pretraga

Mnoge žene ne vole jednu mušku naviku: Evo zašto odmah posle seksa želi da uradi ovo

Seksualni terapeut Dejvid Mekenzi objašnjava da posle orgazma kod muškaraca raste prolaktin, hormon povezan sa opuštanjem i umorom.

1788556800

1788556800

Mislili ste da je 8 sati sna dovoljno za odmor? Razlozi zbog kojih nekima treba više potpuno će vas iznenaditi

Iako se često smatra da je osam sati sna idealno za svakoga, stvarna potreba za odmorom varira od osobe do osobe. Dok nekima ista količina sna nije neophodna da bi normalno funkcionisali, drugima je potrebno znatno više vremena u krevetu da bi se osećali odmorno i produktivno.

1788028200

1788028200

Popijte ovo pred spavanje: 5 napitaka koji mogu poboljšati san

Nekoliko napitaka, poput čaja od matičnjaka, kamilice i soka od višnje, može doprineti mirnijem i kvalitetnijem snu.

1787857500

1787857500

Budite se umorni i bez energije? Evo šta se ovih dana dešava vašem organizmu

Ako se ovih dana budite bezvoljni, teško održavate koncentraciju ili vam energija naglo opada već tokom popodneva, razlog može biti u promenama koje donosi leto.

1787032800

1787032800

Mačak postao internet zvezda zbog načina na koji spava: Isti Majkl Džekson (VIDEO)

Snimak crno-belog mačka koji spava u neobičnoj pozi postala je hit na TikToku, gde je skupila više od tri i po miliona pregleda.

1786883640

1786883640

Koje sedište u avionu najviše pomaže da zaspite? Stjuardesa otkrila tajnu

Stjuardesa Šeri Piters, koja iza sebe ima čak 27 godina iskustva u avio-industriji, otkrila je nekoliko korisnih trikova koji putnicima mogu pomoći da se lakše naspavaju tokom dugih letova i izbegnu iscrpljenost nakon sletanja. Kako objašnjava, izbor sedišta može imati veliku ulogu, a uz nekoliko jednostavnih saveta putovanje može biti znatno prijatnije.

1786561500

1786561500

Pojedite ovo uveče i spavaćete kao beba: Evo koje namirnice deluju bolje od tableta za smirenje

Orašasti plodovi, ovas, banane, pasulj, mleko i živina mogu da podstaknu melatonin, serotonin i lakše uspavljivanje.

1786302300

1786302300

Zaboravite na klimu i vrele letnje noći: Trik sa čarapama hladi bolje od bilo kog uređaja

Britanski Savet za san savetuje da hladne čarape iz frižidera obujete pred spavanje jer tako lakše zaspite i izbegnete preznojavanje.

1786204200

1786204200

Izbacite jedno piće na 7 dana i telo će vam poslati jasan signal: Evo šta će se dogoditi sa snom

Ako tokom nedelje često konzumirate alkohol, možda niste ni svesni koliko to može negativno da utiče na kvalitet vašeg sna.

1785872400

1785872400

Gluma za Oskara: Zlatni retriver se pravio da spava - snimak zapalio mreže (VIDEO)

Zlatni retriver Džef je odlučio da ne želi da izađe iz automobila, pa je posegao za taktikom poznatom mnogim vlasnicima - pravio se da spava. Njegov vlasnik je snimio celu scenu i objavio je na TikToku, gde je video ubrzo postao viralan

1785672360

1785672360

Pojedite šaku ovog koštunjavog voća sat vremena pre spavanja: Zaboravićete na nesanicu

Zaboravite na tablete za spavanje i skupocene čajeve. Nauka je potvrdila da je šaka pistaća pred spavanje sve što vam je potrebno za mirnu noć.

1785006300

1785006300

Mnogi spavaju u ovome, a prljavije je od WC šolje: Stručnjaci upozoravaju na veliki rizik (VIDEO)

Naučnici su otkrili da nošenje čarapa u krevetu stvara savršeno okruženje za razmnožavanje bakterija.

1784658720

1784658720

3 svakodnevne navike tiho uništavaju organizam: Lekar otkriva kako da vratite telo u ravnotežu (VIDEO)

Dr Manan Vora je objasnio važnost usklađivanja svakodnevne rutine sa unutrašnjim satom našeg tela, odnosno cirkadijalnim ritmom

1784226600

1784226600

Šta mačke najčešće sanjaju? Snimak otkrio činjenicu koja je raznežila vlasnike širom sveta (VIDEO)

Odrasla mačka može da spava između 12 i 18 sati dnevno, a stručnjaci kažu da tokom tog vremena rade nešto prilično zanimljivo: sanjaju.

1782367200

1782367200

Doktor otkrio trik iz hitne pomoći: Rashladite telo i lakše zaspite tokom tropskih noći (VIDEO)

Doktor Džoni Beteridž otkrio je jednostavan medicinski trik koji pomaže telu da se brže ohladi i olakša uspavljivanje tokom vrelih letnjih noći.

1782238800

1782238800

Najbolja poza za spavanje: Evo kako treba da spavate da biste imali bolju probavu

Istraživanja ističu da je položaj na boku dobar za probavu, pogotovo na levom boku, jer se u tom smeru odvija varenje hrane.

1781161200

1781161200

Ne smete da zaspite pre poletanja aviona: Stjuardesa upozorava - ozbiljno ugrožavate zdravlje (VIDEO)

Ako želite da znate kako nešto funkcioniše u avionu, pitajte stjuardesu. One već dovoljno dugo lete da znaju sve trikove i savete koji olakšavaju ovo iskustvo.

1780948800

1780948800

Vojnički trik protiv nesanice: Zaspaćete za samo par minuta

Jednostavna tehnika opuštanja razvijena za vojnike kako bi mogli da zaspe brzo i u izuzetno stresnim situacijama.

1780756200

1780756200

Ovo morate da pogledate: Ni sami blokaderi ne mogu da slušaju svoje kandidate - Zaspao usred emisije

Zoran Stojiljković, profesor u penziji zaspao je usred emisije dok je kandidatkinja sa blokaderske liste Jelena Stupljanin držala monolog!

1779791640

1779791640

Bezazlena navika ubrzava starenje? Naučnici otkrili opasnu vezu između sna i teških bolesti

Novo istraživanje pokazalo je da i nedovoljno i predugo spavanje mogu negativno uticati na organizam i ubrzati biološko starenje pojedinih organa, uključujući mozak, srce, pluća i imuni sistem.

1779534000

1779534000