Ljubav
Kada bilo koja promena vremena učini da osetite slabost, glavobolju, mučninu i skokove pritiska, vi ste meteoropata, pa bi trebalo da učinite nešto kako biste ove tegobe sveli na minimum. Ljudi koji se bore sa ovim problemom pate i kada se iznenenada naoblači ili kada odjednom sine sunce. Statistika kaže da oko 80 odsto ljudi tvrdi da oseća promene u organizmu koje su posledica meteoroloških prilika. Nauka je dokazala da ni fizički, ni psihički zdrave osobe nisu imune na promene vremena. Najčešći problemi su osećaj umora, nesanica, glavobolja, uznemirenost...
Foto: Shutterstock
Da biste bezbedno preživeli promene vremena, pritiska i temperature, trebalo bi da se pridržavate jednostavnih pravila koja bi trebalo da stabilizuju stanje. Ruski lekari savetuju da redovno kontrolišete krvni pritisak, da korigujete ishranu, uzimate suplemente i vežbate.
- Preporučuje se upotreba suplemenata magnezijuma, jer on poboljšava metabolizam i pomaže da se bolje podnesu promene. Takođe, postoji mišljenje da uzimanje lekova sa melatoninom, hormonom odgovornim za telesne bioritme, može biti efikasno - kaže dr Aleksej Laptev, ruski kardiolog.
- Tokom perioda oscilacije temperature treba da se više krećemo - čak i ako se čini da za to uopšte nemamo snage. Biće dovoljna normalna aerobna vežba: hodanje ili bilo koja vrsta sporta koji pomaže normalizaciji krvnog pritiska. Da bi se umanjile negativne manifestacije meteorološke zavisnosti, vredi uvesti neka ograničenja u ishrani. Počnite sa smanjenjem unosa soli, koja snažno utiče na krvni pritisak. Sa povećanjem temperature krvni sudovi se šire i pritisak opada. Tada treba da unosimo dovoljno tečnosti, da ne dođe do dehidratacije organizma. Pijte vodu, ili tople jake čajeve, a prijaće i kafa sa šećerom. Ukoliko to ne uradimo, mozak nam se slabije snabdeva krvlju, pa zato osećamo nesvesticu i vrtoglavicu. Krv je gušća, pa može doći čak i do moždanog i srčanog udara - kaže ruski kardiolog Aleksej Laptev.
Foto: Shutterstock
Čajevi koji mogu da pomognu su oni od lavande, kantariona, kamilice, gloga... Često provetravajte prostorije u kojima živite ili radite. Ustajte što ranije kako bi telo imalo vremena da se prilagodi vremenskoj razlici koja se nekada desi preko noći.
SIMPTOMI SE JAVLJAJU I MESEC RANIJE! Naučnici tvrde da postoji TAČAN SAT kada najčešće dolazi do infarkta
DOMAĆI SIRUP PROTIV KAŠLJA I BOLOVA U GRLU! Rešite se prehlade u kratkom roku
Želja svih žena je da imaju dugu i zdravu kosu, jer se na nju posmatra kao na odraz ženske lepote. Međutim, sve žene znaju da im jaka i duga kosa neće porasti preko noći
27.02.2021
17:52
111. 08. 2026. u 13:28
211. 08. 2026. u 13:28
111. 08. 2026. u 10:12
211. 08. 2026. u 10:12
Želja svih žena je da imaju dugu i zdravu kosu, jer se na nju posmatra kao na odraz ženske lepote. Međutim, sve žene znaju da im jaka i duga kosa neće porasti preko noći
27.02.2021
17:52
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić danas je nastavio posetu jugozapadu Srbije.
11.08.2026
09:52 >> 17:24
Blokaderski glumac Nikola Đuričko, koji glumi moralnu vertikalu, ponovo je brutalno udario na sopstvenu državu i narod i to u crnogorskom podkastu.
11.08.2026
08:52
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić danas je posetio kompaniju sportske opreme "Sportex" u Arilju, gde je obišao pogone i razgovarao sa zaposlenima i vlasnikom firme Draganom Simovićem.
11.08.2026
18:46
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je da nije pozivao na bojkot Hvara i Brača, kao što navode mediji u Hrvatskoj, već da je rekao da mu je lepši Kokin Brod.
11.08.2026
15:34
Savo Manojlović, lider opozicije u pokušaju i njegov pokret "Kreni-promeni" najbolji su primer kako izgleda političko lešinarenje i pokušaj korišćenja svake katastrofe u svrhu lične promocije.
11.08.2026
17:45
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić poručio je meštanima Zeoke da ne brinu zbog obećanja o izgradnji rzavske vode i puta, ističući da će lično preuzeti odgovornost za realizaciju projekta.
11.08.2026
18:40
Rat blokadera i tradicionalne opozicije ulazi u fazu u kojoj se ne zna ko koga i za šta napada.
11.08.2026
17:56
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić i pomoćnik ministra i načelnik Sektora za vanredne situacije Luka Čaušić vanredno su se obratili iz Deliblatske peščare, gde od početka avgusta bukti nezapamćeni požar .
11.08.2026
16:04
Pomoćnik načelnika Uprave za vatrogasno-spasilačke jedinice Sektora za vanredne situacije Miloš Milenković izjavio je danas da se u Deliblatskoj peščari i Stolovima u okolini grada Kraljeva ne beleži širenje požara i naveo da nema ugroženih naselja i stanovnika.
11.08.2026
16:00
Republički hidrometeorološki zavod Srbije najavio je da će u toku večeri i noći u većem delu zemlje biti pretežno vedro, a samo na severu Vojvodine, uz lokalni razvoj oblačnosti, moguća je retka pojava kratkotrajne kiše ili pljuska.
11.08.2026
20:01
Kompanija NIS donirala je 40 tona goriva Sektoru za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srbije želeći da pruži svoj doprinos angažovanju vozila i mehanizacije u gašenju požara u našoj zemlji.
11.08.2026
19:39
Rezultati globalnog istraživanja platforme "DiscoverCars" pokazuje da Italija ima najagresivnije vozače na svetu. Ono što je iznenadilo, jeste da su najpristojniji vozači u Brazilu, Čileu, ali i Indiji.
11.08.2026
19:35
Izgoreo kamion na putu Novi Sad - Zrenjanin.
11.08.2026
17:43
Pripadnici UKP-a i SBPOK-a upali u stan na Čukarici i pronašli automatske okvire, municiju i kratež, a onda su radnici EPS-a uočili još jedan detalj.
11.08.2026
17:14
UKP, SBPOK u saradnji sa policijskim službenicima Odeljenja za posebne akcije i PS Čukarica, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, uhapsili su M. Đ. (64) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo nedozvoljeno držanje i nošenje oružja i eksplozivnih materija.
11.08.2026
16:04
Policija u Kraljevu, uhapsila je D. Đ. (43) iz Lazarevca zbog sumnje da je neovlašćeno proizvodio i stavljao u promet opojne droge.
11.08.2026
19:28
Tri osobe povređene su u udesu koji se oko 12.30 časova dogodio na magistralnom putu Cetinje-Budva, kod benzinske pumpe na Očinićima.
11.08.2026
18:17
U ruskom raketnom napadu na Zaporožje poginulo je najmanje sedam radnika čeličane, dok je 21 osoba povređena, saopštio je Metinvest.
11.08.2026
20:00
Iz američkog vojnog helikoptera pucano je na kormilo broda pod panamskom zastavom nakon što je posada ignorisala upozorenja, objavio je „Volstrit džurnal“.
11.08.2026
18:15
Očekuje se da će aktuelni toplotni talas u Italiji biti najduži ove godine i trajati najmanje do 17. avgusta, kaže fizičar Lorenco Đovanini.
11.08.2026
17:45
Mađarski parlament izabrao je Andraša Baku za novog predsednika države, osmog od pada komunizma. Poslanici Fidesa i KDNP-a nisu glasali.
11.08.2026
17:10
Tajna savršenog tena Jelena Karleuše tokom letnjih dana krije se u jednom triku - ona bira fluoroscentne kupaće kostime, a mi smo za vas izabrali njene najjače modele i top izdanja.
11.08.2026
20:24
Influencerka Ivana Slipčević, poznatija kao Tačkasta Mara, ponovo je uspela da usija društvene mreže serijom fotografija koje su za kratko vreme izazvale lavinu reakcija.
11.08.2026
20:11
Pevačica Zorana Pavić svojevremeno je prošla kroz jedan od najtežih perioda u životu, kada se, vođena željom da publici priredi veliki koncert, zadužila do te mere da je upala u ozbiljne finansijske probleme.
11.08.2026
19:52
Predstavljamo vam rijaliti zvezde koje su brojnim estetskim zahvatima drastično promenile svoj izgled.
11.08.2026
19:20
Na internetu je pokrenuta zvanična peticija kojom se zahteva otkazivanje koncerta pevača Dine Merlina, zakazanog za septembar na Sportskom aerodromu u Kraljevu, a u gradu je osvanuo i transparent sa porukom: "Nećeš pevati!"
11.08.2026
18:41
Dodaj Informer kao željeni izvor na Googlu 
Komentari
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.