Ljubav
Noćne more mogu toliko da nas iscrpe da ujutro nemamo snage da ustanemo iz kreveta. Uprkos brojnim istraživanjima i analizama, još uvek se šta ih uzrokuje niti kako ih možemo izbeći. Ipak, značajan uticaj ima toplota prostorije u kojoj spavamo.
Doktor Neil Stenli, bivši šef Britanskog društva za spavanje, tvrdi da zagrejana soba može da utiče na kvalitet sna i izazove noćne more.
Foto: Shuterstock
- Na žalost, toplota čini snove življima, što može da dovede do noćnih mora. Ako je u spavaćoj sobi pretoplo, R.E.M. faza sna mogla bi da traje duže, a to je faza u kojoj su snovi življi. Ako imate dužu R.E.M. fazu, veća je verovatnoća za košmare - objašnjava doktor Stenli.
On tvrdi kako je idealna temperatura sobe u kojoj se spava je od 16 do 18 stepeni.
Osim spuštanja temperature u sobi, obratite pažnju na još nekoliko faktora koji mogu da utiču na pojavu mora. To su stres, alkohol, lekovi i konzumacija jako začinjene i teške hrane pre odlaska na spavanje.
Dremanje u popodnevnim satima, uz hranu punu biljnih masti, smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranja od srčanog udara...
13.07.2020
09:35
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
118. 05. 2026. u 12:59
218. 05. 2026. u 12:59
118. 05. 2026. u 12:35
218. 05. 2026. u 12:35
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dremanje u popodnevnim satima, uz hranu punu biljnih masti, smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranja od srčanog udara...
13.07.2020
09:35
Kineski trgovački brod pogođen je tokom noćnog ruskog napada u ukrajinskim teritorijalnim vodama, samo dan pre nego što Vladimir Putin stiže u Peking na sastanak sa Si Đinpingom.
18.05.2026
08:33
Donald Tramp je u Peking otišao sa namerom da Kinu uvuče u američki pritisak na Iran, ali se iz tog puta vratio sa porukom koja u Vašingtonu zvuči mnogo neprijatnije nego što Bela kuća želi da prizna — Peking više ne želi da bude pomoćni igrač američke politike na Bliskom istoku.
18.05.2026
06:00
U antisrpskoj emisiji "Utisak nedelje" sinoć su blokaderi brutalno ponižavali opoziciju tako da je voditeljka pomenute emisije Olja Bećković morala da ih brani.
18.05.2026
07:54
Svedoci smo da šačica zgubidana mesecima maltretira narod, a njihovo ponašanje je zrelo za psihijatrijsko lečenje. Međutim, zabrinjavajuće je što blokaderima ni psihijatrija ne može pomoći.
18.05.2026
11:49
U emisiji koju vodi blokaderski novinar Aleksandar Dikić, gostovala je okorela opozicionarka Biljana Stojković i izjavila da, kada je reč o Kosovu i Metohiji, Ustav Srbije treba menjati.
18.05.2026
09:36
Relja Željski, načelnik Uprave za analitiku BIA, objavio je autorski tekst za nedeljnik "Kompas" s naslovom: "Kurtijev projekat za rasrbljavanje Kosova i Metohije", koji prenosimo u celosti.
18.05.2026
12:39
Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić podelila je na svom profilu na društvenoj mreži "Iks" izjave blokadera koji ponavljaju sve ono što govori Aljbin Kurti, najveći mrzitelj Srba.
18.05.2026
10:40
Najnovija epizoda Informerove emisije "Na merama" otkriće vam kako je blokader Ivan Bjelić umislio da je reinkarnacija Če Gevare, koja je omiljena aktivnost voditelja blokadera Zorana Kesića, gde smo to zatekli bivšeg fudbalera Ognjena Vranješa, kuda se kreće novinar Veran Matić...
16.05.2026
10:32
Nova epizoda "Na merama" sutra od 21.30h samo na Informeru!
15.05.2026
14:41
Informer televizija od 16. maja donosi drugačiji vikend program za sve gledaoce koji žele da dan počnu uz najvažnije informacije, aktuelne teme i program uživo koji traje punih sedam sati.
15.05.2026
11:21
Li Ming, ambasador NR Kine u Srbiji, gostuje u 09.45 časova na Informer TV.
13.05.2026
08:52
Izgrađen u 12. veku, manastir Studenica jedan je od najvažnijih srpskih srednjovekovnih spomenika koji nosi priče o izlečenju bolesti očiju, reumatskih tegoba i duševnih patnji.
18.05.2026
13:00
Vlada Srbije donela je odluku o privremenom smanjenju iznosa akciza na naftne derivate koja će važiti do kraja maja, objavljeno je u Službenom glasniku.
18.05.2026
10:46
U nemačkim supermarketima sve je češća pojava praznih polica sa tofu proizvodima, pa tako naglo rastuća potražnja i problemi u proizvodnji stvaraju ozbiljne poremećaje na tržištu.
