UPOZORENJE ZA GRAĐANE - NE NASEDAJTE NA OVU PORUKU! Oglasili se iz Pošte - Ovako ćete znati da je u pitanju prevara
126. 04. 2024. u 09:04
226. 04. 2024. u 09:04
Iako svako od nas ima svoj ritam pražnjenja creva, naučnici smatraju da postoji nešto što se zove prečesto i previše retko, odnosno, usporeno pražnjenje creva. Smatra se da je normalno od 2 puta dnevno do 3 puta nedeljno i da je sve više od toga (ili manje) znak nekih poremećaja ili bolesti.
Kada praznimo creva ređe od tri puta nedeljno, smatra se da imamo problem sa lenjim crevima. Do poremećaja dolazi kada nervi koji se nalaze u zidovima creva i koji bi trebalo da pokreću creva kako bi izbacili sadržaj napolje jednostavno se ne pokreću dovoljno i sadržaj ostaje u crevima duže nego što je normalno.
Kada se sadržaj iz creva ne izbaci odmah ili na vreme, iz njega se izvlači tečnost i ono postaje sve suvlje i tvrđe, što dovodi do toga da ih je teže izbaciti. Tada osoba ima problem sa lenjim crevima.
Iako je potpuno jasno šta ovaj poremećaj znači i koji su njegovi simptomi, nekada oni i nisu baš očigledni i osoba i ne shvata da zapravo ima problem sa lenjim crevima. Nekada on dolazi postepeno, pa dok osoba i shvati da ima problem, on je već dostigao alarmantne razmere.
Osećaj težine u crevima - što je i logično ako znamo da su creva puna otpada koji ne odlazi. Osoba se može žaliti da stalno ima osećaj da su joj creva puna.
Tvrda stolica - kada se stolica zadržava u crevima, ona gubi tečnost, jer zidovi creva prirodno izvlače tečnosti iz nje. Tada stolica postaje sve suvlja i tvrđa, što dodatno otežava pražnjenje i nuždu.
Bolovi u stomaku - svako duže zadržavanje sadržaja u crevima logično izaziva i bolove u stomaku, prvo jer su creva puna sadržaja, a onda i zato što se creva trude da sadržaj izbace, što izaziva bol.
Otežano naprezanje - ovde praktično nije jasno da li je u pitanju uzročnik ili simptom, ali je sigurno da je stomaku teško da se reši viška, zbog čega slabi a onda se stvara začaran krug, jer slabi mišići ne mogu dalje izazivati pražnjenje.
Otečen stomak - jasno je, takođe, da je stomak pun sadržaja vremenom sve veći. Ovde postoji još jedan problem, a to je da kada stomak postane naduven, tada se već radi o ozbiljnom poremećaju koji se mora rešavati što pre. Nekada osoba ima povremeno naduven stomak, koji splasne sa pražnjenjem creva, u zavisnosti od težine poremećaja.
PREDNOSTI POMORANDŽINE KORE: Njen prah jača imunitet i štiti zdravlje
Mučnina - zbog težine u stomaku, on se podiže i potiskuje dijafragmu i želudac, što znači da izaziva mučninu ili gorušicu.
Nedovoljno pražnjenje creva - osobe koje imaju lenja creva imaju utisak da nikada nisu do kraja ispraznili creva, kao da još nešto stoji. Može se dogoditi da na vešu nađu tragove fecesa koji se stalno po malo ispušta.
Zatvor - problem sa lenjim crevima povezan je i sa konstipacijom, jer se nekada stanje može pogoršati zbog čega osoba ne može da prazni creva do kraja, ali ni da ima redovnu stolicu.
Više je razloga koji dovode do ovog stanja. Iz tog razloga teško je govoriti o ujednačenom lečenju, ali i simptomima koji se ponavljaju. Recimo da postoje i periodi kada se situacija pogoršava ili poboljšava, što znači da je čitav problem praktično individualan i ne može se naći jednako rešenje za sve. Od težih uzročnika svakako treba napomenuti određene lekove, anoreksiju i bulimiju kao uzročnike problema sa varenjem i neke hronične bolesti, poput AIDS-a. Lakši uzročnici najčešće su loša ishrana i zloupotreba laksativa.
Neki naučnici su utvrdili da osobe koje su često uzimale proizvode za pražnjenje creva su izazvale njihovu atrofiju i lenjost, a onda opet uzimaju iste proizvode kako bi praznili creva i tako zatvaraju krug. Treba napomenuti i neurološke poremećaje koji mogu izazvati probleme u nervima koji se nalaze u zidovima creva, što usporava pražnjenje i njihov rad.
Važno je napomenuti da laksativi, koje osobe uzimaju u početku, samo privremeno rešavaju problem, jer najčešće samo razmekšavaju stolicu i time olakšavaju njeno izbacivanje. Ukoliko imamo osećaj da u crevima stoji sadržaj koji nikako da izađe bolje je uzeti specijalne čepiće koji deluju lokalno razmekšavajući sadržaj koji je u tom trenutku u crevima, a koji ne izaziva poremećaje u želucu i crevima.
