pretraga

2 NAMIRNICE KOJE IMAJU 95% NUTRIJENATA! Vreme je da navalite na njih!

Ako volite da jedete ove namirnice onda je to dobro za Vas. Ako ipak ne, onda bi trebalo da se nađu na vaš jelovnik

1639403460

1639403460

KAKO DA SE NE UGOJITE OVE ZIME? Vitki i zdravi UPRKOS slavama i praznicima!

Kako funkcioniše princip zdravog života koji će vas sprečiti da se ove zime ugojite, objašnjavaju nutricionista Dijana Radetić i dr Saša Plećević

1638093600

1638093600

EVO KADA JE PRAVO VREME ZA DORUČAK! Nutricionisti objašnjavaju i zašto je to tako

Nutricionisti kažu da je vreme obroka podjednako važno kao i njegov sastav i količina

1637092800

1637092800

Šta JESTI posle KORONE? Nutricionista otkriva MENI ZA BRZ OPORAVAK! /Primer jelovnika/

Posle preležanog kovida-19 nekima sledi duži, a nekima kraći oporavak, a među faktorima koji su važni u tom periodu jeste i onaj koji je u vezi sa ishranom. Nutricionistkinja Branka Mirković otkriva da li se brže oporavljamo uz pasulj sa rebarcima ili jogurt i pileću supicu i na šta treba obratiti pažnju

1636396200

1636396200

VODIČ KROZ ULJA! Nutricionista OTKRIVA KOJE ODABRATI za kuvanje, PRŽENJE i salate!

Da li je istina da ne sme da se kuva na maslinovom ulju? Koje ulje da kupim za kuvanje, prženje, salate? Ovo su samo neka od pitanja koja se često čuju u svakodnevnom životu, a o tome koliko je pitanje pravilnog izbora ulja važno govori nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga

1635778680

1635778680

BEZ MUKE! Spremite ručak bez kuvanja!

Pripremite ukusne, zdrave i kompletne obroke, brzo i lako, bez uključivanja šporeta i rerne!

1635616800

1635616800

Nutricionisti otkrili KAKO DA ISTOPITE KILOGRAME do Nove godine: IZBACITE OVE 4 NAMIRNICE IZ ISHRANE!

Put do vitke linije je mnogo lakši nego što mislite

1635227640

1635227640

OVAJ ZAČIN JE DOBAR ZA PLUĆA! Nutricionista otkriva kako da ojačate imunitet i disajne puteve

Pravo je vreme da ojačate svoj imuni sistem. Za dobro zdravlje je ključan dobar imuni sistem, kako bi organizam mogao da se brani od bakterijskih i virusnih infekcija

1634981700

1634981700

Kako treba da izgleda TANJIR ZDRAVE ISHRANE? Nutricionisrta otkriva koje su to SUPERNAMIRNICE! /Recepti/

Postoji "supertip" ishrane koji uključuje sve internacionalne i nacionalne preporuke, jako je jednostavan i zasniva se na šest grupa namirnica. Koje su to najzdravije namirnice iz svake grupe, kao i kako jedan zdrav tanjir, odnosno obrok treba da bude koncipiran, objašnjava nutricionista dijetetičar Jovana Srejić Ferluga

1633975200

1633975200

Za BOLJE UČENJE! Nutricionista otkriva šta ŠKOLARCI treba DA JEDU i daje primer dnevnog JELOVNIKA!

Ishrana dece se temelji na istim pravilima koja koristimo za pravilnu i zdravu ishranu odraslih, što znači da je važno birati visokokvalitetne namirnice iz svih grupa...

1632566400

1632566400

Kako da OJAČATE IMUNITET? Nutricionista OTKRIVA RECEPT koji uključuje povrće, ribu i DRUŽENJE!

Kako se veći deo imunih ćelija krije u probavnom sistemu, ono što jedete je od ključne važnosti za vaše zdravlje, te je preporuka da mudro birate namirnice kojima ćete oplemeniti svoj obrok

1631468640

1631468640

DA LI VOĆE GOJI? Nutricionista RAZOTKRIVA istine i ZABLUDE o pravilnoj ISHRANI!

