KAKO DA SMANJITE UNOS KALORIJA, A DA NE BUDETE GLADNI? Ovako ćete najlakše smršati do leta
Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da su pravi odabir i kombinacija namirnica ključni za kalorijski deficit.
1686283800
1686283800
Pronađeno 444 rezultata za nutricionistkinja
Nutricionistkinja Marija Đurković ističe da su pravi odabir i kombinacija namirnica ključni za kalorijski deficit.
1686283800
1686283800
Iako vam ceđeno voće, nemasni jogurt ili ovsene pahuljice zvuče kao zdravija varijanta, zbog manjka nutrijenata i veće količine šećera, nisu preporučljivi.
1686250800
1686250800
Sprečavanje prejedanja počinje mnogo pre samog unošenja obroka, a tiče se doručka, dosade i mnogih drugih stvari.
1686197400
1686197400
Uvođenjem namirnica poput jabuka i avokada u ishranu, dobićete miran stomak, oslobođen nadutosti.
1686118200
1686118200
Kada spremate žitarice, pravilna priprema će osigurati ne samo bolji ukus, već i mogućnost da iz njih izvučete sve nutrijente.
1686031200
1686031200
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su sirevi poput mocarele, švajcarskog i još nekoliko drugih veoma zdravi, a najviše zbog količine masti, proteina i kalcijuma koje sadrže.
1685945400
1685945400
Ukoliko se pridržavate saveta poput uvođenja fizičke aktivnosti i pronalaska zanimljivih recepata, nema sumnje da ćete dostići željeni izgled i poboljšati zdravlje.
1685859000
1685859000
Avokado i paradajz, leblebije i cvekla... to su samo neke od kombinacija namirnica koje će vam poboljšati zdravlje.
1685780100
1685780100
Nutricionistkinja Jovana Čanak otkriva da dodavanjem mleka u kafu usporavate metabolizam i varenje hrane.
1685685600
1685685600
Ukoliko želite da poboljšate svoje zdravlje, ne bi trebalo da verujete u ove priče o ishrani.
1685597100
1685597100
Nutricionistkinja Jovana Čanak ističe da celer ima veoma važnu ulogu kada je zdravlje u pitanju, a naročito pri regulisanju krvnog pritiska.
1685518080
1685518080
Namirnice poput avokada, jabuke, banane i još nekoliko drugih imaju malo kalorija, a fino će vas zasititi.
1685513400
1685513400
Nutricionistkinja Rijanon Lambert ističe da bi grašak, brokoli, ribu i još neke namirnice bilo bolje da kupujete smrznute.
1685473200
1685473200
Spanać, borovnice, brokoli i još nekoliko namirnica sigurno će pomoći izgledu vaše kože.
1685426400
1685426400
Kada dostignete željenu kilažu, važno je da je održavate zadržavanjem raznovrsne ishrane, fizičkom aktivnošću i uključivanjem još nekoliko stvari.
1685361660
1685361660
Mnogi su ljubitelji jagoda, ali nisu ni svesni kako utiču na zdravlje kose, kože i noktiju.
1685333400
1685333400
Iako su maslinovo i suncokretovo ulje najpopularniji, postoje i druge vrste, poput semenki grožđa ili ulje avokada, koja se takođe koriste u ishrani.
1685254200
1685254200
Nutricionistkinja Karolina Petrović ističe da su namirnice koje sadrže omega-3 masne kiseline, vitamin C, kao i šargarepa i još neke, veoma važne za očuvanje vida.
1685251500
1685251500
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da je neadekvatna ishrana razlog gladi i da je jedno od rešenja unos orašastih plodova za užinu.
1685166900
1685166900
Osim što su lepog ukusa, trešnje su i te kako korisne po naše zdravlje.
1685165100
1685165100
Pošto već godinu dana blokaderi ne uspevaju da ometanjem normalnog života preko nasilnih protesta i blokada saobraćaja ostvare ciljeve, njihove akcije postaju sve agresivnije.
08.12.2025
22:47
Predsednik Vučić u sredu će biti na večeri kod Ursule fon der Lajen u Briselu, a biće prisutan i predsednik Evropskog saveta Antonio Košta.
08.12.2025
23:20
Blokader Nenad Lajbenšperger, istoričar iz Republičkog zavoda za zaštitu spomenika kulture, tvorac je afere "Generalštab" koju zgubidani sada koriste kako bi na još jedan način udarali na vlast i predsednika Srbije Aleksandra Vučića.
08.12.2025
22:52
Blokaderi su pukli i sada se samo čeka da neko odsvira kraj.
08.12.2025
21:57
Analitičar, voditelj i marketinški stručnjak Saša Borojević raskrinkao je Hrvate i pevačicu Severinu, koji već mesecima aktivno podržavaju blokaderske pokušaje sprovođenja obojene revolucije u Srbiju i rušenje njenog ustavnog poretka, progovorivši, između ostalog, i o padu nasdtrešnica u Hrvatskoj.
08.12.2025
21:14
Gradski menadžer Miroslav Čučković izjavio je danas da se izrada TBM mašina, takozvanih "krtica" za beogradski metro, privodi kraju.
08.12.2025
22:11
Legenda o blagu Nemanjića skrivenom u pećini Sokolici na planini Ostrici kod Čačka, već dugo je jedna od najzanimljivijih misterija ovog kraja.
