Najčešće gastrointestinalno oboljenje u kliničkoj praksi je sindrom iritabilnog kolona ili "nervoznih creva". Simptomi koji se najčešće javljaju kod sindroma iritabilnog kolona jesu bol u stomaku, nadutost, smena dijareje i opstipacije, intenzivni probavni problemi. Simptomi se često pogoršavaju nakon obroka. Mogu trajati nekoliko dana, a zatim se ili smanje ili potpuno nestanu.
Tokom novog istraživanja sprovedenog u Švedskoj je utvrđeno da polovina žena pati od apnee tokom spavanja. Apnea je skup bolesti zbog kojih osoba tokom spavanja prestaje da diše na deset ili više sekundi...
14.02.2022
21:00
Foto: Shutterstock
Najčešće se "nervozna creva" javljaju kod mladih osoba, dva puta se češće dijagnostikuju kod žena. Donedavno naučnici nisu bili sigurni šta izaziva ovo oboljenje, ali sve je više dokaza da mikrobi prisutni tokom infektivnog gastroenteritisa mogu izazvati dugoročnu reakciju. Ne postoji konkretan lek za "nervozna creva". Međutim, ako osoba sa sindromom "nervoznih creva" izbegava okidače, prilagođava ishranu i prati savete svog lekara, može se značajno smanjiti rizik od napada i nelagodnosti.
Postoje brojne teorije o uzrocima nastanka ovog stanja, ali nijedna teorija nije kompletna. Jedna teorija sugeriše da sindrom nastaje zbog pojačanih, abnormalnih kontrakcija debelog i tankog creva. Zbog toga se za ovo stanje često koristi sinonim "spastični kolon". Intolerancija na određenu hranu takođe često prati "nervozna creva", što može da znači da su alergije uzrok.
Foto: Shutterstock
Određene vrste hrane zaista pogoršavaju simptome sindroma iritabilnog kolona. To su mlečni proizvodi (laktoza), mahunarke, čijom se razgradnjom stvaraju velike količine gasova i osećaj nadutosti. Simptomi koji su prvi znak za uzbunu: nadimanje, gorušica, mučnina, pojačani gasovi, neredovna stolica...
Lečenje obično uključuje promene u ishrani i načinu života, kao i učenje kako da upravljate stresom.
Foto: Shutterstock
Sledeći koraci mogu pomoći da se smanji mogućnost pojave simptoma: izbegavajte alternative šećera u nekim žvakaćim gumama, dijetalnim namirnicama i slatkišima bez šećera, jer mogu izazvati dijareju, konzumirajte više hrane na bazi ovsa da bi se smanjili gasovi ili nadimanje, izbegavajte gazirana pića, izbegavajte gluten. Veoma je bitno da imate redovne obroke, najbolje bi bilo ako možete da ih svakog dana imate u isto vreme kako biste ubrzali metabolizam. Potrebno je unositi najmanje osam čaša tečnosti dnevno.
Smatra se da psihološka terapija može biti korisna u smanjenju pojave sindroma iritabilnih creva. S obzirom na to da su stres i nervoza okidači za pojavu ovog oboljenja, preporučuje se psihoterapija. Ona pomaže ljudima da razviju strategije za drugačije reagovanje na stanje kroz tehnike opuštanja i pozitivan stav.
Foto: Shutterstock
Mentalno i emocionalno stanje osobe može doprineti razvoju iritabilnog kolona. Ljudi sa posttraumatskim stresnim poremećajem imaju veći rizik od razvoja ove bolesti. Kako biste eliminisali stres iz svog života, a samim tim predupredili razvoj "nervoznih creva", posvetite se aktivnostima koje vas opuštaju. Tu spadaju meditacija, redovno vežbanje, fizička aktivnost i joga.
130. 04. 2024. u 22:16
230. 04. 2024. u 22:16
130. 04. 2024. u 15:15
230. 04. 2024. u 15:15
Problemi koji se najčešće javljaju i kod zdravih osoba su nesanica, umor, glavobolja, uznemirenost, bezvoljnost, nedostatak koncentracije, nagle promene raspoloženja.