18.05.2026
10:00
Granica konzumiranja elektronskih cigareta i vejpova se spušta – čak i deca od 11 godina konzumiraju ovakve cigarete. Posledice su višestruke, po pluća, ali i centralni nervni sistem.
18.05.2026
09:30
Građevinski radnik Branko D, koji već 25 godina živi i radi u Beču, ostao je bez posla i bez gotovo 13.000 evra zarađenog novca nakon nesreće na gradilištu i otkaza koji je usledio uprkos njegovoj povredi.
18.05.2026
09:00
Dragan Vasiljević, direktor policije, izjavio je danas da su se u potragu za telom Aleksandra Nešovića ubijenog 12. maja na Senjaku, uključili i pripadnici Vojske Srbije i Srpske žandarmerije na teritoriji Jarkovačkog jezera kod Inđije.
18.05.2026
09:51
M.P. (54) za kojim policija Kiseljaka traga celo prepodne, lociran je i uhapšen.
18.05.2026
11:17
Na graničnom prelazu Šćepan Polje uhapšen je državljanin Srbije D.C. (35) za kojim je raspisana Interpolova poternica.
18.05.2026
10:54
Nišlijki Anici B. (47) koja je osuđena na 5 godina zatvora zbog podvođenja maloletne ćerke, ponovo će se suditi jer je Apelacioni sud ukinuo prvostepenu presudu. Njoj će se na optuženičkoj klupi pred Višim sudom u Nišu pridružiti i njen prijatelj, Piroćanac Branislav M. (50) koji je prvostepeno osuđen na pet godina i šest meseci zatvora a zbog krivičnog dela trgovina ljudima u saizvršilaštvu.
18.05.2026
12:32
Tokom jutarnjih sati došlo je do teže saobraćajne nezgode u Prijepolju na skretanju ka železničkoj stanici.
18.05.2026
12:07
U Belorusiji su počele zajedničke vojne vežbe sa Rusijom posvećene borbenoj upotrebi nestrateškog nuklearnog oružja, saopštilo je Ministarstvo odbrane Belorusije.
18.05.2026
12:10
Portparol iranske vojske Ebrahim Zolfagari uputio je pretnju da će sve američke vojne baze u južnom Persijskom zalivu biti "deaktivirane".
18.05.2026
11:46
Nebo iznad izraelskog grada Bejt Šemeša u subotu uveče odjednom je planulo. Prvo jak bljesak, zatim vatrena kugla i detonacija koja je stanovnike ovog grada kod Jerusalima odmah podsetila na najgore dane rata sa Iranom.
18.05.2026
11:10
Donald Tramp se vratio iz Kine i odmah otvorio pitanje koje je Vašington pokušavao da drži pod kontrolom: šta ako pregovori sa Iranom ponovo propadnu.
18.05.2026
10:55
Argentinska pevačica Šakira dobila je konačnu pravnu bitku sa poreskim vlastima u Španiji koje će morati da joj vrate više od 60 miliona evra, koliko su iznosili nametnuti porez i novčani penali, koji su prema mišljenju suda, nezakonito određeni.
18.05.2026
12:25
Glumac Jovan Janićijević Burduš je u mladosti krao drva da bi preživeo, a saobraćajna nezgoda sprečila ga je da ostvari karijeru i u Holivudu.
18.05.2026
12:05
Prošle nedelje počelo je snimanje filma "Sretenje" u kojoj glavnu ulogu igra Nenad Jezdić koji glumi Karađorđa.
18.05.2026
10:22
Nikola Simić, legenda domaćeg glumišta, nikada nije imao biološku decu zbog greške lekara iz mladosti jer su mu upalu slepog creva lečili radijacijom.
18.05.2026
09:31
Reditelj Džozef Gordon-Levit režira novi triler za Netfliks pod nazivom "2034" u kojem je veštačka inteligencija u središtu priče. Glavna uloga pripala je glumici Rejčel Mekadams koja boravi u Beogradu zbog snimanja ovog filma.
18.05.2026
08:32
Društvene mreže gore od komentara da je italijanski predstavnik na Evroviziji 2026 iskopirao nastup srpskog izvođača Stefana Papića, poznatijeg kao Brat Pelin.
18.05.2026
12:49
Starleta Stanija Dobrojević je otkrila je da je njen bivši verenik Asmin Durdžić famoznu diplomu građevinskog fakulteta kupio za 700 evra.
18.05.2026
12:13
Asmin je tvrdio da ga je Stanija nagovarala da javno govori ružno o nekim osobama, a odmah nakon njegovih reči oglasila se i Aleksandra Subotić.
18.05.2026
10:18
Starleta Soraja Vučelić se ovoga puta uslikala u smeloj odevnoj kombinaciji.
18.05.2026
09:25
Voditeljka Nina Radulović obeležila je rođendan u intimnoj atmosferi, a ove detalje o njenom životu niste znali.
18.05.2026
08:53
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar