KINESKI AVION ISPALIO MAMCE NA AUSTRALIJSKI HELIKOPTER: Drama iznad Žutog mora, hitno se oglasio premijer
107. 05. 2024. u 09:13
207. 05. 2024. u 09:13
Ostali sportovi
Španovićeva godinama unazad važi za jednu od najlepših i najzgodnijih sportistkinja na svetu. Nije tajna da joj se mnogi muškarci dive, a jedan or razloga su i fenomenalni trbušnjaci. Ivana je sada otkrila tajnu i dala besplatan savet svim muškarcima koji žele da imaju "six-pack" trbušnjake poput njenih.
- Treniram već 19 godina. Moja majka je bila sprinter u bivšoj Jugoslaviji, i ja sam zbog nje počela da se bavim atletikom. Atletski treninzi su veoma dobri za definisanje mišića - rekla je Ivana i dodala:
- Poruka svim muškarcima koji žele "six-pack" trbušnjake: Morate da radite treninge izdržljivosti - istakal je srpska atletičarka u intervjuu za "Redbulletin.com".
Španovićeva je otkrila i svoje zlatno pravilo kada je reč o treninzima:
- Trening ne završavam sve dok nisam u potpunosti zadovoljna. Govorim sebi da dan nije uspešan ako nije "težak". Moje modalje i rekordi su rezultat "teških" dana. To se ne postiže tako što ležite ceo dan u krevetu. Naporan rad ne znači automatski da ćete i uspeti, ali rad vas svakako neće voditi ka neuspehu. To se odnosi i na profesionalne sportiste i na rekreativce. One koji samo žele "six-pack" trbušnjake - poručila je osvajačica zlatne medalje na nedavno završenom Evropskom prvenstvu u Amsterdamu.
Ona je potom govorila i o tome kako se nosi sa pritiskom, jer na takmičenju sve može da zavisi od jednog skoka,
- Za mene je 2012. godina bila prelomna. Tada sam iz juniorske prešla u seniorsku konkurenciju. Osećala sam se kao da sam u kavezu sa ajkulama jer sam bila sa devojkama koje su moji idoli i koje sam gledala na TV. Godinu dana kasnije sam osvojila bronzanu medalju na Svetskom prvenstvu u Moskvi i tada sam shvatila da su i moji idoli samo ljudi, da i oni mogu da imaju loš dan i da budu poraženi - objasnila je Ivana.
Ona je ove godine na Svetskom prvenstvu skočila lični rekord od 7,07 metara, ali je završila kao druga. Pitanje je da li je kod nje preovladalo osećanje zadovoljstva zbog ličnog rekorda ili razočaranje jer nije prva.
- Osećala sam da mi je izmaklo zlato. Fizički i mentalno sam bila na pravom mestu i spremna da pobedim, ali nisam mogla da predvidim da će Britani Riz skočiti 7,22 - istakla je Ivana i potom objasnila da i iz poraza mogu da se izvuku pouke.
- Do pete serije sam bila u vođstvu, ali me je tada Britani pretekla. Ipak, u šestoj sam ostvarila skok od 7,07 i opet sam bila prva. Nakon toga je ona neverovatno skočila i pobedila. Pre četiri godine nisam bila u stanju da tako reagujem. Da, kada neko skoči bolje od mene, ja u narednoj seriji ponovo budem bolja. Sa tim znanjem idem na Olimpijske igre - konstatovala je Španovićeva i na kraju rekla šta je cilj u Riju:
- Uradiću sve što mogu da pobedim - zaključila je najbolja srpska atletičarka.
(VIDEO) IVANA ŠAMPIONKA EVROPE! Španovićeva skočila do zlata u Amsterdamu!
ŠAMPIONKA EVROPE KANDIDAT ZA MEDALJU U RIJU: Ivana drugi favorit za OLIMPIJSKO ZLATO!
(VIDEO) ZAHVALJUJUĆI IVANI ŠPANOVIĆ: "Bože pravde" grmi Amsterdamom!
Nekadašnji glavni urednik NIN i urednik nedeljnika Radar Milan Ćulibrk ocenio je da neko iz opozicije radi za Vučića!
06.05.2024
07:53
Opozicioni novinar Željko Bodrožić otkrio je u "Utisku nedelje" na tajkunskoj televiziji da opozicija ne može da dođe ni blizu pobede nad Vučićem!
06.05.2024
07:09
Opozicioni novinar Zoran Preradović istakao je da je Beograd bio jabuka razdora opozicije, kao i da je sasvim siguran da predsednik Vučić dobija Beograd na predstojećim izborima.