29.03.2024
19:00
Simptomi kreću sa svrabom i peckanjem u očima, crvenilom i suzenjem. Na to se nadovezuju serije kijanja, obilno vodenasto curenje iz nosa, a potom i njegova zapušenost.
05.03.2024
19:00
Tokom novog istraživanja sprovedenog u Švedskoj je utvrđeno da polovina žena pati od apnee tokom spavanja. Apnea je skup bolesti zbog kojih osoba tokom spavanja prestaje da diše na deset ili više sekundi...
14.02.2022
21:00
Evropa postaje zavisna od ruskog đubriva kao što se dogodilo sa gasom, piše američki list "Fajnenšel tajms", pozivajući se na jednog od najvećih proizvođača đubriva za poljoprivredne kulture Svejna Torea Holzetera.
01.05.2024
07:19
Portparol vojske Huta Jahja Sari Kasim rekao je sinoć u televizijskom obraćanju da su „u znak podrške palestinskom narodu i kao odgovor na američko-britansku agresiju, izveli vojne operacije protiv protivničkih ratnih brodova u Crvenom moru“.
01.05.2024
00:15
Novinar nedeljnika "Vreme" Andrej Ivanji priznao je, uživo u programu tajkunske televizije, da je bojkot izbora od strane opozicije propao!
01.05.2024
06:28
Kandidat pokreta Kreni-promeni za gradonačelnika Beograda Savo Manojlović izjavio je, gostujući na opozicionoj N1, da treba dopreti do što većeg broja ljudi koji nemaju prilike da gledaju ovu "kanalizaciju".
30.04.2024
22:56
Brajan Brković iz pokreta "Bravo" poznat po svojim antisrpskim stavovima, te skrnavljenu srpske zastave najavio kako ide "zajedno i jako" sa Milošem Jovanovićem.
30.04.2024
21:30
Mandatar za izbor Vlade Srbije Miloš Vučević ocenio je danas da priča dela opozicije o bojkotu izbora za njega nije ništa drugo osim rašomonijada i ocenio da to što neko bira gde će izaći, a gde neće ne znači ništa drugo osim da procenjuju gde bi možda mogli da pobede i gde mogu da kontrolišu svoje odbore.
30.04.2024
12:49
Mandatar za sastav nove Vlade Miloš Vučević rekao je danas posle sednice Predsedništva SNS da za predstojeće lokalne izbore neće biti moguće glasanje po mestu boravišta, kao što je to bilo moguće za republičke izbore.
30.04.2024
10:31
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obići će danas u 10 časova pripremne radove na izgradnji kompleksa EXPO 2027, gde će prisustvovati ceremoniji početka radova na izgradnji Nacionalnog fudbalskog stadiona u Surčinu.
01.05.2024
06:32
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obići će danas u 10 časova pripremne radove na izgradnji kompleksa EXPO 2027, gde će prisustvovati ceremoniji početka radova na izgradnji Nacionalnog fudbalskog stadiona u Surčinu.
30.04.2024
23:51
Vladika Nikolaj Velimirović, rođen 1881. godine u selu Lelić kod Valjeva, bio je jedan od najcenjenijih vladika u istoriji Srpske pravoslavne crkve
30.04.2024
23:20
Potpredsednica Skupština Srbije Sandra Božić odgovorila je Violi fon Kramon koja je izjavila kako bi predsednika Srbije Aleksandra Vučića trebalo "izbaciti napolje" i da za Srbiju nema pomoći iz EU sve dok se "igra autokratama u Kini i Rusiji".
30.04.2024
23:18
Savet bezbednosti UN počeo je sednicu na kojoj se raspravlja o situaciji u Bosni i Hercegovini. Na početku sednice predsedavajuća Saveta bezbednosti UN Vanesa Frejzer, diplomatska predstavnica Malte, rekla je da sednici prisustvuju predstavnici BiH, Srbije i Hrvatske.
