• aktuelno
Ode svet u propast! Dignuti francuski borbeni avioni zbog Rusije: Kamere zabeležile pakao na nebu (VIDEO) Gle čuda, ćuran umislio da je kokoška! Legao na jaja i ne mrda, nikom ne dopušta da mu priđe Neverovatno! Branislav pobedio Žarka sa više od 100 poena razlike (VIDEO) Zvanično! Davidovac produžio ugovor sa Zvezdom na dve godine Blagojević vodi napadača sa sobom u Rusiju - Ne toliko davno bio na meti Zvezde Niko nije ni slutio da su intimni! Svi su tada gledali u Pavla i Jelisavetu - Nikad zgodniji, prava milina za oči Uf, baš jezivo! Zvezdin bivši as ostao bez dva prsta, pa poslao poruku iz bolničkog kreveta Dan odluke za "orlove"! Srbija sutra saznaje rivale za Svetsko prvenstvo Zlo se sprema! Uzbuna u Rusiji zbog operacije "Paukova mreža 2": Ako je tačno Ukrajini posle ovoga od Putina neće biti spasa SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih
Ode svet u propast! Dignuti francuski borbeni avioni zbog Rusije: Kamere zabeležile pakao na nebu (VIDEO) Gle čuda, ćuran umislio da je kokoška! Legao na jaja i ne mrda, nikom ne dopušta da mu priđe Neverovatno! Branislav pobedio Žarka sa više od 100 poena razlike (VIDEO) Zvanično! Davidovac produžio ugovor sa Zvezdom na dve godine Blagojević vodi napadača sa sobom u Rusiju - Ne toliko davno bio na meti Zvezde Niko nije ni slutio da su intimni! Svi su tada gledali u Pavla i Jelisavetu - Nikad zgodniji, prava milina za oči Uf, baš jezivo! Zvezdin bivši as ostao bez dva prsta, pa poslao poruku iz bolničkog kreveta Dan odluke za "orlove"! Srbija sutra saznaje rivale za Svetsko prvenstvo Zlo se sprema! Uzbuna u Rusiji zbog operacije "Paukova mreža 2": Ako je tačno Ukrajini posle ovoga od Putina neće biti spasa SJAJNE VESTI! Krov nad glavom za oko 12.000 mladih
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon Vreme danas bela lađa automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Na merama Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: priroda-leci-sve.com/informer.rs

13.12.2020

13:54 >> 14:26

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

Ljubav

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako su pluća jedan od najvažnijih organa u organizmu, o njima treba voditi računa i održavati ih u dobroj kondiciji, posebno u vreme pandemije. Planinski i morski vazduh su dobro rešenje, kao i pojedine namirnice, eterična ulja ili vežbe disanja koje podmlađuju pluća i čitav respiratorni sistem

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je odlično sredstvo za čišćenje pluća od raznih toksičnih materija, te se toplo preporučuje u ove svrhe. Za pripremu čaja sasvim je odgovarajući suvi đumbir u prahu. Može se upotrebljavati i svež, s tim da je tada poželjno pojesti i komadić svežeg đumbira uz čaj ili u toku obroka.

Čaj od koprive

Uglavnom je poznato da je kopriva efikasan prirodni lek za čišćenje krvi i dobar izvor gvozđa, ali je manje poznato da čaj od koprive čisti pluća. Zbog toga je dobar izbor za pušače kojima je upravo i potreban višestruki čistač organizma.

Foto: Shutterstock

Šta treba izbegavati?

Mleko, mlečni proizvodi i masna hrana povećavaju nastajanje sluzi u plućima i blokiraju disajne puteve, pa ih tokom čišćenja pluća treba izbegavati. Ne treba preterivati ni sa slatkišima.

Čaj od borovih iglica

Ispijanje ovog čaja podstiče izlučivanje sluzi nakupljene u plućima i sinusima, a koristan je i za inhalaciju. Dakle, pre ispijanja čaja, dok je jos vreo, potrudite se da udahnete što više aromatične pare.