Danas pobornici dijeta sa niskim unosom ugljenih hidrata zagovaraju unos zdravih masti, a uzrok viška kilograma vide u šećeru koji se nalazi u skrobnim ugljenim hidratima, ali i voću. Da li to znači da je i voće nezdravo? Kada je hrana u pitanju, istina je (kako to obično biva) negde između, ni crna ni bela "Zdravo i nezdravo"

1631002560

1631002560

Kad je STOMAK ZDRAV i mi smo zdravi! NUTRICIONISTA otkriva 5 KLJUČNIH koraka za BOLJU PROBAVU!

Varenje hrane započinje još u ustima, a sam čin temeljnog žvakanja podstiče lučenje enzima za dalje varenje hrane, kaže nutricionistkinja Dijana Radetić. Za održavanje dobrog zdravlja digestivnog sistema nije potrebno mnogo, a za njegovo poboljšanje tek nekoliko jednostavnih promena

1627900320

1627900320

KAFU NIKAKO NEMOJTE DA PIJETE ČIM SE PROBUDITE! Nutricionistkinja upozorila na grešku koju mnogi prave!

Većina nas ustane iz kreveta i ne može da zamisli jutro bez prve šoljice kafe. Često kažemo da pre nje "nismo ni za šta", jedva da razgovaramo a teško nam je i da se skoncentrišemo dok obavljamo najobičnije aktivnosti, kao što je pranje zuba. Ali, znate li da postoji trenutak kada šoljica kafe daje najbolje dejstvo? Nije svejedno kada ćete je popiti, postoji tačna "satnica", kažu stručnjaci

1626930960

1626930960

Napitak koji će vas preporoditi i ISTOPITI VIŠAK KILOGRAMA! Nutricionista Andrijana otkrila NEVEROVATAN TRIK ZA MRŠAVLJENJE!

Andrijana Ćučlafić, nutricionista, bila je gost emijie "Redakcija" na TV Kurir gde je govorila o zabludama u koje svi upadama kada je u pitanju smanjanje kilaže

1626844200

1626844200

OVO SU ZNAKOVI DA JEDETE PREVIŠE HLEBA! Obratite pažnju na signale koje nam telo šalje! /VIDEO/

Dugo se hleb smatrao glavnim krivcem kada je u pitanju dobijanje kilograma. Iako to nije u potpunosti tačno, i sa ovom namirnicom se može preterati

1626419880

1626419880

DEVET PRAVILA NUTRICIONISTA: Ako želite da doživite duboku starost, hranite se OVAKO

Zdravlje na usta ulazi. Koliko ste puta do sada čuli ovu izreku? Ali, bez obzira što je i vrapci znaju, malo ko obraća pažnju na istinitost iste

1625652840

1625652840

SRBI UZ ČAŠU VINA OBOŽAVAJU DA GRICNU OVU HRANU, ALI TO JE FATALNA GREŠKA! Doktori tvrde da u tome leži uzrok za SVE ČEŠĆE PROBLEME DIGESTIVNOG SISTEMA!

Kažu da je jedna čaša crnog vina dnevno "bezopasna", ali pod uslovom da je ne kombinujete sa određenom hranom.

1623831900

1623831900

SRBI PRAVE DVE KATASTROFALNE GREŠKE U ISHRANI I ZBOG TOGA SE GOJE! Nutricionistkinja otkrila istinu koja uništava zdravlje!

Nutricionistkinja Borjana Depalo rekla je na Prvoj da je ono što roštilj čini najukusnijim, i najopasnije u njemu. Ona je otkrila i kako prepoznati loše meso i kakvu posledicu meso kljukano hormonima ima na decu

1622653740

1622653740

Šta je MEDITERANSKA PIRAMIDA ishrane? Nutricionista otkriva BRZE, JEDNOSTAVNE i ZDRAVE recepte! /Primer dnevnog jelovnika/

Danas ne postoji univerzalna piramida ishrane jer su različiti klimatski uslovi u različitim zemljama, kaže nutricionistkinja Branka Mirković. Ipak, proučavanjem navika ljudi koji su najzdraviji i koji najduže žive, došlo se do zaključka da je najbolje slediti mediteransku ishranu, koja takođe ima svoju piramidu

1621866060

1621866060