NEISPUNJENJE OVIH POTREBA DOVODI DO ANKSIOZNOSTI I DEPRESIJE! Psiholog otkriva na čemu svi treba da rade!

Psiholog Nikol LePera ističe da manjak svrhe i povezanosti u životu dovode do depresije i anksioznosti.

Kako mnogi eksperti tvrde, sve je više anksioznih i depresivnih ljudi, a razlog tome, sudeći po psihologu Nikol LePera leži u neispunjenju "duhovnih potreba".

- Naše osnovne duhovne potrebe su skoro u potpunosti zanemarene:

Da pripadamo:

Imamo potrebu da pripadamo nečemu većem od nas samih. Potrebno nam je da nađemo zajednicu, ljude koji se povezuju s nama, da znamo da smo vrednovani.

Autentično izražavanje: 

Sposobnost da u potpunosti budemo svoji i iskažemo našu istinu. Treba da osećamo da nema potrebe da se cenzurišemo, maskiramo ko smo, šta mislimo i osećamo.

Svrha:

Treba da osećamo kao da radimo nešto što doprinosi većem dobru naših porodica, prijatelja i zajednice.

Foto: Shutterstock

Sloboda:

Slobodna volja. Sloboda da izaberemo sebe, koja vodi kao sveopštem samopouzdanju, poverenju u sebe i autonomiji. Ljudi se najviše osećaju duhovno slomljeni kada im fali izbor.

Značenje:

Život se sastoji od patnje i radosti. Potrebno nam je značenje u životu, kako bismo dali smisao patnji koju osećamo.

Da volimo i budemo voljeni:

Ljubav je istina onoga ko smo. Treba da volimo druge, sebe i treba da nas vole. Ovo je naše prirodno stanje uzajamnog davanja, deljenja i prihvatanja.

- Godinama unazad, primetila sam obrazac kod mojih klijenata sa anksioznošću ili depresijom: falila im je svrha i povezanost. Naravno da nisu bili dobro. Mi smo um, telo i duša. Kada naše duhovne potrebe nisu ispunjene, odlazimo u režim preživljavanja. Potrebno je da napredujemo, ne samo da preživljavamo. Namenjeni smo da pripadamo, da koristimo naše talente i damo vrednost drugima. Ne da mesečarimo kroz život na autopilotu - navodi Nikol.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.