Najbolje lečenje lenjih creva je promena ishrane i načina života, jer je problem najčešće time i uzrokovan.
Najpre je potrebno u ishranu uneti dovoljno vlakana, kojih ima u određenim namirnicama. Potrebno je dnevno unositi najmanje 14 grama vlakana, za žene najbolje oko 25 grama, dok muškarci mogu i do 38 grama na svakih 1.000 kalorija hrane.
SAMO OSAM JAGODA dnevno čini čuda za organizam!
Od namirnica koje su bogate vlaknima najbolje su celo zrno pšenice, ovsene pahuljice, voće, povrće, pasulj i orasi. Pored toga potrebno je pojačati unos krastavaca, paradajza i šargarepe. Unositi ove namirnice u ishranu postepeno, menjajući navike, pa je dobro recimo započeti dan ovsenim pahuljicama, sokom od suvih šljiva, onda povećati unos salate, jesti hleb od celog zrna pšenice.
Uzimati najmanje 1,5 litara vode dnevno. Vežbajte redovno, ovo je savet za sve poremećaje ishrane i varenja. Vežbanje jača zidove creva i time se ona drže čvršće, ali i postaju elastičnija. Steknite naviku da praznite creva uvek u isto vreme, recimo ujutro. Tako će se ona sama navići i stvoriti nadražaj u isto vreme. Ukoliko je problem veći i traje dugo, javite se lekaru. U nekim slučajevima on će preporučiti i operativno lečenje.
Igor Avžner, deo tima Zdravka Ponoša, napao je svoje opozicione kolege zbog neimanja plana i programa, te zbog suludih ideja, kao što su izlazak na lokalne, a bojkot beogradskih izbora!
26.04.2024
07:46
Đorđe Vukadinović, opozicioni analitičar i istraživač javnog mnjenja, izjavio je da opozicija nema šansi da pobedi u Beogradu!
26.04.2024
07:23
Ana Oreg iz "Pokreta slobodnih građana" tokom gosotvanja na tajkunskoj N1 obelodanila je kako će opozicija da izađe na izbore u Novom Sadu.
25.04.2024
22:46
Direktor kampanja pokreta "Kreni promeni" Savo Manojlović saopštio je da je taj pokret doneo odluku da 2. juna učestvuje na izborima u Beogradu, što je najpravilo ozbiljnu pometnju u redovima tajkunske opozicije.
25.04.2024
21:48
Miloš Vučević je sapoštio da je nosilac liste „Aleksandar Vučić – Novi Sad sutra“ prof. dr Vesna Turkulov, poznati lekar u Novom Sadu, koja trenutno vrši funkciju državnog sekretara u Ministarstvu zdravlja.
25.04.2024
18:13
Psi lutalice izujedali su dve žene u Leskovcu u Ulici Gavrila Principa i obe su zbrinute u Hitnoj pomoći.
26.04.2024
09:31
TOLIKO se građana žalilo da im je iz Pošte stigla lažna poruka o prijemu paketa da su nadležni odlučili da nađu način kako da stanu na put prevarantima.
26.04.2024
09:29
Srpskе turistе koji sе i ovе godinе odlučе za lеtovanjе u Grčkoj očеkuju vеćе cеnе smеštaja, boravišnе taksе, putarinе i posеtе arhеološkim lokacijama.
26.04.2024
09:29
Osam pripadnika Nacionalne garde Ohaja, među kojima je i pukovnik, trčaće u nedelju Beogradski maraton. Uz njih se izazovu priključilo i sedam pripadnika Evropskih vazduhoplovnih snaga vojske Sjedinjenih Država.
26.04.2024
09:16
Udružеnjе poljoprivrеdnika Sеntе bilo jе domaćin 21. fеstivala ovčarstva, gdе su sе nadmеtali u ručnom i mašinskom strižеnju ovaca i kuvanju ovčijеg paprikaša, a ovdašnji odgajivači prikazali su najlеpšе primеrkе iz svojih stada.
26.04.2024
09:12
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević govorio je o sramnoj Rezoluciji o Srebrenici tokom svog gostovanja u emisiji "Info jutro" Informer TV.
26.04.2024
09:05
U novom izdanju emisije "Info veče", o pritiscima Zapada na Srbiju putem sramne rezolucije o Srebrenici, govorili su gosti Bojan Bilbija novinar "Politike" i Olivera Miletović, novinar.
25.04.2024
22:18
O aktuelnim svetskim žarištima, pre svega o specijalnoj vojnom operaciji u Ukrajini i o sukobu na Bliskom istoku, govorili su gosti Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam, Nemanja Dević istoričar i Aleksandar Pavić politikolog.
25.04.2024
19:25
O paklenim planovima koje su za Srbiju spremili zajedičkim snagama opozicija i Zapad, govorili su gosti Info dana Aleksandar Gajić, novinar i Mile Bosnić iz pokreta Srba Krajišnika.
25.04.2024
17:42
Sudija za istragu Višeg suda u Podgorici odredio je pritvor do 30 dana državljanki Južnoafričke Republike N.L.T. (29), koja je u ponedjeljak uhapšena u Perastu zbog sumnje da je ubila majku K.L.L.T. (62).