04.05.2024
22:07
Novinar Zoran Preradović javno je izgovorio ono što već svi znaju i posvedočio o potpunom rasulu opozicije!
04.05.2024
21:57
Odluka pokreta "Kreni-Promeni" koji predvodi Savo Manojlović da učestvuje na izborima u Beogradu raspisanim za 2. jun podigla je dosta prašine na političkoj sceni Srbije a reakcije i komentari tim povodom ređaju se kao na traci.
04.05.2024
09:11
Od šećerne bolesti u svetu boluje oko 370 miliona ljudi, a stručnjaci Svetske zdravstvene organizacije procenjuju da će do 2030. broj obolelih na planeti prevazići pola milijarde. Lečenje ove teške sistemske bolesti je doživotno i veoma skupo.
07.05.2024
09:00
U gradovima se danas očekuje pojačan saobraćaj dok je na glavnim putnim pravcima u Srbiji manje vozila, saopštio je Auto moto savez Srbije (AMSS).
07.05.2024
08:42
Na delu pruge Čačak - Adrani putnički voz je, 3. maja, na Veliki petak, na otvorenoj pruzi, naleteo na žensku osobu, koja je tom prilikom povređena.
07.05.2024
08:30
Pošto vlada premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija nije preduzela nijedan korak u pravcu formiranja Zajednice srpskih opština (ZSO), Francuska je od članica Saveta Evrope (SE) zatražila odlaganje odluke o članstvu Prištine u toj organizaciji, piše Albanijan post pozivajući se na diplomatske izvore.
07.05.2024
08:22
U Srbiji će danas biti promenljivo oblačno i toplo vreme, pre podne sa sunčanim intervalima, a od sredine dana nestabilno mestimično sa kišom ili kratkotrajnim pljuskovima sa grmljavinom, saopštio je danas Republički hidrometeorološki zavod.
07.05.2024
07:33
U novom Info jutru o poseti kineskog predsednika Srbiji i odnosima dve zemlje, govorio je Vladislav Jovanović, bivši ministar spoljnih poslova Jugoslavije.
07.05.2024
08:52
O raskolu prozapadne opozicije, ali i njihovim podlim planovima za izbore, govorili su gosti Info večeri, Tomislav Bokan lider pokreta Dinara-Drina-Dunav i Dejan Bulatović, narodni poslanik.
06.05.2024
22:12
O podlim planovima prozapadne opozicije i pritiscima na predsednika Aleksandra Vučića koji dolaze sa Zapada, ali i sramnoj rezoluciji o Srebrenici, govorili su gosti Info večeri, Tomislav Bokan lider pokreta Dinara-Drina-Dunav i Dejan Bulatović, narodni poslanik.
06.05.2024
21:44
U novom Glavnom dnevniku pored aktuelnih dešavanja, o rezoluciji 1244 govorili smo i sa gošćom Ninom Mitić iz ministarstva za ljudska i manjiska prava.
06.05.2024
20:45
Urošu Blažiću, koji je 4. maja prošle godine ubio devet a ranio 12 osoba u Malom Orašju i Duboni, 23. maja počinje suđenje u Višem sudu u Smederevu, a samo zato što nije imao 21 godinu u trenutku zločina ne može da bude osuđen na doživotnu robiju.
07.05.2024
08:45
U Urgentnom centru u Beogradu, u subotu, preminula je H.M. (83) državljanka SAD koja je teško povređena u nesreći u Svetogorskoj ulici.
07.05.2024
07:49
David Knežević, bivši suprug Ane Marije Knežević Henao (40), čiji se trag izgubio 2. februara u madridskom naselju Salamanka, priveden je danas na međunarodnom aerodromu u Majamiju.
06.05.2024
23:14
Dvojicu muškaraca srpskog porekla stara 17 i 23 godina optužena su da su 26. novembra 2022. u Beču na ulici dali devojčici (13) drogu, a onda je namamili devojčicu da ode sa njima njima kući, gde su joj dali još droge, a onda silovali.
06.05.2024
23:23
Taj monstrum mi je ubio dva unuka! Moja dva sina ostala su bez naslednika. Kako vreme prolazi, sve nam je teže i teže, kaže Ružica Mitrović iz Malog Orašja kod Smedereva, baka Marka (18) i Petra Mitrovića (25), braće od stričeva, koje je pomahnitali Uroš Blažić (21) iz Dubone kod Mladenovca ubio 4. maja prošle godine.
