pretraga

Istina o "čudotvornim" napicima će vas iznenaditi! Nutricionistkinja otkriva: Ovo je 5 ključnih stvari za mršavljenje

Nutricionistkinja Marija Stanišić za Informer.rs razrešila je najčešće nedoumice kada je ishrana u pitanju.

1708083000

1708083000

Pomaže pri mršavljenju, prebogata vitaminom C, usporava starenje... Mnogi zanemaruju ovu voćku, a toliko je zdrava

Možda kada saznate koliko je grejpfrut zdrav, počnete češće da ga konzumirate.

1707399000

1707399000

Ako vam se jedu slatkiši odmah nakon obroka to nije dobro! Nutricionistkinja otkriva u čemu je problem

Žudnja za slatkišima nakon obroka znak je da između ostalog vaš obrok nije zadovoljio vaše potrebe.

1707321600

1707321600

5 caka kako da zdrava ishrana ne bude skupa! Na jednu mnogi prevrću očima, a zapravo je ključna

Jedna od važnijih stavki kada je ishrana u pitanju jeste da u kupovinu namirnica ne idete praznog stomaka.

1707153000

1707153000

TRK U PRODAVNICU!

Za srce, za varenje, za kontrolu apetita... Stručnjaci je zovu supernamirnicom, a ljudi nisu ni svesni koliko je korisna!

Kokosovo ulje je jedna od onih namirnica koja će vam poboljšati zdravlje.

1707143400

1707143400

Šta znači kad nutricionista kaže "izbalansirana ishrana"? Nije samo raznovrsnost namirnica - ovo je ključno

Izbalansirana ishrana, pored raznovrsnosti namirnica podrazumeva hranljive sastojke, uživanje u hrani i još mnogo toga.

1707054600

1707054600

Mit ili istina? Evo da li smuti treba da bude glavni obrok - nutricionistkinja rešila dilemu

Mnogi smatraju da je smuti od voća i povrća odličan izbor za glavni obrok, ali nutricionistkinja Ivana Mišić otkriva zašto je to pogrešno.

1706457000

1706457000

Umor, grčevi, aritmija! Mnogi ne znaju, ali manjak ovog minerala može da pravi ozbiljne zdravstvene probleme

Nedostatak kalijuma može dovesti do slabosti mišića, pada otkucaja srca, kao i mnogih drugih problema.

1706344200

1706344200

Smanjuje apetit, reguliše holesterol i zdravlje srca! Otkrijte glavne benefite jabukovog sirćeta, ali i ko mora da ga izbegava

Ukoliko imate problem sa gastritisom, čirom na želucu ili želudačnom kiselinom, bilo bi dobro da izbegavate jabukovo sirće.

1705840200

1705840200

Nana za varenje, kamilica za opuštanje... Ako imate ovih 5 čajeva u kući, nećete imati briga sa vašim zdravljem

Svaki čaj ima određenu ulogu, kada je očuvanje zdravlja u pitanju.

1705734600

1705734600

Smanjuje upale, reguliše nivo šećera u krvi, pomaže kod mršavljenja! Mnogi je vole, a ne znaju koliko je ova namirnica zdrava

Ukoliko ste ljubitelj heljde, biće vam drago da znate koje sve velike benefite ima po vaš organizam.

1705590000

1705590000

5 razloga zašto već danas da počnete da pijete toplu limunadu! Znate da je bogata vitaminima, ali smanjuje i stres

Topla limunada je bogata vitaminom C, a takođe i podstiče varenje, smanjuje stres i još mnogo toga.

1705507200

1705507200

Bili smo u zabludi! Šećer ne treba izbacivati iz ishrane, evo zbog čega je neophodan za naš organizam

Nutricionistkinja Ivana Mišić objasnila je važnost šećera poput uticaja kojeg ima na funkcionisanje mozga.

1705147200

1705147200

Obiluju vitaminima, eliminišu otrove iz tela, odlične protiv prehlade! Ove namirnice su obavezne tokom zimskog perioda

Nutricionistkinja Nataša Aleksić ističe da su kivi, praziluk i još nekoliko namirnica, nezamenljivi tokom hladnih, zimskih dana.

1704726600

1704726600

Prepoznajte simptome na vreme! Evo kako da znate da li vam manjka gvožđa, vitamina A, D, C...

Svaki manjak vitamina i minerala praćen je određenim simptomima, koje treba da prepoznate kako biste rešili problem.

1704630600

1704630600

Ovih 8 simptoma su jasan pokazatelj da vam nedostaje gvožđe

Umor i glavobolja, koliko god delovali banalno, mogu biti znaci manjka gvožđa u organizmu.

1704618600

1704618600

Zovu je supernamirnica! Bogata je proteinima, poboljšava stanje creva, smanjuje holesterol, a tek kako utiče na srce

Mnogi ne znaju da je sočivo jedna od najzdravijih namirnica, koja može da se koristi u raznim receptima.

1704613800

1704613800

Kako da se ne ugojite tokom praznika? Nutricionistkinja otkriva cake uz koje ćete pritom i uživati

Zdrava užina i odgovarajući unos tečnosti su samo neke od stvari koje će vam pomoći da se ne ugojite tokom praznika.

1704385800

1704385800

7 razloga zbog kojih vam je stomak stalno nadut! Poslednji će mnoge iznenaditi, a skoro da je neizbežan

Iako možda nikada ne biste pomislili, stres je taj koji takođe može dovesti do nadutosti.

1704259200

1704259200

Pomozite sebi! Evo koje namirnice pogoršavaju, a koje ublažavaju simptome ciklusa!

Namirnice koje sadrže mnogo soli i šećera će vam sigurno pogoršati simptome.

1703361600

1703361600