Stranica 4 - Spanać - Informer.rs

Video

Recepti

KAKO SE PRAVILNO SPREMA SPANAĆ? Ovaj trik morate da probate!

Spremite super zdrav obrok pun minerala i hranljivih sastojaka

15.03.2022

15:45

Recepti

SMUTI OD CELERA! Ovo morate da probate!

Napravite ukusni smuti od celera

11.03.2022

23:20

Ljubav

OVE NAMIRNICE SNIŽAVAJU KRVNI PRITISAK! Pune su vitamina!

Visok krvni pritisak, odnosno, hipertenzija je najznačajniji faktor rizika za niz kardiovaskularnih oboljenja i stanja koja mogu imati smrtni ishod. Povišeni krvni pritisak, pojedinačno gledano, najznačajniji je faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja, i to pre svega srčanog udara (infarkta miokarda), srčane slabosti, iznenadne srčane smrti i šloga (moždanog udara). Srećom, postoje namirnice koje mogu da pomognu

10.03.2022

19:25

Ljubav

POBOLJŠAVA VARENJE I JAČA TONUS MIŠIĆA! Ovo povrće okrepljuje organizam!

Spanać je prirodni izvor vitamina, minerala i vlakana. Bogat je fitonutrijentima, posebno beta-karotenom i luteinom, koji ga čine povrćem sa dosta antioksidanasa koji štite ćelije organizma. Pripada istoj porodici biljaka kao i cvekla, blitva, repa

08.03.2022

17:51

Recepti

PROJICE sa SIROM i SPANAĆEM! Večera prste da poližete!

Ovo proja vas neće 'udaviti' svojom masnoćom, ne brinite. Osim spanaća, možete koristiti i blitvu ili zelje, a lepa je i samo sa sirom. Probajte...

31.01.2022

18:45

Recepti

HRSKAVI KROKETI OD POVRĆA! Vrhunska večera za malo para!

Hrskavi kroketi od povrća, koje možemo jesti od jutra do mraka... Uživajte!

24.01.2022

20:49

Recepti

DOMAĆINSKI MAFINI sa SPANAĆEM i FETOM! Jednostavno, brzo, ukusno!

Ovi mafini su prava vitaminska bomba, dobro ne baš 100 odsto vitaminska, ali svakako odlični uz jogurt za doručak. Uživajte!

25.12.2021

09:40

Recepti

TESTENINA SA PESTOM OD SPANAĆA! Prste da poližeš!

Ako ste ljubitelj testenine, onda imamo pravi recept za vas

04.12.2021

19:16

Ljubav

OVE NAMIRNICE SU PUNE VITAMINA! Štite organizam od prehlada i gripa!

Stručnjaci tvrde da nas zdrava i uravnotežena ishrana mogu zaštititi od virusa i gripa

01.12.2021

18:50

Recepti

FRITATA sa ŠAMPINJONIMA i SPANAĆEM! Doručak na italijanski način!

Reč “frittata” je italijanskog porekla i u slobodnom prevodu glasi “prženo”. U pitanju je italijansko jelo na bazi jaja, slično omletu, kajgani ili kišu. Obogaćeno je sastojcima kao što su meso, sirevi i povrće...

26.11.2021

10:40

Recepti

ZAPEČENI KANELONI sa spanaćem i SIROM! Večera očas spremna! /RECEPT/

Kaneloni su pasta koja se puni nadevom i peče u rerni. Nadevi mogu da budu različiti, te ovo tradicionalno italijansko jelo može da bude s mesom, sirom, spanaćem... Uživajte!

20.09.2021

19:20

Recepti

VITAMINSKA BOMBA! Ovaj smuti će POTPUNO OPORAVITI vaš organizam!

Ovaj smuti od banane i spanaća će vam obezbediti dovoljno energije za ceo dan

27.08.2021

17:50

Ljubav

NAPRAVITE ZELENU MASKU KOJA ĆE PODMLADITI VAŠE LICE! Potrebni su vam samo OVI SASTOJCI!

Ova prirodna maska od spanaća, kelja, maslinovog ulja i pavlake će osvežiti vašu kožu

19.08.2021

18:49

Ljubav

OVAJ VITAMIN PODIŽE IMUNITET! Nalazi se u OVOM POVRĆU koje treba jesti sirovo ili kuvano na pari!

Folna kiselina (ili vitamin B9) pospešuje obnavljanje ćelija i pomaže u održavanju integriteta DNK, te je stoga neophodan vitamin za ljude

02.07.2021

18:10

Ljubav

SOK OD OVOG POVRĆA TOPI KILOGRAME! Eliminiše želju za ugljenim hidratima i ubija apetit!

