Najčešći simptomi menopauze su talasi vrućine (valunzi) i nagla promena raspoloženja, ali javljaju se i suvoća vagine, opadanje kose i dobijanje na težine. Žene u menopauzi imaju veći rizik da obole od osteoporoze.
Citrusi su odličan izvor vitamina. Uglavnom ih jedete sveže, pravite ceđene sokove ili koristite kao dodatak kolačima. Ali koru citrusa takođe možete iskoristiti za kuvanje ili dekoraciju
12.06.2020
11:43
Međutim, umesto hormonskih terapija, postoje razni prirodni načini koji pomažu da sačuvate fizičko i mentalno zdravlje u menopauzi. Stručnjaci preporučuju da već u periodu pred menopauzu počnete da pijete ova tri lekovita napitka.
Preporučuje se u periodu perimenopauze i vrlo je efikasan u regulisanju talasa vrućine i smanjuje bolove u grudima. Ova biljka u sebi sadrži progesteron, pa je odlična u uspostavljanju hormonske ravnoteže između progesterona i estrogena.
Ovaj čaj pomaže kod valunga i reguliše noćno znojenje kod žena u menopauzi. Crvena detelina sadrži fitoestrogen koji pomaže da uspostavimo hormonalni balans u telu.
Tokom 2009. gopdine dokazano je da zeleni čaj jača strukturu kostiju i smanjuje rizik od preloma, naročito kod žena koje su ušle u menopauzu. Zeleni čaj sadrži antioksidante, kofein i EGCG (epigalokatehin galat). EGCG ubrzava metabolizam, sprečava taloženje masnih naslaga i podstiče mršavljenje.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
120. 03. 2026. u 12:21 >> 13:17
220. 03. 2026. u 12:21 >> 13:17
120. 03. 2026. u 13:03
220. 03. 2026. u 13:03
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Citrusi su odličan izvor vitamina. Uglavnom ih jedete sveže, pravite ceđene sokove ili koristite kao dodatak kolačima. Ali koru citrusa takođe možete iskoristiti za kuvanje ili dekoraciju
12.06.2020
11:43
Portparol iranskog Korpusa islamske revolucionarne garde, general Ali Mohamed Naini, ubijen je u napadima koje su pokrenule SAD i Izrael, javljaju iranski državni mediji.
20.03.2026
09:31
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić oglasio se jutros putem zvaničnog Instagram naloga.
20.03.2026
09:03
Iz Hrvatske su prethodnih dana stizale pretnje iz Domovinskog pokreta da pre nego Srbija upotrebi kineske balističke rakete na ruskim MiG-ovima, "spremi i upali traktore, jer će proći kao 1995. godine u Oluji".
20.03.2026
17:28
Ministar finansija Siniša Mali udario je šamar realnosti potpredsedniku SSP-a Dušanu Nikeziću.
20.03.2026
16:22
Lider SNS i savetnik predsednika za regionalna pitanja Miloš Vučević prisustvovao je danas polaganju kamena temeljca za lovački dom u Knjaževcu.
20.03.2026
16:05
Između blokadera na opštini Stari grad izbio je totalni rat za prevlast u zboru, a u sve su pokušali da uvuku i vladajuću većinu, saznaje Informer.
20.03.2026
14:22
Opozicioni novinar sa KTV Danilo Vidaković udario je šamar realnosti blokaderima u vezi lokalnih izbora.
20.03.2026
14:12
Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".
03.03.2026
14:55
U prethodnoj epizodi Informerove emisije “Na merama” otkrili smo vam kako “dokoniše” poslanik blokader Aleksandar Jovanović Ćuta, kakve “male signale” razmenjuju muzička zvezda Nataša Bekvalac i političar Draško Stanivuković, gde provodi vreme nekadašnji premijer Zoran Živković, kakav je bio provod na slavlju kod pevača Ere Ojdanića, šta je na meniju funkcionera SPS-a Dušana Bajatovića, kuda su posle lekarskog pregleda otišli pevačica Ana Nikolić i njen emotivni partner, kompozitor Goran Ratković Rale…
20.03.2026
10:30
Urednik i voditelj emisije Dobro veče Srbadijo Igor Ćurčić započeo je emisiju stihovima koje je napisao za ovu priliku.
19.03.2026
16:11
Dejan Jelača, glumac gostujući u Info jutru komentarisao je situaciju u Americi u kojoj živi i radi već duži niz godina.