Inhalacija eteričnim uljima

Inhalacija je još jedan od načina da se pročiste pluća i disajni putevi, a prvi izbor su eterična ulja eukaliptusa i čempresa. Primena je jednostavna, nekoliko kapi ulja stavite u proključalu vodu i zatim udišite sve dok izlazi para. Ipak, budite oprezni, ova metoda nikako nije dobra za asmatičare.

Foto: Shutterstock

Vežbe disanja

Umeće dubokog abdominalnog disanja (iz stomaka) je odličan način da se pročiste i podmlade pluća. Kontinuiranim i disciplinovanim vežbanjem se povećava kapacitet pluća i jača plućno tkivo, a oko 30 minuta vežbi dnevno može bitno da poveća količinu kiseonika koji putem pluća odlazi u krvotok.

Foto: Shutterstock

Na tanjiru

Za čišćenje pluća u ishrani se preporučuju beli i crni luk, med, sok od brusnice, sveža šargarepa i ostale namirnice bogate antioksidansima. Na osnovu rezultata pojedinih naučnih ispitivanja, poseban akcenat stavljen je na pomorandže, jer, između ostalog, preventivno deluju protiv raka pluća.

PET ZNAKOVA DA VAM OTKAZUJU PLUĆA! Ove SIMPTOME ne smete da IGNORIŠETE

ZDRAVLJE PLUĆA ne uništava SAMO dim od CIGARETA, već čitav niz 'ZAGAĐIVAČA'! Da li ih udišete?

 




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Pluća čišćenje Biljke Beli luk kopriva

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika
Miki Aleksić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)
Politika

Miki Aleksić bi najradije spalio ovaj snimak! Leti perje nakon što je odjavio Đilasa, sve mu izvlače iz naftalina (VIDEO)

Predsednik Narodnog pokreta Srbije (NPS) Miroslav Miki Aleksić izjavio je, govoreći o potencijalnoj koaliciji proevropskih stranaka za predstojeće parlamentarne izbore, da će njegova stranka uzeti aktivno učešće na tim izborima, ali da će odluka o formatu izbornih koalicija biti doneta "na vreme, u najboljem interesu antirežimskog bloka".

09.06.2026

13:53

TV
Izvinjenje Andree Veskov
Live TV

Izvinjenje Andree Veskov

Voditeljka Informer TV Andrea Veskov uputila je javno izvinjenje Privrednoj pravnoj akademiji iz Novog Sada i njenom rektoru prof dr Milanu Počuči zbog pogrešno interpretiranog stava u vezi sa tom institucijom u poslednjem izdanju emisije Paralela.

07.06.2026

11:11

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda
Live TV

"U sredu sa Bojanom Bilbijom" - Novi radijski format koji može i da se gleda

Publika od sada ima priliku da svake srede od 17 časova na Prvom programu Radio Beograda prati novi politički tok-šou "U sredu sa Bojanom Bilbijom". Reč je o autorskom projektu koji se bavi najvažnijim političkim, geopolitičkim i društvenim temama koje oblikuju svakodnevni život građana Srbije, ali i globalne procese koji utiču na ceo svet.

05.06.2026

16:31

JOŠ TV VESTI

Društvo
Oglasio se PIO fond: Oslonac i podrška za najstarije
Društvo

Oglasio se PIO fond: Oslonac i podrška za najstarije

Veliko interesovanje danas je vladalo među penzionerima Mladenovca koji su se okupili kako bi iskoristili mogućnost da u susretu sa predstavnicima Fonda PIO i Saveza penzionera Srbije, kao i sa predsednicom ove beogradske opštine, neposredno razovaraju o temama koje su im važne, a koje se odnose na unapređenje kvaliteta života najstarije populacije i društvenog standarda penzionera.

09.06.2026

15:12

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set