• aktuelno
Ko je ova seksi rokerka? Providna štikla i puno kože - Svi u Šimanovcima samo u nju gledali (FOTO) Francuski uragan za 11 minuta oduvao Belgiju, Turska pala u Bolonji Vučić raskrinkao Iliju Srdanovića - Klečao bi na kolenima pred svetskim liderima! Plavi rokovnik otkrio ko je ko sa Skaja: Tužilac povezao nadimke sa članovima klana - Novi dokazi na suđenju Belivukovoj grupi "Šta se praviš beo? Ko si ti, bre?" Snimak sukoba Džeja i Kebe glavna tema - Oteo mu mikrofon pa... (VIDEO) Meksiku "drhte noge" pred SAD: Vojska u stanju pripravnosti, a za sve su odgovorni... "Do pobede 25. oktobra"! Vučić najavio najveći skup u istoriji Vojvodine, pa poslao jasnu poruku: Da normalno nastavimo živote Loše vesti za crno-bele: Obradović dobija veliko pojačanje pred utakmicu sa Partizanom! "Nazivali ste naše dete nakazom, a mojoj supruzi želeli smrt!" Tomi prekipelo nakon terora blokadera: "Zatrovani su" "Stavili su Danilu cev na slepoočnicu!" Vučić o monstruoznim napadima na porodicu: "Možete da zamislite kako se jedan otac oseća"
Ko je ova seksi rokerka? Providna štikla i puno kože - Svi u Šimanovcima samo u nju gledali (FOTO) Francuski uragan za 11 minuta oduvao Belgiju, Turska pala u Bolonji Vučić raskrinkao Iliju Srdanovića - Klečao bi na kolenima pred svetskim liderima! Plavi rokovnik otkrio ko je ko sa Skaja: Tužilac povezao nadimke sa članovima klana - Novi dokazi na suđenju Belivukovoj grupi "Šta se praviš beo? Ko si ti, bre?" Snimak sukoba Džeja i Kebe glavna tema - Oteo mu mikrofon pa... (VIDEO) Meksiku "drhte noge" pred SAD: Vojska u stanju pripravnosti, a za sve su odgovorni... "Do pobede 25. oktobra"! Vučić najavio najveći skup u istoriji Vojvodine, pa poslao jasnu poruku: Da normalno nastavimo živote Loše vesti za crno-bele: Obradović dobija veliko pojačanje pred utakmicu sa Partizanom! "Nazivali ste naše dete nakazom, a mojoj supruzi želeli smrt!" Tomi prekipelo nakon terora blokadera: "Zatrovani su" "Stavili su Danilu cev na slepoočnicu!" Vučić o monstruoznim napadima na porodicu: "Možete da zamislite kako se jedan otac oseća"
Informer Kamere
Informer Informer
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Pretraga
NOVO Politika EXATLON Informer Društvo Hronika Sportinjo Planeta Zabava Magazin Džet set Video
Pretraga
izbori 2026 krista pajk Aleksandar Vučić Vreme danas Evroliga Horoskop automobili Recepti Donald Tramp
Video
Magazin Ljubav

Izvor: informer

13.02.2021

13:00

DVE NARANDŽE DNEVNO JAČAJU IMUNITET! Pored toga, vašem telu će se dogoditi i ove neverovatne PROMENE

Ljubav

DVE NARANDŽE DNEVNO JAČAJU IMUNITET! Pored toga, vašem telu će se dogoditi i ove neverovatne PROMENE

0 Google Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu
Narandže su mnogima omiljeno voće, a sjajna stvar je što su dostupne tokom cele godine. Ipak, češće ih jedemo u hladnijim mesecima jer su pune minerala i vitamina i ustaljeno je mišljenje da pogoduju našem zdravlju i štite nas od prehlade. To nije samo mit i svakodnevna konzumacija samo dve narandže nosi sa sobom određene prednosti

1. Jačaju imunitet

Narandža obiluje visokim procentom vitamina C koji pomaže u jačanju imuniteta što je naročito važno u hladnijim delovima godine kada smo podložni prehladama i gripu. Takođe, dostupnost visokog sadržaja kalcijuma u narandži održava i štiti zdravlje kostiju i zubi.

2. Pomaže očuvanju rada srca

Prema poslednjim istraživanjima, utvrđeno je da magnezijum koji se u velikim količinama nalazi u narandži ima sposobnost da snižava visoki krvni pritisak. Ipak, u ovom slučaju ne preporučuje se da iscedite sok nego da pojedete celu narandžu.

3. Snižava holesterol i krvi pritisak

Visoka koncentracija hesperidina, jedinjenja koje u obilju nalazimo u citrusima, smatra se korisnom za snižavanje lošeg holesterola. Sama narandža ne sadrži ni blizu toliko hesperidina, tako da bi bilo dobro iskoristiti koru, u kojoj se nalazi, kad god je to moguće.

Foto: pixabay.com

Narandže štite želudac

4. Očuvanje zdrave koža

Antioksidantna svojstva narandže kožu štite od delovanja slobodnih radikala. Za dobar ten preporučljivo je popiti čašu soka od narandže svakoga dana. Takođe, ovo voće je bogato beta-karotenom koji pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja i pomaže u sprečavanju znakova starenja.

5. Štite želudac i pospešuju probavu

Narandže su vrlo bogat izvor netopljivih i topljivih vlakana, koji pomažu u održavanju zdravlja želuca i creva, sprečavajući probleme poput sindroma iritabilnog creva. Sadržaj vlakana u ovom voću olakšava put hrane kroz probavni trakt i smanjuje vreme prolaska izmeta, što sprečava naprezanje i zatvor.

6. Pospešuje rad mozga

Folna kiselina i folati prisutni u narandži podstiču razvoj mozga i održavaju vitalne organ u dobrom stanju. Posebno se preporučuje konzumacija narandža trudnicama jer pozitivno utiče na razvoj ploda.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje voće narandža AGRUMI

Komentari

0 komentara Pošaljite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

PREPORUČENE AI VESTI
sledeća vest

vest dana

Politika

Exatlon

Društvo

Hronika

Sport

Planeta
JOŠ Planeta VESTI

Zabava
Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza
Showbiz

Obistinile se crne slutnje: Propast novog filma Toma Kruza

Film "Diger", u kojem Tom Kruz igra moćnog naftnog tajkuna suočenog sa ekološkom katastrofom gigantskih razmera, doživelo je strahovit debakl na bioskopskim blagajnama, preteći da postane jedan od najvećih promašaja u istoriji sedme umetnosti.

05.10.2026

13:05

Džet set