pretraga

Najbolji PARTNER za teretanu! Čak i da ne volite vežbanje, ovaj mališan će vam dati potrebnu MOTIVACIJU! (VIDEO)

Sigurni smo da bi mnogo više ljudi išlo u teretanu, kada bi imali ovakvo društvo.

1646834100

1646834100

Ovako se UBIJA BOL U LEĐIMA! Sve prednosti 5 joga POZA UVRTANJA!

Poze uvrtanja deluju na centralni deo tela i stimulišu unutrašnje organe kao što su bubrezi i jetra i pomažu varenje. Istovremeno čine kičmu savitljivom i slobodnom, te doprinose da se održi ili popravi zdravlje diskova između pršljenova...

1646668680

1646668680

VEČITA DILEMA, ŠTA JESTI NAKON TRENINGA? Nutricionistkinja predlaže OVIH 6 jela za OPORAVAK tela!

Ukoliko niste sigurni šta da jedete nakon treninga, poslušajte savet stručnjaka.

1646516460

1646516460

POVREĐENI RADNIK EVAKUISAN SA GONDOLE! Uspešna akcija pripadnika GSS na Kopaniku

Pripadnici Helikopterske jedinice Ministarstva unutrašnjih poslova, Gorske službe spasavanja i zaposleni u Javnom preduzeću „Skijališta Srbije“, izveli su po prvi put, na Kopaoniku zajedničku vežbu u kojoj su prikazali spremnost, sposobnost i znanja za reagovanje u situacijama kada je spasavanje ljudskih života prioritet Na vežbi je učestvovalo osam spasilaca Gorske službe spasavanja. „Naši spasioci su radili evakuaciju povređenog radnika sa stuba gondole, i prikazali novu opremu za evakuaciju sa žičara i gondola. Ova zajednička saradnja zaista podiže bezbednost skijaša i turista na planinama u Srbiji na nivo kakav imaju veliki turistički centri u inostranstvu“, rekao je Aleksandar Ravas, spasilac Gorske službe spasavanja.

1646407200

1646407200

OTERAJTE UMOR ZA 20 MINUTA! Ubrzava cirkulaciju, pomaže varenje i otklanja nesanicu

Vežbanje posle napornog dana ili, još gore, po vrućini teško da kome prija

1646396580

1646396580

BOLI VAS GORNJI DEO LEĐA? Doktor otkriva BRZINSKU VEŽBICU koja će vas osloboditi napetosti! (VIDEO)

Ukoliko imate problem sa gornjim delom leđa, ova vežba će vam biti od koristi.

1646323440

1646323440

OSLOBODITE TENZIJU U VILICI! Doktor otkriva jednostavnu vežbu koja će vam OLAKŠATI život! (VIDEO)

Ukoliko osećate napetost u vilici, ova vežba će vam sigurno dobro doći.

1646233080

1646233080

OVAKO Džulija Roberts održava savršenu linijU! Ne odriče se HLEBA i ugljenih hidrata, a KEKSIĆI su joj OMILJENA namirnica

Glumica ima poseban režim ishrane, zbog kojeg ne mora da se odrekne svoje omiljene hrane.

1645959540

1645959540

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

1645947300

1645947300

SKINITE STOMAK ZA 7 DANA! Imajte nade, evo rešenja!

Često propuštate odlazak u teretanu jer ste zauzeti (ili lenji), ali od jednom shvatate da za nedelju dana treba da idete na neki vama važan događaj. Želite da se pojavite u svojoj najotmenijoj odeći, ali brine vas taj opušteni stomak koji simpatično odskače od čitave vaše figure. Imajte nade, evo rešenja!

1645375800

1645375800

GARANTOVAN PORAZ PROTIVNIKA! Putin i Lukašenko ispratili lansiranje balističkih raketa (VIDEO)

Pod rukovodstvom vrhovnog komandanta Oružanih snaga Rusije Vladimira Putina održana je planska vojna vežba snaga za strateško obuzdavanje tokom kojih su lansirane balističke i krstareće rakete

1645274400

1645274400

"JEZIVO JE OVO ŠTO PUTIN RADI"! Rusija sutra održava velike vežbe nuklearnih snaga, predsednik će ih nadgledati, Britanci u panici - nije slučajno izabra ovaj dan

Ruski predsednik Vladimir Putin će sutra nadgledati vežbe ruskih nuklearnih snaga u sklopu kojih je planirano lansiranje balističkih i krstarećih raketa, javlja agencija Interfaks pozivajući se na rusko ministarstvo odbrane

1645184220

1645184220

DOKTOR SAVETUJE! 4 praktična načina kako da se oslobodite BOLA U KOLENU! (VIDEO)

Ukoliko imate probleme sa kolenima, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.

1644748980

1644748980

REDOVNO ISTEZANJE POVOLJNO UTIČE NA VAŠE TELO! Sagorevaju se masti, a koža postaje zategnutija!

Ako redovno trenirate, onda sigurno znate koliko je neophodno da istezanje

1643998620

1643998620

KUĆNI FITNES! Vežbajte u kupatilu - pranje zuba uz čučnjeve

Iskoristite svaki trenutak da aktivirate mišiće

1643796780

1643796780

OVDE ĆETE SE NAJPRE ZARAZITI KORONOM! Ako vežbate u teretani, dobijate virus 99 odsto!

Koronavirus se najpre prenosi vazduhom, a ključni faktori u cirkulaciji kovida jesu maske, entilacija, broj ljudi u prostoriji i vreme provedeno u zatvorenom prostoru, pokazala je najnovija studija

1643790600

1643790600

(VIDEO) SNAGE ZA BRZO REAGOVANJE RUSIJE I BELORUSIJE U POKRETU, NATO IH PRATI?! Moskva i Kijev prebacuju tenkove, avione... OVO NIJE NIMALO NAIVNO!

Snage Istočnog vojnog okruga, u okviru vežbe Snaga za reagovanje Savezne Države Rusije i Belorusije, rapoređene su na razdaljinu do deset hiljada kilometara, izjavio je ministar odbrane Sergej Šojgu

1643736060

1643736060

NAUČITE PRAVILNO DA SE ISTEŽETE, to je savršen način da se OPUSTITE!

Ukoliko niste ljubitelj napornih treninga, a vašem telu, posle višednevnog praznovanja, nedostaje energije, za samo nekoliko minuta možete povratiti potrebnu snagu

1643547960

1643547960

(VIDEO) BITKA NA MORU UZBURKALA ATLANTSKI OKEAN! Ruska flota PALJBOM uništavala na vodi i u vazduhu sve što im se našlo na nišanu

Tokom vojne vežbe ruske Crnomorske flote posade brodova uspešno su izvele artiljerijsku paljbu, uništavajući mete na vodi i u vazduhu, prenosi televizija „Zvezda“

1643383800

1643383800

JAPANSKA VEŽBA ZA BOLNA LEĐA I UŽI STRUK! 5 minuta traje, a trebalo bi da je praktikujete svaki dan

Skoro 50 odsto zaposlenih svakodnevno muči muku s bolovima u leđima

1643268420

1643268420