Nova studija objavljena u žurnalu „Appetite“ otkrila je da jutarnji napitak od soka spanaća praktično eliminiše želju za ugljenim hidratima kojima obiluje sva brza hrana, što dovodi do gubitka kilograma i uopšteno boljeg psihofizičkog stanja organizma

17.06.2021

09:14

Recepti

PROLEĆNA PITA sa mladom KOPRIVOM i FETOM - Puna zdravlja i ukusa!

Brza vegetarijanka pita sa koprivom (ili spanaćem) i feta sirom, koju ćete rado spremati za doručak ili večeru. Lako i brzo se priprema. Možete korititi i kozji ili neki drugi sir, umesto fete...

29.05.2021

10:27

Recepti

TALJATELE sa pestom od SPANAĆA i GRAŠKOM! Brza, lagana večera ili ručak! /RECEPT/

Taljatele sa spanaćem i graškom su naš predlog za ukusnu večeru ili ručak koji se pravi lako, pa je savršen za one dane kada nemate mnogo volje za kuvanje...

18.04.2021

19:30 >> 18:59

Recepti

SA SPANAĆEM, ŠAMPINJONIMA, ČVARCIMA... Ukusne i dekorativne PROJICE za DOBRO JUTRO! /Recepti/

Napravite: projice sa brokolijem, šampinjonima, čvarcima, spanaćem...

11.04.2021

08:14

Ljubav

OVO POVRĆE NEMA ŠTA NE LEČI! Jača kosti, spasava srce, štiti oči, ali to NIJE SVE

Spanać je namirnica koja se lako može primeniti na različite načine u kuhinje i višestruko je korisna za zdravlje

03.04.2021

08:43

Ljubav

OVE NAMIRNICE SU OPASNE PO ORGANIZAM AKO SE JEDU SIROVE! Mogu da izazovu nadutost, gasove i još mnogo toga! Vodite računa!

Mnogi tvrde da je konzumiranje sirove hrane zdravije za naš organizam, s obzirom na to da se na taj način čuvaju vitamini i minerali koji se nalaze u njima. Međutim, postoje i one namirnice, poput mahunarki i žitarica, koji svoj pun potencijal dobijaju tek nakon kuvanja

26.03.2021

11:10

Politika

"Godinu dana nakon pokušaja nasilne promene vlasti..." Đukanović se oglasio i blokaderima poručio jednu stvar

Advokat i član Srpske napredne stranke Vladimir Đukanović oglasio se danas i poslao jasnu poruku blokaderima u vezi sa dešavanjima od pre tačno godinu dana.

15.03.2026

18:56

Politika

Blokader Ilić priznao opštepoznatu stvar: Nemamo pojma ko su studenti, ali ljudi nasedaju na priču (VIDEO)

Blokader Dejan Ilić govoreći o "studentima" i tzv. studentskoj listi je priznao da "studenti ne postoje, sve je farsa, ali ljudi su naseli".

15.03.2026

18:24

Politika

"Najjači smo kada smo ujedinjeni" - Vučić o napadu na Milana Bogdanovića: Pokušali su da ga ubiju i nisu rekli "izvinite"

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić održao je danas govor na mitingu u Bajinoj Bašti i tom prilikom, između ostalog, poručio i da Srbin zna da sačuva i odbrani svoju državu.

15.03.2026

21:24

Politika

"Uz ovakve ljude, čovek zna da nije sam": Vučić objavio fotografiju s "Kobrama" (FOTO)

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić osvrnuo se na vrhunski profesionalizam pripadnika Specijalne jedinice vojne policije "Kobre" koji ga obezbeđuju, a sa kojima je večerao.

15.03.2026

20:56

Politika

Vučić sutra u poseti fabrici MB Namenska Lučani

Predsednik Srbije Aleksandar Vučić posetiće sutra fabriku MB Namenska Lučani.

15.03.2026

19:21

TV

Live TV

Večeras od 22 sata pogledajte premijernu emisiju "Dobro veče Srbadijo", urednika i voditelja Igora Ćurčića (FOTO)

Jedno od najprepoznatljivijih lica Infomer TV, voditelja Igora Ćurčića, od večeras ćete moći da gledate svakog utorka od 22 časa u emisiji „Dobro veče Srbadijo".

03.03.2026

14:55

Live TV

Emisija "Politički okvir" predstavlja svet iz potpuno novog ugla - Latinović otkrio šta možemo da očekujemo

Veliki povratak voditelja Petra Latinovića donosi emisiju "Politički okvir", koja će se emitovati svakog petka u 22 časa na Informer TV i kroz razgovore o ključnim temama oblikovati pogled na savremena politička dešavanja iz potpuno novog ugla.

