pretraga

Zašto muškarci mršave brže od žena? Ne traže utehu u hrani

Verovali ili ne, muškarci čak dva puta brže i lakše mršave od žena iako više jedu, a i ne paze na kalorije, pokazala su istraživanja.

1689955200

1689955200

Hranite se zdravo, a ne mršavite? 6 grešaka na koje niko ne obraća pažnju, a ključne su kod gubljenja kilograma

Nutricionistkinja Jovana Čolak ističe da je jedna od najčešćih grešaka koje ljudi prave, korišćenje mnogo ulja u ishrani.

1689835140

1689835140

Ne mrdaju ni vaga, ni obimi? Ovo je 5 najčešćih grešaka koje pravite kod mršavljenja

Ukoliko ne unosite dovoljno proteina, masti ili ugljenih hidrata, to može biti razlog vašeg kočenja mršavljenja.

1689757200

1689757200

Nutricionistkinja otkriva! Ovo je možda i najveća "tajna" mršavljenja - evo u čemu je caka

Kako biste uspešno gubili kilograme, potrebno je da razlikujete energetsku i nutritivnu gustinu hrane.

1689576000

1689576000

Prestanite da pravite ove greške i mršavljenje će vam ići drastično bolje

Izbacivanje celih grupa namirnica, zapravo dovodi do usporavanja gubljenja kilograma.

1689145800

1689145800

LAKŠE JE ZA PSIHU

Oslobodite se vage! Evo kako da pratite proces mršavljenja bez opterećivanja brojkama

Fotografije, merenje obima, kao i nekoliko drugih stvari, biće isti ili čak i bolji pokazatelj gubljenja kilograma, od brojki na vagi.

1689049200

1689049200

Vaga pokazuje više nego juče? Ne brinite, niste se ugojili - evo koji su mogući razlozi

Umesto da odmah paničite da ste se ugojili preko noći, proverite da razlog nije kasnija večera ili možda povećan unos ugljenih hidrata.

1688970960

1688970960

5 ključnih saveta nutricioniste: Pomoći će vam da smršate i to bez gladovanja

Ukoliko želite da na zdrav način izgubite kilograme, jedna od najvažnijih stvari jeste da imate izbalansirane obroke.

1688278200

1688278200

IZGLEDAJU TAKO SJAJNO, ALI.... Zvezde koje su priznale da su ZLOUPOTREBLJAVALE lek za DIJABETES

Ozempic je lek koji se u vidu injekcije uzima jednom nedeljno, a formulisan je da pomogne odraslima sa dijabetesom tipa 2 da kontrolišu nivo šećera u krvi. Lek je poznat i po tome što je rešenje za mršavljenje, koje su neke poznate ličnosti koristile upravo i samo iz tog razloga.

1687785780

1687785780

SADA JE VRH RIBA! Sandra Rešić otkrila kako je uspela da smrša čak 44 kilograma

Često je govorila o problemu na koji je naišla u prošlosi - višak kilograma! Naime, uz pomoć autofagije, uspela je da liniju dovede do savršenstva i smrša čak 44 kilograma.

1687282200

1687282200

DRŽI SE SAMO 1 GODIŠNJE! Engleska dijeta traje 21 dan, a možete izgubiti čak do 10 KILOGRAMA

Ova dijeta nudi tri opcije menija, mlečne dane, mesne i voća i povrća.

1687157100

1687157100

5 NAJBOLJIH DIJETA NA SVETU Nema više lutanja i odugovlačenja, sve vam je tu

Evo predloga 10 najboljih dijeta ikada, među kojima ćete sigurno pronaći onu koja vam najviše odgovara. Krenimo!

1687089600

1687089600

OD BUCE DO MAČO TIPA! Bojan Marović skinuo čak 20 kilograma!

Od kada se pojavio na muzičkoj sceni, Bojan Marović je plenio pažnju ženskog dela publike.

1686843900

1686843900

ETNO SASTAV U KOM JE BILA OBELEŽIO JE NJEN ŽIVOT? Sanja Vučić otkrila kakav je nadimak pratio kroz srednju školu!

Pevačica i bivša članica grupe Hurikejn počela je karijeru u etno pevačkom sastavu, a u to vreme je, kao i njene koleginice imala problem sa viškom kilograma.

1686693540

1686693540

JUTARNJI DETOKS KOJI TOPI KILOGRAME: Pomešajte ove 2 namirnice i budite SPREMNE ZA LETO

Ukoliko ujutru budete pili vodu sa limunom i čia semenkama ubrzaćete proces mršavljenja.

1686465300

1686465300

KAKO DA SMANJITE UNOS KALORIJA, A DA NE BUDETE GLADNI? Ovako ćete najlakše smršati do leta

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da su pravi odabir i kombinacija namirnica ključni za kalorijski deficit.

1686283800

1686283800

MESEČEVA DIJETA! Započinje se na mlad mesec, a gubi se i do 3 kilogama DNEVNO - zabeležite 18. jun u vaš kalendar

Ova dijeta sastoji se od posta, koji je najbolje sprovoditi sa vodom, ali su dozvoljeni i prirodni sokovi od voća i povrća, bez dodatog šećera.

1686123420

1686123420

SMRŠALA 50 KILOGRAMA, PA POSTALA MISICA Kada ju je verenik ostavio, donela je KLJUČNU ODLUKU (FOTO)

Mis Velike Britanije, Džen Atkin je nakon raskida sa dečkom, rešila da promeni život iz korena, u čemu je i uspela.

1685957400

1685957400

KAKO UBRZATI METABOLIZAM? Otkrijte kako da oslabite i da ne vratite kilograme

Ubrzavanje razmene materija u organizmu je lako ako se pridržavate nekoliko osnovnih pravila koja se odnose na ishranu i način života.

1685818800

1685818800

UHAPSITE OVU BUDALU! ALEKSANDRA SUBOTIĆ OPET REKLAMIRA "OZEMPIK" KAO SREDSTVO ZA MRŠAVLJENJE! Ako je poslušate, ozbiljno ćete se razboleti (FOTO/VIDEO)

Starleta i bivša rijaliti učesnica Aleksandra Subotić ponovo na svom Instagram profilu reklamira lek za mršavljenje pod nazivom "Ozempik" i pokrenula buru u javnosti. Medicinska namena pomenutog medikamenta je lečenje dijabetesa, a stručnjaci za informer.rs govore o njegovim posledicama, kao i o opasnostima koje on može izazvati u organizmu čoveka.

1685613540

1685613540