju sa pijace dok se ne utvrdi izvor virusa.

- Kad god vreme dozvoljava, otvarajte prozore svuda. Virusi ne mogu da opstanu u dobro proluftiranom prostoru.

 -Ako brinete o zaraženoj osobi, nosite masku, i vi i pacijent. Menjajte maske svakodnevno, a kada pacijentu menjate masku, stavite rukavice i brižljivo odložite iskorišćenu masku. Pre nego što pacijentu stavite novu masku, operite mu lice sapunom. Ako vreme dozvoljava, držite prozor otvoren što duže možete.