26.04.2024
09:51
Miljan P. (41) koji je pre dva dana teško ranio Jovana B. (46) u parku u Mirijevu biće danas saslušan u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu.
26.04.2024
08:32
Otac ubijene Vanje Đorčevske, Aleksandar Đorčevski, pušten je danas iz pritvora u kućni pritvor.
25.04.2024
20:40
Prošlo je mesec dana od nestanka i ubistva dvogodišnje devojčice Danke Ilić u Banjskom polju kod Bora. Telo još nije pronađeno.
25.04.2024
20:24
Više javno tužilaštvo u Nišu zatražilo je danas da se Darku Mitiću (36) izrekne 40 godina zatvora zbog teškog ubistva i nedozvoljenog držanja oružja i eksplozivnih materija
25.04.2024
17:31
Trener Panatinaikosa, Turčin Ergin Ataman (58), tvrdi da je dobio pretnje posle utakmice sa Makabijem iz Tel Aviva (95:79).
26.04.2024
09:29
Odbojkaši Crvene zvezde i Partizana večeras (19.00, RTS 2) na Banjici odigraće majstoricu plej-ofa Superlige nakon koje će biti poznato koja od ove dve ekipe će biti novi šampion države!
26.04.2024
09:55
Dušan Vlahović je ove sezone često kritikovan, iako je trenutno drugi na listi strelaca Serije A sa 16 golova.
26.04.2024
06:30
Crno-beli su 26. aprila 2014. godine savladali Zvezdu u Humskoj, a sedam sezona kasnije na meču bez gledalaca remizirali protiv večitog rivala.
26.04.2024
06:40
Srpski košarkaš Nikola Jokić nije krio sreću nakon što su njegovi Nagetsi slavili sa 112:105 u Los Anđelesu i poveli sa 3:0 u seriji protiv Lejkersa.
26.04.2024
08:58
Ne postoji čudesno sredstvo za rešavanje ukrajinske krize, strane treba da stvore uslove za prekid vatre i pregovore, izjavio je kineski ministar spoljnih poslova Vang Ji.
26.04.2024
09:50
Vojno-industrijski kompleks zapadnih zemalja zaostaje za ruskim u stopama proizvodnje i nije u stanju da promeni situaciju u pravcu Kijeva, napisao je bivši oficir CIA i član Demokratske partije SAD Brajan Din Rajt u materijalu za Foks njuz.
26.04.2024
00:15
Rat u Ukrajini – 792. dan
25.04.2024
23:21
Ispitivanja nisu potvrdila eksploziju na avionu Tu-154 poljskog predsednika Leha Kačinjskog koji se srušio u blizini Smolenska 2010. godine . Ovo je izjavio zvanični predstavnik poljskog glavnog tužilaštva Pšemislav Novak, prenosi RIA Novosti .
25.04.2024
23:19
Zajednički napori planetarnih naučnika sa Kalifornijskog instituta za tehnologiju (Caltech), Univerziteta Azurna obala i Jugozapadnog istraživačkog instituta otkrili su nove dokaze koji ukazuju na postojanje neuhvatljive devete planete u Sunčevom sistemu.
25.04.2024
22:50
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Za Zlatu Petrović ne postoje zabranjene teme, ona veoma otvoreno i bez zadrške govori o svojim vezama, pa i o intimnim odnosima.
26.04.2024
09:23
Aleksandra Prijović poznata je kao vredan i marljiv radnik, a da i ona ume da se opusti pokazuje snimak iz jednog kluba gde se pevačica veselila i to uz rep.
26.04.2024
08:52
Pevač Aca Lukas je više puta govorio o svojoj zavisnosti od narkotika, kao i izlečenju koje, i pored svih napora, nije uspelo da otkloni sve posledice koje je konzumiranje droge ostavilo na njegovo telo.
26.04.2024
08:16
Pevač Dženan Lončarević glavna je tema medija poslednjih dana od kada se pročulo za razvod od supruge Samire, sa kojom je bio 25 godina u braku.
26.04.2024
07:36
Isplivale su gole fotografije Stanije Dobrojević, ali njihova autentičnost je dovedena u pitanje.
26.04.2024
07:01
Kako bi narod rekao "sto godina su meštani Vučaka čekali na asfalt". Danas im se ostvarila dugogodišnja želja pa su prva tri kilometra obeležili prigodnom proslavom.
25.04.2024
20:30
U Šapcu je najavljen početak besplatne sterilizacije i kastracije pasa. Intervencije koje uključuju i čipovanje i vakcinaciju protiv besnila obavljaće se od 7. maja, a troškovi će biti pokriveni iz gradskog budžeta.
25.04.2024
19:25
Prvi slučaj morbila u Novom Pazaru registrovan je kod četvorogodišnje devojčice koja nije vakcinisana.
25.04.2024
18:03
Danicu Vitorović i Mirjanu Duković iz Donje Bele Reke kod Nove Varoši poznaju dobro ne samo Novovarošani, već i dalje, preko Čajetine sve do Arilja...
25.04.2024
15:44
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
24.04.2024
18:43
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.