• aktuelno
Ne vidi se kraj koloni: Lančani sudar na auto-putu ka Beogradu, automobili smrskani "Telo se promenilo i izgubila sam grudi": Ovo je razlog zbog kog je Jovana Jeremić ugradila silikone Šta su ovo Amerikanci uradili?! Gugl hitno promenio mape: Svet ovako nešto nije do sada video Vučić sutra dočekuje državnike iz svih krajeva planete — obeležavamo 65 godina Pokreta nesvrstanih Drama u Crnoj Gori: Povređena jedna osoba u nezgodi tokom paraglajdinga Velika promena vremena! RHMZ šokirao prognozom: "Gorećemo" do ovog datuma, a onda stiže obrt "Od počasti predlažemo pišanje po grobu": Ljudi, može li gnusnije od ovoga - Blokaderi iz kvir "zbora" udarili na preminulog Mladića Krpicom jedva pridržava silikone: Golišava brineta objavila vreo snimak iz kupatila (VIDEO) Što je stariji, to mu cena skače: Još jedan dan ponosnih "fićista" - evo gde su bili Pakao na Evzoniju! Ljudi besni, nema kraja koloni - Blokiran saobraćaj (FOTO)
Ne vidi se kraj koloni: Lančani sudar na auto-putu ka Beogradu, automobili smrskani "Telo se promenilo i izgubila sam grudi": Ovo je razlog zbog kog je Jovana Jeremić ugradila silikone Šta su ovo Amerikanci uradili?! Gugl hitno promenio mape: Svet ovako nešto nije do sada video Vučić sutra dočekuje državnike iz svih krajeva planete — obeležavamo 65 godina Pokreta nesvrstanih Drama u Crnoj Gori: Povređena jedna osoba u nezgodi tokom paraglajdinga Velika promena vremena! RHMZ šokirao prognozom: "Gorećemo" do ovog datuma, a onda stiže obrt "Od počasti predlažemo pišanje po grobu": Ljudi, može li gnusnije od ovoga - Blokaderi iz kvir "zbora" udarili na preminulog Mladića Krpicom jedva pridržava silikone: Golišava brineta objavila vreo snimak iz kupatila (VIDEO) Što je stariji, to mu cena skače: Još jedan dan ponosnih "fićista" - evo gde su bili Pakao na Evzoniju! Ljudi besni, nema kraja koloni - Blokiran saobraćaj (FOTO)
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
Ratko Mladić Aleksandar Vučić Vreme danas Horoskop automobili Nikola Jokić Recepti Rusija Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: priroda-leci-sve.com/informer.rs

13.12.2020

13:54 >> 14:26

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

Ljubav

BILJKE KOJE ČISTE PLUĆA! Od koprive do belog luka - disajni organi u DOBROJ KONDICIJI!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Kako su pluća jedan od najvažnijih organa u organizmu, o njima treba voditi računa i održavati ih u dobroj kondiciji, posebno u vreme pandemije. Planinski i morski vazduh su dobro rešenje, kao i pojedine namirnice, eterična ulja ili vežbe disanja koje podmlađuju pluća i čitav respiratorni sistem

Čaj od đumbira

Čaj od đumbira je odlično sredstvo za čišćenje pluća od raznih toksičnih materija, te se toplo preporučuje u ove svrhe. Za pripremu čaja sasvim je odgovarajući suvi đumbir u prahu. Može se upotrebljavati i svež, s tim da je tada poželjno pojesti i komadić svežeg đumbira uz čaj ili u toku obroka.

Čaj od koprive

Uglavnom je poznato da je kopriva efikasan prirodni lek za čišćenje krvi i dobar izvor gvozđa, ali je manje poznato da čaj od koprive čisti pluća. Zbog toga je dobar izbor za pušače kojima je upravo i potreban višestruki čistač organizma.

Foto: Shutterstock

Šta treba izbegavati?

Mleko, mlečni proizvodi i masna hrana povećavaju nastajanje sluzi u plućima i blokiraju disajne puteve, pa ih tokom čišćenja pluća treba izbegavati. Ne treba preterivati ni sa slatkišima.

Čaj od borovih iglica

Ispijanje ovog čaja podstiče izlučivanje sluzi nakupljene u plućima i sinusima, a koristan je i za inhalaciju. Dakle, pre ispijanja čaja, dok je jos vreo, potrudite se da udahnete što više aromatične pare.

Inhalacija eteričnim uljima

Inhalacija je još jedan od načina da se pročiste pluća i disajni putevi, a prvi izbor su eterična ulja eukaliptusa i čempresa. Primena je jednostavna, nekoliko kapi ulja stavite u proključalu vodu i zatim udišite sve dok izlazi para. Ipak, budite oprezni, ova metoda nikako nije dobra za asmatičare.

Foto: Shutterstock

Vežbe disanja

Umeće dubokog abdominalnog disanja (iz stomaka) je odličan način da se pročiste i podmlade pluća. Kontinuiranim i disciplinovanim vežbanjem se povećava kapacitet pluća i jača plućno tkivo, a oko 30 minuta vežbi dnevno može bitno da poveća količinu kiseonika koji putem pluća odlazi u krvotok.

Foto: Shutterstock

Na tanjiru

Za čišćenje pluća u ishrani se preporučuju beli i crni luk, med, sok od brusnice, sveža šargarepa i ostale namirnice bogate antioksidansima. Na osnovu rezultata pojedinih naučnih ispitivanja, poseban akcenat stavljen je na pomorandže, jer, između ostalog, preventivno deluju protiv raka pluća.

PET ZNAKOVA DA VAM OTKAZUJU PLUĆA! Ove SIMPTOME ne smete da IGNORIŠETE

ZDRAVLJE PLUĆA ne uništava SAMO dim od CIGARETA, već čitav niz 'ZAGAĐIVAČA'! Da li ih udišete?

 


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Pluća čišćenje Biljke Beli luk kopriva

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set