14.03.2026

14:19

Live TV

Bokan i Krstić zagrmeli: Hrvati uznemireni zbog srpskih raketa

Književnik Dragoslav Bokan i marketinški stručnjak Nebojša Krstić gostovali su u emisiji "Info jutro" na televiziji Informer. Oni su govorili o nabavci supersoničnih raketa iz Kine, kao i o Hrvatskoj i blokaderima.

14.03.2026

10:26

Live TV

Na merama Ćuta, Ana Nikolić, Zoran Živković, Bajatović… Pratite večeras od 20h!

Obavezno pogledajte novu epizodu emisije "Na merama" u subotu 14. marta od 20h jer otkrivamo velike tajne.

14.03.2026

09:18

JOŠ TV VESTI

Društvo

Zaštitnik potrošača

Ponovo hoće da ojade narod! Mislite da je na akciji, a onda vam urade ovo (FOTO)

U jednoj prodavnici nameštaja primećen je očigledan primer prevare u kojem su pojedinačni delovi kompleta sniženi, dok se pri kupovini celog seta kupcima obračunava viša, redovna cena.

15.03.2026

19:30

Zaštitnik potrošača

Od računa se pada u nesvest: Ovde gostima deru kožu sa leđa

Letnja sezona još uvek nije počela, a cene u Hrvatskoj već su prevazišle svaku meru. Tome svedoči i račun iz jednog kafića u Crikvenici.

15.03.2026

18:30

Društvo

Izmene u saobraćaju do 29. marta: Ovo su svi detalji

Zbog izvođenja radova na redovnom održavanju Ulice Tabanovačka na Voždovcu doći će do promena u radu linija javnog prevoza 18, 18N i 39 do 29. marta.

15.03.2026

21:00

Društvo

Odana počast srpskom heroju: Otkriven spomenik Miloradu Pelemišu i prikazan film o njegovom životu (FOTO/VIDEO)

Povodom obeležavanja 33 godine od osnivanja Drugog odreda Šekovići Specijalne brigade policije Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srpske, u Šekovićima je danas otkriven spomenik srpskom junaku Miloradu Pelemišu.

15.03.2026

19:14

Društvo

Sukob iskustva i mladosti: Ovu epizodu "Političkog kviza" obavezno pogledajte (VIDEO)

Sedamnaesta epizoda druge sezone "Političkog kviza" na Informer televiziji ostavila je gledaoce bez daha!

15.03.2026

19:00

Hronika

Umesto obećanih 10, dobio 60 metaka u glavu! Otkriveno zbog koje pesme je Sale Mutavi ubijen

Nekadašnji šef huligansko-kriminalne grupe, Aleksandar Stanković poznatiji kao Sale Mutavi, ubijen je navodno zbog - jedne pesme.

15.03.2026

21:00

Hronika

''Devojčica nije hodala'': Gazdarica kafane u Boru otkrila uznemirujuće detalje o Danki Ilić

Danka Ilić (2), koja je nestala pre skoro dve godine u Banjskom polju, u to vreme nije samostalno hodala, te je čudno kako je mogla sama da odšeta od majke i brata, tvrdi gazdarica jedne kafane u Brestovcu kod Bora.

15.03.2026

19:30

Hronika

Dve osobe teško povređene: Lančani sudar kod Ikee

Večeras oko 19 časova, došlo je do teške saobraćajne nezgode na auto-putu kod isključenja za robnu kuću "Ikea" u Beogradu, u kojoj su dve osobe zadobile teške povrede.

15.03.2026

21:52

Region

Otkriveno ko je uhapšen zbog zelenašenja: Nađeno 175 satova u vrednosti većoj od 100 hiljada evra (FOTO)

Marko Radulović (40), visokorangirani član jedne ogranizovane kriminalne grupe iz Podgorice, uhapšen je u akciji policije Crne Gore zbog zelenašenja.

15.03.2026

21:05

Region

Skandal: Časna sestra isekla samu sebe zbog bolovanja, pa tvrdila da ju je izbo migrant

Časna sestra T.Z. (35) osuđena je na 10 meseci zatvora, a uslovno na tri godine zbog lažnog prijavljivanja da ju je nepoznati muškarac napao i izbo nožem.

