Kako preživeti NAGLE PROMENE temperature? 4 saveta RUSKIH LEKARA!
Podeli vest
Ruski lekari savetuju da redovno kontrolišete krvni pritisak, da korigujete ishranu, uzimate suplemente i vežbate. Pijte što više čajeva, smanjite unos soli i teške hrane, šetajte...
Kada bilo koja promena vremena učini da osetite slabost, glavobolju, mučninu i skokove pritiska, vi ste meteoropata, pa bi trebalo da učinite nešto kako biste ove tegobe sveli na minimum. Ljudi koji se bore sa ovim problemom pate i kada se iznenenada naoblači ili kada odjednom sine sunce. Statistika kaže da oko 80 odsto ljudi tvrdi da oseća promene u organizmu koje su posledica meteoroloških prilika. Nauka je dokazala da ni fizički, ni psihički zdrave osobe nisu imune na promene vremena. Najčešći problemi su osećaj umora, nesanica, glavobolja, uznemirenost...
Želja svih žena je da imaju dugu i zdravu kosu, jer se na nju posmatra kao na odraz ženske lepote. Međutim, sve žene znaju da im jaka i duga kosa neće porasti preko noći
27.02.2021
17:52
Da biste bezbedno preživeli promene vremena, pritiska i temperature, trebalo bi da se pridržavate jednostavnih pravila koja bi trebalo da stabilizuju stanje. Ruski lekari savetuju da redovno kontrolišete krvni pritisak, da korigujete ishranu, uzimate suplemente i vežbate.
Opasnost od srčanog i moždanog udara
- Preporučuje se upotreba suplemenata magnezijuma, jer on poboljšava metabolizam i pomaže da se bolje podnesu promene. Takođe, postoji mišljenje da uzimanje lekova sa melatoninom, hormonom odgovornim za telesne bioritme, može biti efikasno - kaže dr Aleksej Laptev, ruski kardiolog.
- Tokom perioda oscilacije temperature treba da se više krećemo - čak i ako se čini da za to uopšte nemamo snage. Biće dovoljna normalna aerobna vežba: hodanje ili bilo koja vrsta sporta koji pomaže normalizaciji krvnog pritiska. Da bi se umanjile negativne manifestacije meteorološke zavisnosti, vredi uvesti neka ograničenja u ishrani. Počnite sa smanjenjem unosa soli, koja snažno utiče na krvni pritisak. Sa povećanjem temperature krvni sudovi se šire i pritisak opada. Tada treba da unosimo dovoljno tečnosti, da ne dođe do dehidratacije organizma. Pijte vodu, ili tople jake čajeve, a prijaće i kafa sa šećerom. Ukoliko to ne uradimo, mozak nam se slabije snabdeva krvlju, pa zato osećamo nesvesticu i vrtoglavicu. Krv je gušća, pa može doći čak i do moždanog i srčanog udara - kaže ruski kardiolog Aleksej Laptev.
Čajevi koji mogu da pomognu su oni od lavande, kantariona, kamilice, gloga... Često provetravajte prostorije u kojima živite ili radite. Ustajte što ranije kako bi telo imalo vremena da se prilagodi vremenskoj razlici koja se nekada desi preko noći.
SIMPTOMI SE JAVLJAJU I MESEC RANIJE! Naučnici tvrde da postoji TAČAN SAT kada najčešće dolazi do infarkta
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Želja svih žena je da imaju dugu i zdravu kosu, jer se na nju posmatra kao na odraz ženske lepote. Međutim, sve žene znaju da im jaka i duga kosa neće porasti preko noći
Ilon Mask, najbogatiji čovek sveta i jedan od ključnih ljudi Trampove Bele kuće, intenzivno se bavi politikom u Nemačkoj, što se delu tamošnje javnosti ne sviđa.
Hrvatska pevaljka koja je svoju slavu stekla na solističkom koncertu na jahti, posle podrške u rušenju Srbije, sada je podršku dala milogorcima u rušenju Crne Gore.