30.04.2024
23:07
Šiptarski ekstremisti predvođeni Kurtijem i Vjosom Osmani hoće da naprave novu Srebrenicu na Kosovu i Metohiji. Samo čekaju da se prizna sramna rezolucija i prihvatanje Kosova i Metohije u Savet Evrope da bi mogli da tuže Srbiju. Na ovu, ali i na druge važne teme u "Info večeri" govorili su Gavrilo Kovačević, predsednik opštine Zemun i Vladimir Kljajić, politikolog. Uživo u program putem vajber uključenja javio se pukovnik Milan Jolović koji je komentarisao moguće donošenje sramne rezolucije o Srebrenici.
30.04.2024
21:41
Miloš Vučević predložio je ministre za buduću Vladu. O budućim ministrima, o izborima 2. juna, ali i o drugim važnim temama, u "Dnevniku" je govorio Ivan Miletić, ekspert za odbranu i bezbednost.
30.04.2024
20:59
Velika partija šaha se i dalje igra. Postavlja se pitanje čije figurice su u boljoj pozicji. O ratu u Ukrajini govorili su Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su prof. dr Stevica Deđanski iz Centra za razvoj međunarodne saradnje i Darko Obradović, Forum za strateške analize. U program se, putem vajber uključenja, uživo uključio i analitičar prof. dr Sergej Boljevič.
30.04.2024
19:25
Napadi na Srbiju dolaze sa svih strana. Najnoviji napad dolazi iz Vojvodine. Ko nam nameće vojvođansku naciju? Na ovu temu govorili su istoričar Jovan Pejin i Ljubomir Đurić iz Centra za Nacionalnu politiku.
30.04.2024
17:55
Lekarsko veštačenje Miroslava Mike Aleksića, koje je trebalo da utvrdi njegovu procesnu sposobnost, dostavljeno je Višem sudu u Beogradu nakon zahteva sudskog veća zbog čestih odgoda ročišta uz objašnjenje da je vlasnik škole glume, koji je optužen za silovanje i polno uznemiravanje sedam polaznica škole, u lošem zdravstvenom stanju.
01.05.2024
08:02
Jedna žena umalo je nastradala juče na svojoj terasi dok je skupljala veš, kada ju je ujeo stršljen.
01.05.2024
07:10
Bradat, s kosom do pola leđa i pripit, 2. maja 2004. godine, najtraženiji srpski begunac, izašao je iz kuće i prišao žandarmima.
30.04.2024
22:52
U Dragačevu se odigrala prava drama kada su pripadnici policije prilikom potere za vozilom u kom su bila trojica mladića, duge čitavih 40 kilometara, u više navrata, prema rečima punomoćnika mladića iz automobila, upotrebili vatreno oružje.
30.04.2024
22:17
Godišnjica stravičnog masakra koji se dogodio u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru, kada je dečak-ubica Kosta Kecmanović uleteo u školu i ubio devetoro dece i čuvara ove obrazovne ustanove, biće obeležena za tri dana.
30.04.2024
18:08
Nekadašnji trener Partizana Duško Vujošević poznat je, između ostalog, po tome što insistira da njegovi igrači moraju da čitaju knjige.
01.05.2024
07:25
Madrid je plakao, cela Španija je plakala! Rafael Nadal je odigrao poslednji meč u Madridu, u svojoj zemlji u karijeri i poražen je u osmini finala od Jiržija Lehačke (2:0).
01.05.2024
05:44
Trener Minesote Kris Finč moraće na operaciju kolena, nakon što ga je njegov igrač Majl Konli povredio tokom meča plej-ofa NBA lige.
01.05.2024
06:20
Košarkaši Indijane poraženi su u gostima od oslabljenog Milvokija - 115:92.