15.03.2026

20:00

Sport

Fudbal

Jović sam protiv svih: Dva gola Srbina nisu spasila AEK novog kiksa

15.03.2026

21:05

Crvena zvezda

Stanković posle pobede nad "traktoristima": "Bože moj, ne može svaka utakmica da se dobije sa 4:0"

15.03.2026

19:34

Crvena zvezda

Zvezda izdržala pritisak "traktorista": Crveno-beli teškom mukom savladali IMT

15.03.2026

16:30 >> 19:03

Crvena zvezda

Zvezda značajno oslabljena protiv Dubaija: Dvojica važnih košarkaša neće igrati

15.03.2026

18:52

Fudbal

Stojković hteo da gađa navijače flašicom: Skandal u Novom Pazaru, prekinut Lalatov niz (FOTO)

15.03.2026

15:55

Planeta

Rusija lansira nezaustavljivu silu: Ukrajinci beže u tunele od plastike!

Savremeni rat u Ukrajini sve više poprima oblik tehnološkog sukoba u kojem bespilotne letelice imaju ključnu ulogu.

15.03.2026

21:30

Planeta

Tramp ponizio Ukrajinu pred Mercom, pa šokirao priznanjem: Rusija je trenutno jača sila u sukobu

Američki predsednik Donald Tramp je tokom sastanka sa nemačkim kancelarom Fridrihom Mercom izjavio da je Rusija jaka strana u sukobu u Ukrajini, piše list „Fajnenšel tajms“, pozivajući se na obaveštene izvore.

15.03.2026

20:50

Planeta

Stravično upozorenje iz Varšave: Sprema se Polegzit, opozicija hoće da uništi savez sa Briselom i baci zemlju u haos!

Poljska se suočava sa realnom pretnjom izlaska iz Evropske unije – takozvanim Polegzitom, izjavio je poljski premijer Donald Tusk.

15.03.2026

20:30

Planeta

Zločin koji je zgrozio svet: Izraelci likvidirali porodicu u kupovini, smejali se dok su izvlačili ranjenu decu!

Izraelska policija ubila je dva palestinska deteta i njihove roditelje na okupiranoj Zapadnoj obali, pucajući im u glavu dok se porodica vraćala iz ramazanske kupovine, objavio je danas Gardijan.

15.03.2026

20:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Showbiz

Samo na Informer.rs: Pratite uživo dodelu Oskara - Sve o najvećoj holivudskoj noći na jednom mestu

Večeras od 23.30 sati samo na portalu Informer.rs pratite uživo blog sa dodele Oskara.

15.03.2026

10:01

Kultura

Lidija ne prestaje da misli na noć provedenu sa Draganovim budućim kumom

Četvrta epizoda serije "Izvor" emitovaće se večeras od 20.00 sati na Prvom programu RTS.

15.03.2026

08:03

Kultura

Glavni glumci otkrivaju sve tajne serije "Izvor": "Prvi put sam skupljala šljive"

Glumci Đorđe Kadijević i Teodora Dragićević igraju glavne uloge u seriji "Izvor", a sada su otkrili sve detalje sa snimanja ove hit komedije.

14.03.2026

20:05

Showbiz

Nakon duge borbe na intenzivoj nezi: Umro čuveni gitarista

Velški gitarista Fil Kembel, dugogodišnji član britanskog hevi metal benda Motorhed, preminuo je u 64. godini, saopštila je danas njegova porodica.

14.03.2026

18:27

Kultura

Sukob zbog braka i kumova: Večeras na RTS sledi haos

Treća epizoda serije "Izvor" emitovaće se večeras od 20.00 sati na Prvom programu RTS.

14.03.2026

08:03

Magazin

Moda i lepota

Glumica u glamuroznoj haljini zapalila crveni tepih: Arden Čo u kreaciji koja ostavlja bez daha (FOTO)

Zvezde filmske industrije polako pristižu na crveni tepih povodom 98. dodele Oskara, a pažnju je privukla Arden Čo u glamuroznoj haljini.

15.03.2026

21:33

Moda i lepota

Boje odeće koje su totalno demode ovog proleća: Više ih niko ne nosi

Stručnjaci iz sveta stila danas su jasno odredili koje boje više ne treba nositi u ovoj sezoni ako želite da imate moderan izgled.

15.03.2026

21:00

Putovanja

Iz ledene planine na Antartiku teče crvena voda: Tajna Krvavog vodopada konačno otkrivena (VIDEO)

Na Antarktiku postoji vodopad koji izgleda kao da iz leda teče krv. Naučnici su tek posle više od jednog veka otkrili šta zapravo uzrokuje ovu crvenu vodu.

15.03.2026

20:20

Recepti

Skuvali ste pun lonac supe? Evo kako da ostane ukusna i bezbedna za jelo i nekoliko dana kasnije

Domaća supa često se priprema u većoj količini, pa mnogi žele da je jedu i narednih dana. Uz nekoliko jednostavnih pravila čuvanja i podgrevanja, supa može ostati duže sveža.

15.03.2026

19:40