• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer

# Aleksandar Crnomarković

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 98! šta da radim kada izgubim motivaciju, koliko vremena treba da se smrša 40 kilograma, kako da zategnem višak kože, da li sme da se jede meso za večeru? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 98! šta da radim kada izgubim motivaciju, koliko vremena treba da se smrša 40 kilograma, kako da zategnem višak kože, da li sme da se jede meso za večeru? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i jedanaesti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka

25.06.2020

17:12

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 96! Da je lako kilometre prelaziti na nogama ljudi ne bi izmislili prevozna sredstva! Crni u borbi sa umorom i upalama! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 96! Da je lako kilometre prelaziti na nogama ljudi ne bi izmislili prevozna sredstva! Crni u borbi sa umorom i upalama! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, imali smo još jedan izuzetno aktivan vikend i jako sam ponosan na volju koju smo pokazali, kilometre koje smo prešli, kalorije koje smo potrošili i na svaku kap znoja koju smo prolili u želji da steknemo što bolju kondiciju i napravimo najbolje moguće rezultate na merenju. Međutim, sve u životu košta...

22.06.2020

19:46

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 88! Ko je slobodan "trk napolje", a šta će oni koji rade nedeljom? Crni otkrio odličan trik za sve vas koji ste za vikend na poslu!
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 88! Ko je slobodan "trk napolje", a šta će oni koji rade nedeljom? Crni otkrio odličan trik za sve vas koji ste za vikend na poslu!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ovo je nažalost jedna od onih nedelja koju moram da provedem na poslu a siguran sam da nisam jedini. Zbog toga sam odlučio da vam otkrijem koristan trik koji bi trebalo da primenjujete u situacijama kada radite za vikend, a napolju je ovako lepo i sunčano vreme kao danas

14.06.2020

17:41

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 84! Zbog čega sada sporije mršavimo, može li vožnja bicikla da zameni šetanje, može li da se pije kafa s mlekom po cenu da se izbaci jedan obrok? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 84! Zbog čega sada sporije mršavimo, može li vožnja bicikla da zameni šetanje, može li da se pije kafa s mlekom po cenu da se izbaci jedan obrok? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i deveti "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka

10.06.2020

20:37

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 83! Sve ima svoju cenu, pa i jak trening! Crni u bolovima! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 83! Sve ima svoju cenu, pa i jak trening! Crni u bolovima! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, sve u životu ima svoju cenu pa tako i jak trening. Za nekoliko dana na Staroj planini prehodao sam skoro 100.000 koraka odnosno oko 70 kilometara što je sjajan rezultat koji će mnogo značiti za moju kondiciju i nabacivanje mišićne mase ali očigledno ni ljubavi ni dobrog treninga nema bez bola. Dan po povratku sa ovog mini puta sam jedva ustao iz kreveta i boleo me je skoro svaki mišić. Koliko puta ste čuli kada ljudi kažu "dobio sam upalu", e pa ja sam dobio 10 istovremenih upala mišića u svim delovima tela

09.06.2020

19:28

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 81! Ovakve lepote postoje samo u Srbiji! "Crni eksplorer" na Staroj planini obilazio čuda prirode koja oduzimaju dah i za dan prepešačio neverovatnih 18 kilometara! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 81! Ovakve lepote postoje samo u Srbiji! "Crni eksplorer" na Staroj planini obilazio čuda prirode koja oduzimaju dah i za dan prepešačio neverovatnih 18 kilometara! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, mogu da vam kažem da definitivno u životu ima i lepših stvari od hrane. A kad vam to kaže neko ko je imao 152 kilograma, i ko je bio u stanju da ubije za rebarca ili dobre domaće kobasice, onda nemate nijedan razlog da mu ne verujete. U mom poslednjem danu na Staroj planini, obišao sam najveće prirodne lepote ovoga kraja ali i neverovatnu kulturnu baštinu, i tom prilikom sam prepešačio neverovatnih 23.116 koraka ili 17,51 kilometar što mi je apsolutni rekord tokom ovog čelendža, pogotovo ako se ima u vidu da sam mahom išao uzbrdo. Važno je napomenuti da sam tom prilikom potrošio 1.103 kalorije, što je nešto više od celokupnog dnevnog unosa, a uz ovaj tekst ćete videti i sliku sa moje aplikacije koja dokazuje sve ovo što pričam

07.06.2020

18:17

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 80! Mršavimo po Srbiji! Crni ozbiljno trenira na Staroj planini, hrani se zdravom domaćom hranom, a vreme odmora provodi sa životinjama! (VIDEO)
Društvo

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 80! Mršavimo po Srbiji! Crni ozbiljno trenira na Staroj planini, hrani se zdravom domaćom hranom, a vreme odmora provodi sa životinjama! (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, odlučili smo da naš metabolizam ubrzamo visinskim pripremama na Staroj planini. Ko god da je trenirao zna da se kondicija ne dobija u Beogradu i da se mora malo otići u prirodu, najbolje na planinu, jer je tamo teren pogodan za pešaćenje i planinarenje, menjate nadmorske visine a uz to imate izuzetno čist i kvalitetan vazduh pa možete da napravite značajno bolje rezultate i postignete veće napore

