• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: informer.rs

18.09.2023

23:20

Kakvu torbu da nosite ako vas bole leđa? Pravo rešenje je...

Freepik.com

Moda i lepota

Kakvu torbu da nosite ako vas bole leđa? Pravo rešenje je...

Podeli vest

Preteška torba, ali i pogrešan model najčešći su uzroci tegoba od kojih pati sve više žena.

Bol u leđima muči sve više žena, a jedan od čestih uzroka je nošenje preteške torbe. To važi u slučaju da je njena težina veća od jedne desetine vaše težine. Osim što bi trebalo redovno da čistite tašnu od nepotrebnih stvari, postoji i određeni model koji je najbolje nositi ako vas bole leđa. Reč je o modelu s dugim kaišem koji se stavlja popreko preko grudi i leđa. Ako ipak ne možete da se odreknete torbe koja se nosi preko ramena ili volite modele koji se nose u ruci, nosite ih tako što ćete na svakih 20 minuta promeniti rame, odnosno ruku. Da biste eliminisali ili bar ublažili bol, pokušajte da sledite sledeće savete.

Manja torba

Nosite što manju torbu. Nosite samo ono što vam zaista treba, a ostalo ostavite kod kuće. Imajte na umu da bol u leđima ne prouzrokuje jedan veliki predmet, već najčešće mnogo manjih predmeta.

Foto: Freepik.com

Manja torba, manje stvari, manje bola u leđima

Deblji kaiš

Izaberite torbu s debljim kaišem. Tanak kaiš može da se ureže u rameni mišić i tako izazove probleme.

Ranac

Nosite ranac. Rančevi više nisu samo za decu, već su postali i modni dodatak za odrasle. Iskoristite taj trend ne samo kako biste izgledali kul i urbano, nego i kako biste sebi obezbedili najbolje, jer se kod rančeva težina ravnomerno raspoređuje po telu. Takođe, podesite ga tako da najvećim delom bude na leđima. Vrh ranca trebalo bi da bude u nivou s velikom kosti u donjem delu vrata. Što jače stegnite naramenice, jer će vam ranac biti bliže telu i tako ćete imati osećaj da je lakši nego što jeste.

Različute torbe

Nosite različite torbe za različite namene. Umesto da nosite sve u jednoj, dajte svakoj torbi određenu namenu i koristite je za to: za posao, teretanu, dečje stvari...

Foto: Freepik.com

Rančevi su dobro rešenje

Minimalizam

Budite minimalista. To je najbolje što možete da uradite za svoje zdravlje. Ne nosite ono što vam ne treba i izaberite torbu s kojom će pritisak na leđa biti minimalan.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Brnabić: Građanima dugujemo pristojan dijalog među strankama!
Izbori 2024

Brnabić: Građanima dugujemo pristojan dijalog među strankama!

Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je da je razgovor između vlasti i opozicije lekovit za parlament, a da je pristojan dijalog političkih stranaka koje drugačije misle nešto što političari duguju svim građanima Srbije, bez obzira na to da li su oni glasali za vlast, opoziciju ili možda nisu uopšte izašli na izbore.

30.04.2024

09:48

Vesti

TV

Kurti ima ogromnu podršku Albanaca zbog ugnjetavanja Srba! Da li treba da napustimo Savet Evrope ako tamo budu primili lažnu državu?
Live TV

Kurti ima ogromnu podršku Albanaca zbog ugnjetavanja Srba! Da li treba da napustimo Savet Evrope ako tamo budu primili lažnu državu?

Šiptarski ekstremisti predvođeni Kurtijem i Vjosom Osmani hoće da naprave novu Srebrenicu na Kosovu i Metohiji. Samo čekaju da se prizna sramna rezolucija i prihvatanje Kosova i Metohije u Savet Evrope da bi mogli da tuže Srbiju. Na ovu, ali i na druge važne teme u "Info večeri" govorili su Gavrilo Kovačević, predsednik opštine Zemun i Vladimir Kljajić, politikolog. Uživo u program putem vajber uključenja javio se pukovnik Milan Jolović koji je komentarisao moguće donošenje sramne rezolucije o Srebrenici.

30.04.2024

21:41

Žestok sukob u studiju Informera! Da li je Ukrajina propala kao država, ili Rusija potencijalno gubi rat? (VIDEO)
Live TV

Žestok sukob u studiju Informera! Da li je Ukrajina propala kao država, ili Rusija potencijalno gubi rat? (VIDEO)

Velika partija šaha se i dalje igra. Postavlja se pitanje čije figurice su u boljoj pozicji. O ratu u Ukrajini govorili su Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su prof. dr Stevica Deđanski iz Centra za razvoj međunarodne saradnje i Darko Obradović, Forum za strateške analize. U program se, putem vajber uključenja, uživo uključio i analitičar prof. dr Sergej Boljevič.

30.04.2024

19:25

JOŠ TV VESTI

Hronika

Davio partnerku do smrti! Jazivo nasilje u Alibunaru: Muškarcu (39) preti zatvor do 15 godina
Hronika

Davio partnerku do smrti! Jazivo nasilje u Alibunaru: Muškarcu (39) preti zatvor do 15 godina

Više javno tužilaštvo u Pančevu je danas donelo naredbu o sprovođenju istrage protiv osumnjičenog D. B. (39) iz Alibunara zbog sumnje da je neutvrđenog dana u periodu od 27. aprila do 29. aprila ove godine primenom nasilja ugrozio telesni integritet svoje vanbračne partnerke D. S. (42) iz Jabuke tako što ju je u kući u kojoj su živeli u Alibunaru, u Ulici Save Munćana, šakama stegao za vrat usled čega je nastupila smrt oštećene, saopštio je MUP.

30.04.2024

19:02

Sport

Vinisijus posle preokreta Bajerna izvukao bod Realu
Fudbal

Vinisijus posle preokreta Bajerna izvukao bod Realu

Drama na "Alijanc areni", Bajern umalo do preokreta, ali je Vinisijus Žunior doneo izjednačenje Realu! Fudbaleri Bajerna odigrali su nerešeno sa Real Madridom 2:2 (0:1) u prvom meču polufinala Lige šampiona.

30.04.2024

22:52

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija