Evo šta da radite ako imate proširene vene, a sustiže vas prolećni umor - Vaskularni hirurg daje 3 važna saveta!
Podeli vest
Dr Dario Jocić ističe da proširene vene i prolećni umor mogu biti povezani, jer je loša cirkulacija čest uzrok proširenih vena, a uz to može doprineti prolećnom umoru.
Prolećni umor je uobičajeno stanje koje se javlja u na prelazu iz marta u april, a karakterišu ga osećaj iscrpljenosti, nedostatak energije i teškoće u koncentraciji. Ovo se obično dešava zbog promene godišnjeg doba i povećanja perioda dnevne svetlosti, što može uticati na naš ritam spavanja i hormone.
Sećate li se vremena kada biste "bockali" (eng. poke) svoje prijatelje na Fejsbuku da biste privukli njihovu pažnju, iznervirali ih ili jednostavno započeli rat bockanjem? Pa, Facebook pokušava da vrati to iskustvo sa nekim malim ažuriranjima funkcije bockanja.
Mačka iz Brazila bori se da preuzme titulu aktuelnom šampionu mački Barivel u trci za najveću mačku na svetu.
21.03.2024
13:40
Prema rečima dr Daria Jocića, vaskularnog hirurga, proširene vene i prolećni umor mogu biti povezani, jer je loša cirkulacija čest uzrok proširenih vena, a takođe može doprineti prolećnom umoru. Slaba cirkulacija može dovesti do nakupljanja toksina i drugih štetnih materija u organizmu, što može dovesti do umora i iscrpljenosti.
Dr Jocić, za Informer.rs preporučuje tri stvari za ublažavanje simptoma proširenih vena i prolećnog umora:
1. Fizička aktivnost
Nakon dužeg perioda neaktivnosti tokom zime, što može pogoršati simptome proširenih vena, potrebno je da se pokrenete. Za preporuku su sve one aktivnosti koje provereno podstiču cirkulaciju, poput šetnje, trčanja, vožnje bicikla ili rada u bašti. Probajte da izađete iz autobusa jednu ili dve stanice ranije i da prohodate tu deonicu. Takođe, umesto vožnje liftom, birajte stepenice kad god je to moguće.
2. Redovno nošenje kompresivnih čarapa
Ako se niste još odlučili za operaciju, a smetaju vam simptomi proširenih vena, probajte da nosite kompresivne medicinske čarape svaki dan. Ovo je naročito važno ukoliko je vaš posao vezan za dugo sedenje ili stajanje u mestu. Za čarape je važno da budu medicinske, a ne bilo koje elastične čarape, zato što samo medicinske stvaraju graduisani pritisak na nogu i omogućavaju da se krv iz perifernih delova nogu brže vraća ka srcu, bez zadržavanja.
3. Uravnotežena ishrana, bogata antioksidansima i drugim hranjivim sastojcima
Zahvaljujući globalizaciji, u svako doba godine imamo na raspolaganju sveže voće i povrće. Ipak, ovo doba godine je vreme kad tipično dospeva zeleno povrće sa našeg područja i to treba iskoristiti maksimalno. Savetujem da jedete raznobojno voće i povrće. Ono sadrži bioflavonoide, koji imaju anti-upalno dejstvo i pojačavaju cirkulaciju. Brokoli, patlidžan, špargla, spanać, paprika babura, grožđe, citrusno voće i jagode spadaju u ovu kategoriju. Povećajte unos vlakana. Vlaknaste namirnice pomažu varenje i sprečavaju zatvor. Dobro varenje i uredan rad creva smanjuju pritisak na vene. Probajte da izbegavate namirnice sa visokim nivoom soli. I, jako važno, pijte dovoljno tečnosti.
- Uz ove savete, ako primetite da se simptomi proširenih vena i dalje javljaju ili pogoršavaju, važno je posetiti lekara, koji će preporučiti dalje dijagnostičke i terapijske procedure, uključujući terapiju venotonicima, u svrhu prevencije i usporavanja bolesti, skleroterapiju ili minimalno invanzivne hirurške procedure, poput tretmana laserom ili medicinskim lepkom - zaključuje dr Jocić.
