• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: zadovoljna.hr/informer.rs

03.01.2021

08:15

I kad smeta, NE MOŽEMO BEZ NJE! 8 znakova da PRETERUJEMO SA KAFOM!

Ljubav

I kad smeta, NE MOŽEMO BEZ NJE! 8 znakova da PRETERUJEMO SA KAFOM!

Podeli vest

Mnogima je život nezamisliv bez kafe, naročito one jutarnje. Ipak, prekomerno ispijanje omiljenog crnog napitka, posebno ako često pijete i gazirana ili energetska pića koja sadrže kofein, može da dovede do "predoziranja" i zavisnosti

Ovih osam znakova upućuju na to da se vašem telu ne sviđa ta prevelika ljubav koju gajite prema kofeinu.

1. Uhvatila vas je glavobolja
Istraživanja pokazuju da više od 50 odsto ljudi koji redovno piju kafu, imaju umerene do jake glavobolje, ako samo jedan dan propuste da popiju kafu.

2. Srce vam je u petoj brzini
Ako vam srce lupa i "preskače" nakon što ste popili kafu, postoji velika verovatnoća da je za to "kriv" baš kofein. Neki ljudi osetljivi su već na malu količinu kofeina.

Foto: Shutterstock

Pretrivanje u kafi donosi glavobolju i uznemirenost

3. Osećate se nemirno i teskobno
Možda je to izazvala vaša jutarnja kafa. Neki ljudi su vrlo osetljivi na kofein pa počinju da osećaju nemir, razdražljivost, pa čak i anksioznost nakon samo jedne šoljice kafe s kofeinom. S druge strane, ima i onih kojima smeta i bezkofeinska kava.

4. Mrzovoljni ste i svadljivi
Sve vas nervira ako niste popili jutarnju kafu? Kofein je stimulans koji daje energiju i "bolji osećaj", ali ako ste loše raspoloženi kad ne popijete kafu, zapravo ste zavisni.

5. Ne možete da zaspite
Ovo je razlog zašto ljudi piju kafu dok su umorni. Kofein podiže nivo adrenalina, pa možete da se osećate energičniji i budniji. To može da pomogne ponedeljkom ujutru kad nam je potreban energetski podsticaj. Ali, tokom dana, ukoliko konzumirate kofein nekoliko sati pre odlaska u krevet, to vam ometa biološki sat. Noću nećete dobro spavati, pa ćete ujutro biti umorni.

Foto: Shutterstock

Kafa smanjuje kvalitet sna

6. Razvili ste "imunitet" na kofein
Ako morate da popijete puno kafe da bi vam zaista podigla energiju, to bi moglo da znači da vam se telo toliko naviklo na velike količine kofeina, da slabije doživljava njegove učinke. Time ulazite u začarani krug jer pijete sve više i više kafe.

7. Muči vas pojačana glad

 

Neki ljudi nastoje da pomoću kofeina smanje apetit, ali ispijanje previše kafe može zapravo da ima suprotan učinak. Kofein pojačava rad hormona koji podstiču osećaj gladi.

8. Osećate da ne možete bez kafe
Ako razmišljanje o tome da odustanete od jutarnje kafe, izaziva u vama blagi napad panike, nije li to znak da ste zavinik? Ipak, nemojte se truditi da to "presečete" nego pokušajte da postupno smanjite unos kafe, malo po malo, kako vas ne bi savladali jak umor i glavobolja, piše zadovoljna.hr.

OVO VOĆE NE JEDITE AKO PIJETE ANTIBIOTIKE! OVU grešku često PRAVIMO - evo o čemu morate da vodite RAČUNA!

OVIH 7 NAMIRNICA IZAZIVAJU RAK - REDOVNO IH KONZUMIRAMO! Ograničite njihovu upotrebu i SAČUVAJTE ZDRAVLJE!


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Da li je Danka Ilić kidnapovana? Dete od dve godine nije moglo samo da ode!
Live TV

Da li je Danka Ilić kidnapovana? Dete od dve godine nije moglo samo da ode!

Devojčica Danka Ilić nestala je u utorak u 13.45 u selu Banjsko Polje kod Bora i još nije pronađena! Posle opsežne potrage u kojoj je učestvovalo na hiljade spasilaca uz pomoć helikoptera i dronova, pretraga terena je obustavljena, a istražuje se i mogućnost otmice. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Nebojša Perović, advokat.

29.03.2024

10:00

CIA radi predsedniku Vučiću o glavi! Glavni problem su domaći neprijatelji!
Live TV

CIA radi predsedniku Vučiću o glavi! Glavni problem su domaći neprijatelji!

Američka Centralna informativna agencija radi o glavi predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i za to ima pomoć ljudi koji su u neposrednom okruženju šefa naše države! Ovo tvrdi Aleksandar Vulin, bivši direktor Bezbednosno-informativne agencije. Na ovu temu su u "Info jutru" govorili Milenko Jovanov, član Predsedništva SNS i Dejan Vukelić, urednik Sprskog portala.

29.03.2024

09:18

Protiv Srbije vođen je nuklearni i hemijski rat! Kanceri u našoj zemlji daleko su agresivniji nego u Evropi!
Live TV

Protiv Srbije vođen je nuklearni i hemijski rat! Kanceri u našoj zemlji daleko su agresivniji nego u Evropi!

Serijalom dokumentarnih filmova o NATO agresiji nad Srbijom obeležavamo 25 godina od početka bombardovanja naše zemlje. Za 78 dana agresije na Srbiju je bačeno 22.000 hiljade tona projektila, među kojima 37.000 hiljada zabranjenih, kasetnih bombi, bombi sa osiromašenim uranijumom. Žena koja je među prvima u našoj zemlji pričala o zastrašujućim posledicama NATO bombardovanja je doktora Danica Grujičić, ministarka zdravlja. Ona je bila gošća "Info jutra".

29.03.2024

08:45

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

Zločinci iz Novog Sada dobili 16 godina robije za otmicu i mučenje: Sve je počelo od odbijanja mušterije
Hronika

Zločinci iz Novog Sada dobili 16 godina robije za otmicu i mučenje: Sve je počelo od odbijanja mušterije

Milan Pandurеvić (37) iz Bogatića i Biljana Ćosić (52) iz istog mеsta s boravištеm u Novom Sadu, kojima sе pripisujе da su prе dvе godinе počinili otmicu njеnog klijеnta u prostituciji, uz maltrеtiranjе oštеćеnog i iznuđivanjе novca, osuđеni su jučе u novosadskom Višеm sudu prvostеpеnom prеsudom na dеsеt i šеst godina zatvora.

29.03.2024

09:22

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija