NE MOŽETE DA ZASPITE? Od OVIH BILJAKA ćete utonuti u san!

Zaboravite lekove za smirenje i spavanje, već postanite zavisni od prirodnih sredstava, koji imaju još bolje dejstvo

Svi znamo da je dobar san jedan od ključnih elemenata za zdrav i uspešan život. Malo toga možemo dobro obaviti ukoliko se iz dana u dan budimo nenaspavani i umorni. Ove biljke vam mogu pomoći ukoliko imate problema sa nesanicom.

Lavanda

Lavanda je od davnina korišćena za lečenje nesanice., a danas se najčešće koristi za pravljenje čaja. Osim što opušta mišiće, smiruje nervozu i uznemirenost, čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučajevima poremećaja spavanja. Potrebno je samo dve kašičice cvetova lavande staviti u šolju vrele vode, pa ostaviti deset minuta i procediti. Predstavnici aletrnativne medicine savetuju dve šolje dnevno, zaslađene medom, gde jednu treba obavezno da popijete pred spavanje.

Foto: Shutterstock

Majčina dušica

Listove majčine dušice stavite u 2dl proključale vode, zatim poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Ohlađen čaj procedite i popijte, prenosi portal novovrijeme.ba.

Jagorčevina

Čaj od korena jagorčevine važi za izuzetno umirujuće sredstvo koje pomaže i kod nesanice. U 1dl vode sipajte kašičicu sušenog korena biljke, pa stavite da provri. Ostavite da odstoji 10-ak minuta, a zatim procedite. Savetuju se bar tri šolje čaja dnevno.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.