• aktuelno
Navijači ratuju zbog Hrvata! Ko je veći od tima!? Neka su ga oterali... Danas su Sveti mučenici Manuil, Savel i Ismail: Ako uradite ovo, pratiće vas velika sreća, a evo šta nikako ne smete da radite Rekorderka sa Bjelašnice: Policija joj oduzela "seata", a kada su otvorili njen dosije, usledeo je šok Englezi se tresu! Putinu na TV otkrili lokaciju u Britaniji koju treba da gađa! Rusi besni na Kremlj, traže hitnu reakciju Šok za šokom na Mundijalu: Maroko posle drame i penala izbacio Holandiju Reakcije navijača posle kraha Partizana na debiju Saše Ilića: Poslali su poruku upravi Jokić prekipelo, pa ozbiljno zapretio, Denver odmah reagovao: Ništa više neće biti isto Misterija na Bagdalama: Pronađen bez svesti pored požara u Gradačcu, povratio se, a onda je usledio šok Užas! Šokantno otkriće o komandantu ukrajinske jedinice zgrozilo svet: Hitno je smenjen, detalji su monstruozni Ojadio firmu za skoro 150.000 evra: Direktor "svukao" novac sa računa, prevario i poslovnog partnera
Navijači ratuju zbog Hrvata! Ko je veći od tima!? Neka su ga oterali... Danas su Sveti mučenici Manuil, Savel i Ismail: Ako uradite ovo, pratiće vas velika sreća, a evo šta nikako ne smete da radite Rekorderka sa Bjelašnice: Policija joj oduzela "seata", a kada su otvorili njen dosije, usledeo je šok Englezi se tresu! Putinu na TV otkrili lokaciju u Britaniji koju treba da gađa! Rusi besni na Kremlj, traže hitnu reakciju Šok za šokom na Mundijalu: Maroko posle drame i penala izbacio Holandiju Reakcije navijača posle kraha Partizana na debiju Saše Ilića: Poslali su poruku upravi Jokić prekipelo, pa ozbiljno zapretio, Denver odmah reagovao: Ništa više neće biti isto Misterija na Bagdalama: Pronađen bez svesti pored požara u Gradačcu, povratio se, a onda je usledio šok Užas! Šokantno otkriće o komandantu ukrajinske jedinice zgrozilo svet: Hitno je smenjen, detalji su monstruozni Ojadio firmu za skoro 150.000 evra: Direktor "svukao" novac sa računa, prevario i poslovnog partnera
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika Informer Društvo Hronika Sportinjo Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
exatlon tajne malog grada Vreme danas automobili Nikola Jokić Recepti Vladimir Putin Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: happy/informer.rs

12.02.2021

10:07

SMANJUJU RIZIK OD DIJABETESA, ALI TO NIJE SVE! Niste svesni koliko su ROTKVICE ZDRAVE, evo šta čine za vaše telo!

Ljubav

SMANJUJU RIZIK OD DIJABETESA, ALI TO NIJE SVE! Niste svesni koliko su ROTKVICE ZDRAVE, evo šta čine za vaše telo!

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Jedna od biljki koju nekako uvek preskačemo, bar kada se radi o zdravlju, je sigurno rotkvica, a to je velika greška, budući da je ovo povrće bogato vitaminima i mineralima

Dovoljno je reći da rotkvice jačaju imunitet, a to je sada od presudne važnosti.

1. Jačaju imunitet

Vitamini C i B koji se nalaze u rotkvicama pomažu u jačanju imunog sistema podstičući proizvodnju belih krvnih zrnaca. Oni takođe pojačavaju njihovu sposobnost da rade svoj posao, što uključuje uništavanje klica koje izazivaju bolesti i stvaranje antitela. Vitamini B pomažu enzimima da proizvode nove organske molekule, osnovnu komponentu svih ćelija, što pomaže u jačanju imuniteta.

2. Dobre su za probavu

Rotkvice su bogate vlaknima koja pomažu u sprečavanju zatvora i kod ostalih problema sa probavom.

Foto: Pixabay

Rotkvice jačaju imunitet organizma

3. Smanjuju rizik od dijabetesa

Iako je potrebno još istraživanja, pokazalo se da vlakna u rotkvicama mogu usporiti apsorpciju glukoze, sprečavajući skok nivoa šećera u krvi. Tako rotkvice pomažu u sprečavanju nastanka dijabetesa.

4. Pomažu kod mršavljenja

U 100 grama rotkvica nalazi se tek 16 kalorija jer se uglavnom sastoje od vode. Ne čudi stoga što u ovoj ljutkastoj namirnici možete uživati bez zadrške čak i ako držite dijetu. Ovo povrće je odličan izvor vitamina C, dijetalnih vlakana, kalijuma i folata, koji daju energiju i jačaju imunitet organizma.

5. Čuvaju zdravlje jetre

Rotkvica sadrži supstance koje neutrališu bilirubin u jetri, zbog čega se nameće kao odlično sredstvo u borbi protiv žutice. Uz to je odlična namirnica za prolećni detoks – bez obzira na to da li je konzumirate sirovu, od nje cedite sok ili dodajete napicima za čišćenje organizma od toksina.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Dijabetes Rotkvice imunitet

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Društvo
Predsednik Vučić otkrio kada počinje vojni rok! Ovo su najnoviji detalji
Društvo

Predsednik Vučić otkrio kada počinje vojni rok! Ovo su najnoviji detalji

Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić odgovarajući na pitanja novinara, istakao je da će država biti spremna za uvođenje vojnog roka, a plan je i da se vojska rasporedi po različitim delovima naše zemlje kako bi se razvijali i manji i pogranični gradovi, a ne samo veliki centri poput Beograda i Novog Sada.

29.06.2026

22:00

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set