06.05.2024
22:30
Ceremonija inauguracije Vladimira Putina za predsednika Ruske Federacije biće održana danas u Moskvi, čime će zvanično početi njegov peti šestogodišnji mandat.
07.05.2024
07:28
Oružane snage Ukrajine nikada neće vratiti zemlji granice iz 1991. godine, rekao je bivši savetnik Leonida Kučme Oleg Soskin na svom Jutjub kanalu.
07.05.2024
06:40
Ruska vojska napreduje munjevitom brzinom tokom ofanzive na ukrajinske oružane snage, oslobađajući naseljena područja jedno za drugim za nekoliko dana, rekao je britanski stručnjak Aleksandar Merkuris na Jutjub kanalu Duran.
07.05.2024
06:15
Si Đinpingu polazi za rukom ono što su Mao Cedung i Nikita Hruščov samo mogli da sanjaju početkom šezdesetih godina prošlog veka. Kinezi su se bez mnogo buke „iskrcali” u američko dvorište – 220 milja od Američkih Devičanskih Ostrva.
07.05.2024
06:00
Bivši američki predsednik Donald Tramp razvio je detaljan plan za miran završetak ukrajinskog sukoba, ali će ga otkriti tek posle izbora u Sjedinjenim Državama, piše britanski list Telegraf, pozivajući se na izvore.
07.05.2024
00:15
Milan Vasić je na dan najradosnijeg hrišćanskog praznika odlučio da obilazi manastire.
05.05.2024
20:02
Bernard Hil (79) je preminuo u ranim jutarnjim časovima, potvrdio je njegov agent Lu Koulson za BBC.
05.05.2024
16:15
Stojana Garović Magdelinić, poznata srpska spisateljica preminula je danas u Beogradu u 75. godini.
04.05.2024
21:14
Ostvario je i 80 uloga u pozorištu, u više od 8.000 izvođenja.
04.05.2024
09:15
Orahovača je tradicionalno domaće piće koje se pravi od mladih zelenih oraha i rakije.
07.05.2024
06:21
Stručnjaci u muzeju Luvr naveli su da bi Mona Liza, čuvena slika Leonarda da Vinčija, trebalo da se premesti u posebnu prostoriju u ovom muzeju.
06.05.2024
23:20
Ako plastičnu foliju držite u frižideru ili zamrzivaču, lakše ćete je odmotati i biće manje lepljiva.
06.05.2024
22:00
Jedan đumbir i saksija sa zemljom biće dovoljni da dobijete još mnogo drugih đumbira.
06.05.2024
21:00
Ukoliko nemate ideju šta da spremate, onda vam preporučujemo posnu musaku sa oslićem.
06.05.2024
20:00
Seka Aleksić učinila dobro delo, a sada zbog toga mora na sud!
07.05.2024
08:15
Pobednica "Zadruge 6" Aleksandra Nikolić snimila se sa ćerkicom Leonom, koju je dobila sa rijaliti učesnikom Filipom Carem.
07.05.2024
07:36
Danas je Stanislav Krofak dobio pismo od svoje ćerke, koja nije štedela reči kada je Maja u pitanju, a sada se oglasio i starletin otac.
06.05.2024
23:52
Danas je u emisiji uživo Marko Janjušević Janjuš zaprostio Aneli Ahmić, koja je pristala da se uda za njega.
06.05.2024
23:16
Ana Nikolić šokirala je javnost svojom novom objavom u kojoj je pokazala detalje iz stana u kojem trenutno boravi.
06.05.2024
22:45
Meštani najvećeg sela u Sremu organizuju izbor za domaćina sa najboljim petlom!
05.05.2024
11:00
Ljiljana Spasojev Milovanović iz Užica pred svaki Vaskrs pohvali se svojom kolekcijom od 250 jaja.
05.05.2024
10:00
Vaskrs je najvažniji i najveći hrišćanski praznik, a Novosađani su ga obeležavali i kada je ovim delom Srbije vladala Austrougarska.
05.05.2024
08:15
Tradicionalni dečiji deveti po redu, festival Uskršnje jaje, uz nekoliko hiljada mališana, njihovih roditelja i prolaznika, odrzan je na centralnom gradskom trgu u Zrenjaninu, u organizaciji udruženja Vratimo deci radost u pokretu.
04.05.2024
17:11
Vaskršnja jaja se najčešće farbaju na Veliki petak, ali ima i onih koji to rade na Veliku subotu. I pored mnogo tehnika koje mogu da se pronađu na internetu, svaka domaćica ima svoj oprobani način ukrašavanja jaja.
04.05.2024
09:15
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.