Glumica Megan Foks (37) godinama je ignorisala komentare da izgleda kao plastična lutka i da je preterala sa plastičnim operacijama, a sada je otkrila šta je sve radila na sebi.
Vaskularni hirurg, dr Dario Jocić za Informer.rs je otkrio da su simptomi poput otoka, osećaja topline, bola i još neki, rani znaci formiranja krvnog ugruška.
07.03.2024
08:10
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sećate li se vremena kada biste "bockali" (eng. poke) svoje prijatelje na Fejsbuku da biste privukli njihovu pažnju, iznervirali ih ili jednostavno započeli rat bockanjem? Pa, Facebook pokušava da vrati to iskustvo sa nekim malim ažuriranjima funkcije bockanja.
Američke specijalne dalekometne GLSDB bombe, prebačene u Oružane snage Ukrajine, pokazale su svoju neefikasnost zbog ruskih sistema za elektronsko ratovanje koji ih potiskuju, piše poljsko izdanje Interia.
Američki državni sekretar Entoni Blinken praktično je zapretio Kini sankcijama SAD tokom sastanka ministara inostranih poslova G7 na italijanskom ostrvu Kapri 20. aprila. Najviši diplomata Sjedinjenih Američkih Država opisao je Kinu kao "glavnog davaoca" tehnologije, pomagaču u naoružavanju Rusije, rekavši da Peking podstiče "najveću pretnju evropskoj bezbednosti od kraja Hladnog rata", a na to je doboi odgovor od profesora ekonomije na univerzitetu u Notingemu, Či Meng Taun, u autorskom tekstu za "Konversejšn".
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
Programski direktor Demostata, novinar Zoran Panović ocenio je da između Sava Manojlovića i tajkuna Dragana Đilasa bukti otvoreni rat za lidera opozicije.
Ministar bezbednosti BiH, Nenad Nešić, oglasio se na društvenoj mreži "X" i tom prilikom prokomentarisao izjavu tajkuna i predstavnika opozicije, Dragana Đilasa.
Povodom snimka sa skupa u Hrvatskom državnom arhivu u Zagrebu na kojem je predstavljena knjiga "Homogena Srbija 1941." autora Stjepana Loze, a koji je objavljen na društvenim mrežama, Više javno tužilaštvo u Beogradu formiralo je predmet zbog krivičnog dela Izazivanje nacionalne, rasne i verske mržnje i netrpeljivosti iz člana 317. Krivičnog zakonika.
Prinos sa jednog hektara lavande može da donese zaradu veću od 13.000 evra. Iako zvuči primamljivo, stručnjaci upozoravaju da je od samog zasada do njegovih finansijskih benefita put veoma dug.
U Ministarstvu spoljnih Srbije danas je izvršena primopredaja dužnosti između odlazećeg ministra Ivice Dačića i novog šefa srpske diplomatije Marka Đurića, koji je istakao da država Srbija nastavlja sa politikom kontinuiteta kada je reč o spoljnim poslovima.
Sutra se u Srbiji obeleževa verski praznik Uskrs, a MUP Srbije je savetovao građane kako da se ponašaju ako danas i sutra voze kako bi saobraćaj bio bezbedan.-
Važnost mentalne higijene i potencijalne faktore koje su uticali na zločince iz Dubone i Ribnikara koji su bili zapostavljeni, komentarisala je gošča Info jutra, psiholog Snežana Anđelković.
Zabranu Petru Petkoviću da uđe na prostor KiM uoči Vaskrsa i verske implikacije agresije Aljbina Kurtija, komentarisao je gost Info jutra, Dragoslav Bokan sa Instituta za nacionalnu strategiju.
Pometnju na skupštinskom zasedanju izazvano raskolom između Dragana Đilasa i njegove koalicije, komentarisao je gost Info jutra, predsednik Srpske levice Radoslav Milojičić Kena.
Policija u Beogradu u četvrtak je uhapsila D.Š. (34) i odredila mu zadržavanje do 48 sati, zbog toga što je, kako se sumnja, verbalno, a potom i fizički nasrnuo na suprugu.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Policijske uprave Novi Pazar tragaju za nepoznatim počiniocima koji su jutros oko 8 sati u novopazarskom naselju Selakovac iz jednog kazina oteli oko 300.000 dinara.
