pretraga

Obnavlja kožu, smanjuje znake starenja i tamne podočnjake! Kada uvrstite ovu vrstu povrća u ishranu, očekujte sjajne rezultate

Spanać, kelj i drugo lisnato povrće, odlični su saveznici u borbi protiv starenja.

1694406000

1694406000

Čuli ste da banane goje, a evo šta je prava istina! Nutricionistkinja otkrila da li treba da ih jedete

Ukoliko ste čuli da banane nisu zdrave, važno je da znate da to uopšte nije istina, jer zapravo sadrže veoma važne hranljive materije, koje mogu biti i korisne za gubitak težine.

1694372400

1694372400

Mogu se javiti u bilo kom periodu života! Šta sve treba da znate o alergiji na hranu

Nutricionistkinja Ivana Mišić ističe da simptomi alergije na hranu mogu između ostalog mogu biti osip, bolovi u stomaku, oticanje usana i durgi.

1694335260

1694335260

I ukusna i zdrava! 6 razloga zašto treba da jedete crnu čokoladu - 3. će vas posebno oduševiti

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da crna čokolada između ostalog utiče i na zdravlje srca.

1694239380

1694239380

Nutricionistkinja upozorava! 5 namirnica koje mogu biti otrovne

Sa krompirovim izdancima, listovima paradajza i još nekim namirnicama treba da pristupite sa oprezom, jer mogu loše uticati na zdravlje.

1694199600

1694199600

Reguliše mišiće, nervni sistem, krvni pritisak... Ovaj začin koristite svaki dan, a ne znate koliko je zdrav

Mnogi so uzimaju zdravo za gotovo, a i ne znaju koliko može biti koristan za regulisanje krvnog pritiska i drugih zdravstvenih stanja.

1693776000

1693776000

Daje više energije, utiče na pamćenje i razvoj mozga! Lubenica je riznica zdravlja, ali za ovu grupu ljudi može biti i opasna

Lubenica ima mnogo zdravstvenih benefita, ali zbog visokog sadržaja šećera, dijabetičari moraju da budu oprezni kada je konzumiraju.

1693124700

1693124700

Neke deluju i zdravo, ali... Ove namirnice sadrže skrivene šećere

Iako možda deluju bezazleno, kečap, ovsena kaša i još nekoliko drugih namirnica treba jesti umereno i povremeno, jer sadrže skrivene šećere.

1693118580

1693118580

4 namirnice koje povećavaju apetit! Deluju bezazleno, ali su "prikriveno zlo" za vitku liniju

Ukoliko vodite računa o ishrani, korn fleks, gazirana pića i još neke namirnice treba da izbegavate u širokom luku.

1693060200

1693060200

Čuva kožu od opekotina! Otkrijte sve benefite kajsija - voće koje oporavlja organizam

Ukoliko volite da se sunčate, slobodno usput pojedite i neku kajsiju, koja će vas čuvati od opekotina.

1693036800

1693036800

Dovodi do bolnih zglobova, natečenosti, visokog pritiska... 4 načina kako da smanjite zadržavanje vode u telu

Jedna od stvari koja će vam pomoći da smanjite zadržavanje vode, jeste i redukovanje unosa soli.

1692937200

1692937200

Želite brzo vidljive rezultate? Nutricionistkinja otkriva 10 ključnih saveta za mršavljenje

Ukoliko koristite više belog mesa umesto svinjeskog, nerafinisana ulja i hleb od celog zrna žitarica, pomoćićete sebi da brže skinete višak kilograma.

1692873300

1692873300

Nadimanje, umor, anksioznost... Zvuče kao uobičajni problemi, a zapravo ukazuju na ovaj ozbiljan zdravstveni problem

Iako nadimanje, umor, dijareja i još nekoliko drugih simptoma, deluju kao standarni problemi mnogih, zapravo mogu ukazivati na intoleranciju na gluten.

1692777000

1692777000

Akne, promene raspoloženja, iscrpljenost... Zvuče kao simptomi pms-a, a zapravo se radi o nečem mnogo gorem

Mnogi ljudi zanemare određene simptome, misleći da su prolazni, a neki poput promena raspoleženja i umora, zapravo mogu ukazati na problem sa jetrom.

1692618900

1692618900

Depresija, povećanje težine, promene raspoloženja... 8 simptoma koji ukazuju da vam nedostaje ovaj važan vitamin

Ukoliko osećate simptome povećanja težine, umora i još neke druge, velike su šanse da vam zapravo nedostaje vitamin D.

1692514380

1692514380

Izbacićete toksine, uneti vitamine i preporoditi telo! Ovih 7 namirnica su idealne za detoksikaciju

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da su limun, potočarka i beli luk samo neke od namirnica koje će vam pomoći prilikom detoksa.

1692302400

1692302400

PAZITE KAKO IH UNOSITE

12 namirnica koje izazivaju nadutost! Evo kada treba posetiti lekara

Pasulj, sočivo i gazirana pića su samo neke od namirnica koje vam mogu uzrokovati nadimanje.

1692017040

1692017040

Šta je zajedničko kinoi, sočivu, integralnom pirinču i spanaću? Zbog ovoga ih svi nutricionisti preporučuju

Namirnice poput kinoe, sočiva, čia semenki i druge, bogate su biljnim proteinima, zbog čega ih svi nutricionisti preporučuju.

1691906340

1691906340

4 "zdrave" navike zbog kojih se gojite! Ove stvari mnogi smatraju dobrim, a zapravo vam odmažu

Korišćenje zaslađivača i preterano vežbanje su samo neke od stvari koje vam zapravo mogu odmoći, kada je mršavljenje u pitanju.

1691870400

1691870400

Pogrešno ste koristili začine! Nije dovoljno samo da ih stavite u jelo - evo kako da iskoristite njihov pun potencijal

Pravilno čuvanje, eksperimentisanje različitim vrstama i oprez sa količinom samo su neke od stvari na koje treba da pazite sa začinima.

1691616000

1691616000