06.06.2020

19:10

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 77! Koliko mesa mogu da pojedem za jedan dan, koje vežbe da radim, koliko mesečno trošiš na namirnice, koliko često kršiš dijetu ? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!
Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 77! Koliko mesa mogu da pojedem za jedan dan, koje vežbe da radim, koliko mesečno trošiš na namirnice, koliko često kršiš dijetu ? Crni odgovarao na vaša pitanja u novom "Draga Saveta day-u"!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došao je i osmi "Draga Saveta day". Kao što sam radio i prethodnih nedelja, danas ću odgovarati na pitanja koja ste poslali mejlom ili preko Instagrama i Fejsbuka

03.06.2020

19:49

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 75! Vreme nam nikako ne ide na ruku! Crni je smislio način kako da treniramo a da ne kisnemo napolju!
Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 75! Vreme nam nikako ne ide na ruku! Crni je smislio način kako da treniramo a da ne kisnemo napolju!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, ove "lude" vremenske prilike nam nikako ne idu na ruku pogotovo ako imamo u vidu da je šetnja naša najčešća fizička aktivnost. Iako je to atipično za kraj maja i početak juna, poslednjih sedam dana je vreme izuzetno kišovito sa niskim temperaturama kao da je oktobar ili novembar

01.06.2020

18:41

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 74! Sedenje na poslu je smrt za naš izgled i kilažu ! Crni vam otkriva kako da vežbate dok radite!
Društvo

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 74! Sedenje na poslu je smrt za naš izgled i kilažu ! Crni vam otkriva kako da vežbate dok radite!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, moram da vam ukažem na jednu stvar koja u velikoj meri utiče na naš izgled i kilažu iako mi možda toga nismo ni svesni. Većina vas koja mi je pisala zbog problema sa viškom kilograma, isto kao i ja radi "kancelarijski" posao ili neki sličan u kome ste statični ili sedite.

31.05.2020

20:06

Politika

TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!
Live TV

Želimo li mirniju budućnost ili povratak u prošlost? Ne propustite Info dan od 15 časova!

Juče se predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio javnosti sa važnom porukom: „Važno je da u ovom trenutku nastavimo da radimo zajedno, da sve naše razlike ne ostavljamo po strani, ali da pokušamo da razumemo da su nam mir i stabilnost u zemlji od izuzetnog značaja.“ Njegove reči dolaze u trenutku kada deo opozicije poziva na sukobe i nemire, što podseća na mračne epizode iz prošlosti.

23.12.2024

12:48

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske
"Bosanski lonac" pred pucanjem?!

Tenzije u Bosni i Hercegovini: Mile Bosnić o odlukama Kristijana Šmita i potencijalnoj krizi Republike Srpske

Gost "Info jutra" na Informer televiziji bio je predsednik udruženja Krajišnika Mile Bosnić koji je govorio o spletu velikih tenzija sa izvorištem u odlukama Kristijana Šmita, visokog predstavnika u Bosni i Hercegovini kojeg Banjaluka ne priznaje, a koje su išle direktno na štetu Republike Srpske uoči presude protiv lidera Republike Srpske Milorada Dodika i o tretnjama da se ovaj splet okolsnosti izrodi u najveću krizu od potpisivanja Dejtonskog sporazuma, a samu Srpsku dovede na korak od proglašenja samostalnosti.

23.12.2024

10:51

Društvo

JOŠ Društvo VESTI

Hronika

Sport

Planeta

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...
NAPETO

(VIDEO) Haos na ulicama Hersona! Rusija već počela?! Ovo je Putinova vojska upravo uradila u gradu: Svuda su ih bacili...

U jeku priprema za potencijalnu ofanzivu ukrajinskih snaga na Herson, ruske trupe navodno koriste sofisticirane taktike kako bi usporile kretanje i destabilizovale protivničke linije. Prema izveštajima oblasne vojne uprave Hersona, ruske snage bacaju tzv. "ježeve" zamke po putevima – metalne trouglaste naprave osmišljene da buše gume na vozilima.

23.12.2024

13:10

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Škorpija - godišnji horoskop za 2025! Pluton u Vodoliji donosi veliku životnu prekretnicu, a Jupiter u Raku džak para
Horoskop

Škorpija - godišnji horoskop za 2025! Pluton u Vodoliji donosi veliku životnu prekretnicu, a Jupiter u Raku džak para

Ulazak Plutona u Vodoliju imaće veliki uticaj na Škorpije, pre svega na porodična dešavanja, ali i pitanja stana. Pluton u Vodoliji simbolizuje borbu za slobodu, tako da će Škorpije promeniti način na koji shvataju bliskost sa dragim ljudima. Jupiter u Raku od 9. juna donosi vam srećan period, tako da je drugi deo 2025. godine obećavajući na finansijskom planu.

23.12.2024

11:00

Džet set