Oko 14 časova voz koji saobraća na relaciji Čačak – Kraljevo udario je ženu koja je prelazila železničku prugu nanevši joj teške telesne povrede. Nezgoda se dolazila na železničkom prelazu u Baluzi.
Štoper nemačkog Verdera smatra da reprezentacija Srbije na predstojećem šampionatu Starog kontinenta može da bude jedno od najprijatnijih iznenađenja, kao i da je cilj plasman u narednu rundu takmičenja.
Veoma su opasni, imaju odgovor na sve, ali biće nam zabavno, poručuje Nikola Jokić uoči prvog meča polufinalne serije Zapadne konferencije protiv Minesota Timbervulvsima (Arena 1 premijum 01.00).
Ako decu roditelji nisu vaspitavali da vole Srbiju, možemo mi bilo šta da radimo, nećemo ih ubediti da igraju za našu selekciju, kaže Danijel Ljuboja (45), nekadašnji reprezentativac naše zemlje.
Francuski fudbalski klub Troa, za koji nastupa Srbin Luka Ilić, pred ispadanjem je iz druge lige što je razbesnelo navijače koji su napravili haos na stadionu.
Gruzijski premijer Irakli Kobakhidze kritikovao je američke zvaničnike zbog "lažnih izjava" o kontroverznom zakonu njegove vlade o "stranim agentima", koji je izazvao masovne proteste u Tbilisiju i kritike zapadnih zvaničnika.
MiG-41 će postati prvi avion 6. generacije na svetu, navode ruski mediji. Stručni portali i analitičari čak najavljuju da Rusi razvijaju „elektromagnetno pulsno oružje“ menjajući taktiku ratnih operacija.Prema članku iz ruskih medija, „mnoge zemlje su najavile dizajn aviona šeste generacije, poput SAD, Južne Koreje, pa čak i Turske, ali Rusija sa ovakvim najavama prevazilazi sva očekivanja”.
Izraelski kopneni napad na grad Rafa na krajnjem jugu Pojasa Gaze, gde humanitarne grupe procenjuju da se sklonilo 1,2 miliona Palestinaca, mogao bi da se završi "krvoprolićem", upozorila je danas Svetska zdravstvena organizacija (SZO).
Rusija je konačno povukla potez i odgovorila Zapadu na zamrzavanje svojih sredstava, tako da će se SAD naći u bezizlaznoj situaciji i ostaće bez puta za povlačenje, objavio je kineski onlajn list „Sohu“.
Ministarstvo odbrane Moldavije najavilo je održavanje velikih vojnih vežbi pod nazivom „Svift Response-2024“ koje će se odvijati pod vođstvom američke komande.
Popularna pevačica najveći hrišćanski praznik provešće sa suprugom i ćerkicom u Atini, a za Informer je pozirala pred praznike i otkrila detalje porodičnog života.
Milica Todorović uživa u vezi sa bivšim manekenom Lazarom Granićem, a evo kako izgleda njena buduća svekrva za koju je pevačica jednom prilikom istakla da je divna.
Kragujevac će ove godine za svoj praznik, Dan grada, 6. 7. i 8. maja tokom tri koncertne večeri ugostiti značajna i velika imena srpske rok i pop scene, ali dolazi i svetska muzička zvezda.
U većini pravoslavnih domova širom Srbije tradicija je da se jaja pred Vaskrs farbaju na Veliki petak, ali se u Prizrenu i okolini to činilo na Veliki četvrtak.
Manastir Tronoša, sa hramom posvećenom Vavedenju Presvete Bogorodice, kroz svoju 700 godina dugu burnu istoriju delio je sudbinu sa svojim narodom, pa isto tako deli i viševekovni običaj prinošenja ratarskih sveća na Veliki četvrtak.
Bilo da za praznike putujete od severa ka jugu Srbije ili obrnuto, selo Stopanja, smešteno između Trstenika i Kruševca, vam je usput, a i ako nije, više je razloga da vas put ovuda nanese.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.