Završen je još jedan u nizu studentskih protesta predvođenih vođama opozicije na kome se sakupilo prema zvaničnoj proceni MUP-a negde oko 29.000 ljudi.
Večeras na Informer televiziji počinje nova emisija "Astro Zapisi". Ko-voditeljka i poznata astrološkinja Biljana Maklenov biće stalni član emisije i na vezi sa gledaocima.
Jedan Kragujevčanin, svojom emotivnom objavom na društvenim mrežama rasplakao je veliki broj ljudi širom Srbije, onda kada je javno, emotivnom porukom ispratio svoju suprugu na večni počinak.
Smrt brata i sestre, blizanaca Milana i Nede Pavlović iz Niša, uznemirila je čitavu javnost tog aprila, 2017. godine, kada su poginuli u eksploziji plinske boce.
Užičanin Boban Dumbelović Dumbela, ubijen je na današnji dan pre 11 godina, a njegov ubica, inače drug i plaćenik iz Francuske, uskoro bi mogao da se nađe na slobodi i vrati u rodno Užice.
Najbolji igrači Crvene zvezde za predstojeći večiti derbi su Filip Petrušev, Džoel Bolomboj i Nikola Kalinić, a Partizana Karlik i Tajrik Džons, kao i Sterling Braun.
Košarkaši Crvene zvezde i Partizana spremaju novi spektakl, ovog puta na Jadranu! Crveno-beli večeras (19.00, Arena 1 premijum) u Beogradskoj areni dočekuju najvećeg rivala u utakmici 13. kola ABA lige, a to će biti izuzetno značajan duel za oba tima u borbi za prvo mesto na tabeli regionalnog takmičenja.
Fudbaler Romano Florijani Musolini (21), praunuk fašističkog diktatora Benita Musolinija, postigao je pobedonosni gol za Juve Stabiju protiv Ćezene (1:0) u 18. kolu Serije B, ali je meč ostao u senci skandala koji su izazvali domaći navijači.
Ukrajina razmatra mogućnost smanjenja starosne granice za mobilizaciju na 18-20 godina do marta 2025. godine, kako bi se zadovoljile potrebe vojske usled velikih gubitaka na bojištima.
Vjačeslav Gladkov, guverner ruske Belgorodske oblasti, izjavio je danas da su u protekla 24 sata ukrajinske oružane snage napale 12 naselja u toj oblasti koristeći artiljerijsku municiju i bespilotne letelice (UAV) i potvrdio da su u tim napadima oštećene dve privatne kuće u opštinskom okrugu Grajvoronski.
Mali avion, u kojem se nalazilo 10 osoba, srušio se na prodavnice u centru turističkog grada Gramado na jugu Brazila, saopštili su zvaničnici civilne zaštite. Prvi izveštaji ukazuju na to da nema preživelih u nesreći.
Predsednik SAD Donald Tramp izjavio je večeras da će prvog dana mandata, 20. januara, zaustaviti "transrodno ludilo", navodeći da će pod njegovom administracijom postojati dva pola - muški i ženski, preneo je Njujork tajms.
Ćerka čuvene holivudske lepotice Natali Vud dala je nedavno intervju za jedan magazin povodom 43. godišnjice od smrti svoje majke koja je nestala 29. novembra 1981. godine.
Glumica Blejk Lajvli tužila je svog filmskog partnera Džastina Baldonija za seksualno uznemiravanje uz navode da su on i njegov tim smislili "plan" da unište njen ugled.
Poslednji koncert u okviru turneje "Od istoka do zapada" za Aleksandru Prijović veoma je emotivan. Pevačica se slušajući punu Arenu kako uglas peva, ponovo rasplakala, a onda su je verni fanovi iznenadili poklonom.
Aleksandra Prijović večeras održava koncet kojim će završiti turneju "Od istoka do zapada", a među brojnim kolegama u publici je bila i Aleksandra Mladenović.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.