01.05.2024
06:53
Taj 1. maj 1994. godine ostaće zauvek upisan crnim slovima istoriji sporta i Formule jedan, jer tog dana svet je izgubio velikog Ajrtona Senu.
01.05.2024
06:40
Portparol vojske Huta Jahja Sari Kasim rekao je sinoć u televizijskom obraćanju da su „u znak podrške palestinskom narodu i kao odgovor na američko-britansku agresiju, izveli vojne operacije protiv protivničkih ratnih brodova u Crvenom moru“.
01.05.2024
00:15
U Tbilisiju, glavnom gradu Gruzije, nastavljeni su protesti protiv nacrta zakona o stranim agentima.
30.04.2024
23:35
Zapad bi mogao da stvori ukrajinsku vladu u egzilu nakon pobede Rusije, rekao je britanski stručnjak Aleksandar Merkuris na svom Jutjub blogu.
30.04.2024
23:10
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski izjavio je danas da je potrebno „značajno ubrzanje“ isporuke oružja od ukrajinskih partnera kako bi se njene trupe mogle suočiti sa ruskim trupama u nekoliko sektora fronta.
30.04.2024
22:36
Rusija će dobiti kontrolu vatre nad obližnjim gradovima nakon oslobođenja Časova Jara, piše Špigl.
30.04.2024
21:50
Marko Nastić je zaslužan za kreiranje muzičkog ukusa mnogih generacija i prva je asocijacija za neke od najboljih gradskih žurki ikada.
30.04.2024
15:54
Proslavljeni glumac od danas će počivati pored supruge Julijane Lule Živojinović u Koraćici
30.04.2024
13:13
Suze i jecaji tokom ekshumacije legendarnog umetnika
30.04.2024
12:48
Bard srpskog glumišta ekshumiran je po odluci porodice i po njegovoj želji za života
30.04.2024
11:49
Sinoć se na imanju u Šimanovcima održala luda žurka, kao i svakog utorka.
01.05.2024
07:41
Folker je prokomentarisao svoju imovinsku kartu, a tom prilikom otkrio je široj javnosti nepoznate detalje.
30.04.2024
23:54
Rijaliti učesnica je ispred bivše supruge govorila o kajanju koje oseća povodom ulaska u brak.
30.04.2024
23:41
On je u ispovesti govorio o sinovljevom pojavljivanju u emisiji, a tom prilikom zahvalio se Bogu na dečakovom ozdravljenju.
30.04.2024
23:32
Folker je objavio fotografiju sa pecanja, koja je izazvala lavinu komentara na društvenim mrežama.
30.04.2024
23:11
Praznik rada danas praznuju i oni koji rade i oni koji još nemaju ni dan radnog staža. Ovaj dan, međutim, nekada je bio poseban za Crnotravce! Samouki zidari, tesari, kamenoresci bili su nekada najtraženiji majstori...Ovo je priča o njima.
01.05.2024
08:15
Srbofilija predstavlja osećanje ljubavi ili simpatije prema Srbima, Srbiji, Republici Srpskoj, srpskoj istoriji, srpskom jeziku, srpskoj kulturi i svemu što je povezano sa Srbima.
30.04.2024
17:00
Na visu Javora, na nadmorskoj visini od čak 1.240 metara, surova planinska klima nije omela par selica da se i ovog proleća dosele u Kalipolje.
30.04.2024
16:30
Zatvoreni bazen u Gornjem MIlanovcu nosiće ime koji budu izabrali stanovnici ovog grada, a glasanje za pet odabranih predloga traje do 13. maja
30.04.2024
13:24
Osim brojnih vernika, blagodeti, isceljenje i snagu molitve u Miljkovom manastiru sa Hramom Vavedenje Presvete Bogorice u Gložanu, osetila je i monahinja Mihaila, koja je u ovu svetinju došla 2011. godine da bi se, kako kaže, "odužila koliko bude mogla svim svecima, a naročito svetom Amvrosiju".
30.04.2024
09:07
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.