08.12.2025
21:30
Eventualne sekundarne sankcije Narodnoj banci Srbije mogle da izazovu širok spektar poremećaja – od ograničenja u plaćanjima prema inostranstvu do potencijalnog uskraćivanja pristupa delu deviznih i zlatnih rezervi koje se nalaze u bankama van Srbije, ali bez ikakve opasnosti po građane Srbije.
08.12.2025
19:00
Iz JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su isključenje vode 9. decembra, zbog planiranih radova.
08.12.2025
22:00
Suđenje pripadnicima kriminalne grupe optužene za ubistva vođa "škaljarskog" klana Igora Dedovića i Stevana Stamatovića u januaru 2020. u Atini, kao i Alana Kožara i Damira Hadžića na Krfu nastavljeno je danas pred Specijalnim sudom izvođenjem Skaj poruka, koje je prema tvrdnjama tužilaštva razmenjivao Dušan Jovanović, zvani Giba.
08.12.2025
23:45
Jedna osoba je poginula, a druga teško povređena u saobraćajnoj nesreći koja se danas dogodila kod skretanja za Neradovac, na starom putu Bujanovac-Vranje.
08.12.2025
23:33
U Novom Pazaru danas je došlo do incidenta kada je kombi novopazarskih registarskih oznaka tokom policijske potere skrenuo sa kolovoza i udario u prodavnicu koja se nalazi preko puta jedne perionice.
08.12.2025
21:46
Dežurni javni tužilac Prvog osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu saslušao je osumnjičene V. U. (31) i I. T. (28), nakon što im je prethodno određeno zadržavanje do 48 sati.
08.12.2025
19:09
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su pripadnici MUP, UKP, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala rukovodili međunarodnom akcijom u kojoj je, u saradnji sa Javnim tužilaštvom za organizovani kriminal, zaplenjeno 81,2 kilograma kokaina i 110 kilograma marihune.
08.12.2025
18:37
08.12.2025
16:41 >> 18:50
BBC dopisnik iz Rusije, Stiv Rozenberg, donosi pregled ruskog štampanog izveštavanja nakon što je Bela kuća objavila novu američku strategiju nacionalne bezbednosti.
08.12.2025
23:20
Rat u Ukrajini, 1384. dan.
08.12.2025
06:25 >> 23:17
Jemenska separatistička grupa Južni prelazni savet (STC) preuzela je kontrolu nad većim delom juga zemlje, uključujući i ključni lučki grad Aden - sedište međunarodno priznate vlade proteklih 10 godina, prenosi Rojters.
08.12.2025
23:00
Masovni protesti poljoprivrednika paralisali su Grčku zbog korupcionaškog skandala koji je zaustavio isplate iz EU fondova.
08.12.2025
22:40
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski stigao je večeras u Brisel, gde će se sastati sa generalnim sekretarom NATO Markom Ruteom, predsednikom Evropskog saveta Antoniom Koštom i predsednicom Evropske komisije (EK) Ursulom fon der Lajen.
08.12.2025
22:20
U nedelju uveče na RTS emitovana je deveta epizoda serije "Tvrđava", a scena između bračnog para Nade i Nikice Baše u kojoj pričaju o Jugoslaviji izazavala je veliku pažnju javnosti u Srbiji.
08.12.2025
10:32
Deveta epizoda serije "Tvrđava" emitovana je u nedelju uveče na Prvom programu RTS, a u njoj je posebno upečatljiva scena u manastiru između Nebojše Dugalića i Ognjena Mićovića.
08.12.2025
16:44
Dragoljub Jeremić, dugogodišnji majstor maske i šef šminkernice Narodnog pozorišta, preminuo je 7. decembra u Beogradu.
08.12.2025
15:30
Glumac, režiser i producent Lazar Ristovski dobitnik je ovogodišnje nagrade za životno delo u oblasti kinematografije na Filmskom festivalu u Italiji.
08.12.2025
15:23
Posne lešnik bajadere su hrskave, čokoladne poslastice savršene za post ili za ljubitelje kolača bez mlečnih proizvoda.
08.12.2025
21:00
Zeleni čaj u kombinaciji sa cimetom i kurkumom pravi je eliksir za zdravlje.
08.12.2025
19:40
Istraživanja pokazuju da bračni parovi u proseku imaju intimne odnose nešto više od jednom nedeljno, ali ta brojka ne predstavlja meru uspešne veze.
08.12.2025
23:20
Značenje ovakvih snova u velikoj meri zavisi od emocija koje ste osećali tokom sna i detalja kojih se sećate.
08.12.2025
22:20
Stručnjaci upozoravaju da nikada ne dodajete novu vodu u već proključalu za kafu.
08.12.2025
21:40
Pevač "Magla benda" Vladan Savić otvorio je dušu o teškom periodu kroz koji je prošao nakon razvoda, borbi sa alkoholizmom i odlasku kod psihijatra.
08.12.2025
23:34
Bivša rijaliti učesnica Ena Čolić sa sinom i dečkom Jovanom Pejićem Pejom sutra putuje u Madrid, a o svekrvi Zlati Petrović ima samo reči hvale.
08.12.2025
23:04
Pevačica Mina Kostić je nakon dužeg vremena progovorila o upoznavanju sa dečkom Kasperom i proširenju porodice.
08.12.2025
22:34
Pevačica Danijela Karić prisetila se pokojne majke Hafe Karić i na tačno devet meseci od njene smrti poslala emotivnu poruku.
08.12.2025
22:04
Bivši suprug pevačice Marije Mikić oglasio se putem Instagrama uz fotografiju sa decom i otkrio koliko mu nedostaju.
08.12.2025
21:34