ZAŠTITITE SE OD VIRUSA Naučite kako da ne dodirujete lice non-stop, evo par saveta

Različita istraživanja otkrivaju neverovatne brojke koje se odnose na to koliko puta u toku jednog sata, a onda i dana dodirujete lice. Dok jedne studije tvrde da lice tokom samo jednog sata u proseku dodirnemo 16 puta lice, druge navode da je to pogrešna procena i da lice dotaknemo i do 25 puta unutar jednog sata. Koje god procene bile tačne, reč je o velikoj brojki.

Ali, čini se da su ljudi tek sad prepoznati opasnost prenošenja virusa i bakterija upravo ovim putem. Naime, svakodnevno slušamo uputstva o pranju ruku, ali i izbjegavanju dodirivanja lica. Stručnjaci se trude da apeluju da je krajnje vreme da odustanemo od ove loše navike koja je posebno opasna tokom aktuelne pandemije koronavirusa.

Pokazalo se da ljudi najčešće dodiruju nos, usta i oči, a upravo su to putevi koji omogućavaju nesmetan ulazak virusa i bakterija u organizam.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da zaboravite na ovu naviku. Za početak, “zabavite” ruke. U tu svrhu može da vam poslužiti i narukvica oko zgloba s kojom ćete da se “igrate” kada vam je dosadno, nervozni ste ili pod stresom. Ako ne volite nakit, poslužiće i antistres loptica koja će vam se uvek naći u vidokrugu.

Foto: pexels.com

Mazanje ruku masnim kremama takođe je isprobana tehnika. Spoznaja da su vam ruke masne automatski će vas odvratiti od dodirivanja lica.

Treća metoda odnosi se na sistem nagrada i kazni. Baš kao što ste se tokom školskih dana motivisali čokoladicom koju ste mogli da pojedete nakon savladanog gradiva jednog predmeta, tako i sada možete da se nagradite ako, recimo, tokom dva sata nijednom ne dodirnete lice. Naravno, nemojte da se nagrađujete samo čokoladicama jer biste uskoro mogli da imate problem, umesto s ovom lošom navikom, i s gubitkom nakupljenih kilograma.