OJAČAJTE SRCE, zima mu ne prija! Ova grickalica će vam sigurno pomoći!

"Dobar" holesterol (HDL) izuzetno je važan za zdravlje vašeg srca, a istraživači sa Harvarda smatraju da utiče na smanjenje rizika od srčanih oboljenja za 67%

Održavanje HDL-a na visokom nivou posebno je važno u zimskom periodu kada hladno vreme sužava arterije i čini krv gušćom.

Kako biste pomogli sebi da nivo dobrog holesterola bude kakav treba, gledajte komedije! Gledanje serija i filmova koji vas opuštaju i zabavljaju može dovesti do porasta HDL-a u krvi za čak 18 odsto!

Nadbubrežne žlezde koriste HDL za stvaranje hormona stresa, tako da kada nivo stresa padne, više ovog holesterola ostane u krvotoku. A dok gledate lepe filmove - grickajte pistaće, jer dve-tri šolje pistaća dnevno mogu povećati nivo "dobrog" holesterola za 11%. Pistaći takođe umanjuju osećaj gladi između obroka za čak 67 odsto.

OVO JE MAŠA MEMEDOVIĆ! Oca joj svi znate, a red je i nju da upoznate jer izgleda SASVIM PRIRODNO FENOMENALNO! (FOTO)

Foto: Pixabay

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.