19.03.2026
12:04
Litar benzina u narednih nedelju dana koštaće 188 dinara, dok će cena evrodizela biti 212 dinara za litar.
20.03.2026
12:16
Trgovinski lanci biće obavezni da na svojoj internet stranici kao i na svom nalogu na Nacionalnom portalu otvorenih podataka objavljuju cenovnik proizvoda i to na dnevnom nivou.
20.03.2026
15:00
Cenzus za dečji dodatak povećan je sa 13.000 na 18.000 dinara, rekao je predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić.
20.03.2026
13:02
Licenca za NIS produžena je do 17. aprila.
20.03.2026
07:22
Dolazak proleća na Zlatiboru dočekali su šafrani koji su nakon najskorijeg snega i veoma hladnih dana procvetali na Zlatiboru.
20.03.2026
16:42
Telo nepoznate ženske osobe pronađeno je danas oko 12.30 časova u ventilacionom otvoru jedne stambene zgrade na Vračaru.
20.03.2026
15:11
Sud je prihvatio predlog odbrane za puštanje na slobodu Aca Đukanovića uz jemstvo od pet miliona evra, rekao je jedan od branilaca Đukanovića.
20.03.2026
14:48
Marko Daničić, osumnjičeni za učešće u ubistvu MMA borca Stefana Savića, danas je iz pritvora u kom je od 16. februara, doveden na saslušanje u Više javno tužilaštvo u Beogradu.
20.03.2026
14:11
Stravična saobraćajna nesreća dogodila se danas u Dobanovcima, kada je kamion udario u automobil marke "fiat punto".
20.03.2026
13:46
Porodična drama koja je srećom okončana bez žrtava, odigrala se sinoć u Ulici Draga Vukovića Korčagina u naselju Zvečka kod Obrenovca.
20.03.2026
08:58
Francuska mornarica zaplenila je tanker u Mediteranu za koji Makron tvrdi da pripada ruskoj "floti u senci".
20.03.2026
17:00
Novi vrhovni vođa Irana, Modžtaba Hamnei, naložio je obaveštajnim službama da pojačaju aktivnosti protiv "neprijatelja u zemlji i inostranstvu".
20.03.2026
16:30
Ministar spoljnih poslova Saudijske Arabije princ Faisal bin Farhan al Saud izjavio je da njegova zemlja zadržava pravo na vojnu intervenciju protiv Irana ukoliko se nastave napadi na njenu teritoriju.
20.03.2026
16:00
Izraelske odbrambene snage (IDF) saopštile su da je u napadu u Teheranu ubijen Ismail Ahmadi, šef obaveštajne službe paravojne jedinice Basidž.
20.03.2026
15:30
Svetski kritičari su saglasni da je film "Peaky Blinders: The Immortal Man" odličan, a da je glumac Kilijan Marfi briljirao.
20.03.2026
17:01
Glumac Čak Noris ostaće upamćen i kao simbol snage i slavna ličnost sa najvećim brojem viceva u vezi sa njegovom ličnošću.
20.03.2026
16:28
Ana Kurnjikova i Enrike Iglesijas otkrili su da je njihovo četvrto dete sin i da se zove Romeo.
20.03.2026
14:57
Glavnu ulogu Johana u filmu "Žetva" igra Metju Meknalti, a u ovom tekstu vam donosimo sve o poznatom britanskom glumcu.
20.03.2026
11:54
Film "Peaky Blinders: The Immortal Man" stigao je danas na Netfliks, a kreator serije Stiven Najt otkrio je koje tri epizode serije je najbolje pogledati da biste bolje razumeli ovo ostvarenje.
20.03.2026
11:11
Pevač Slobodan Batjarević Cobe otkrio je da je njegovo služenje vojnog roka trajalo svega četiri dana.
20.03.2026
17:19
Pevač Predrag Petrović Prpa preminuo je, a tužna vest potresla je njegove kolege i poštovaoce.
20.03.2026
16:12
Pevačica Marija Šerifović danas je organizovala promociju svog prvog dečjeg albuma i tom prilikom je okupila brojne koleginice.
20.03.2026
15:19
Pevač Marko Gačić smršao je za godinu dana pedeset kilograma, bez ikakvih hirurških zahvata.
20.03.2026
14:52
Voditeljka Ana Radulović nakon 11 godina braka razvela se od pevača Mirčeta Radulovića, a nakon svega ostali su u prijateljskim odnosima, kako kaže, zahvaljujući njoj.
20.03.2026
14:19
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar