# Kilogrami

Ljubav

KADA STE POD STRESOM, NIKAKO NA DIJETU! Brzo ćete odustati, a evo i zbog čega

Ako ste mislili da je svaki trenutak pravi za dijetu, jer je potrebno da imate samo dobru volju, grešite.

23.02.2023

14:43

Recepti

UŽINA za VITAK STAS! Nutricionista otkriva najčešće greške koje pravimo između obroka!

Međuobroci uopšte nisu tek neki obroci koje pojedemo tu i tamo u zavisnosti od toga da li smo gladni ili ne, kaže nutricionista Ivana MIšić...

19.02.2023

15:00

Ljubav

STALNO STE NA DIJETI I NE MOŽETE DA SMRŠATE? 5 razloga zbog kojih se to dešava

Ukoliko spadate u one osobe koje često drže dijetu, a i dalje ne mogu da smršaju, treba da znate da postoje loše navike koje morate da promenite kako biste u tome uspeli.

08.02.2023

14:56

Fudbal

SVET U ŠOKU! Hulk utakmicu počeo s 97,6 kilograma, a završio je s 91,9! (VIDEO/FOTO)

Brazilski napadač Hulku u pobedi Atletiko Mineira nad Tombenseom u nedelju (2:1) izgubio je 5,7 kilograma

01.02.2023

10:50

Ljubav

MRŠAVITE uz ZAČINE! Nutricionista otkriva koji od njih utiču na metabolizam!

Da li znate da izbor začina koje koristimo može da utiče na metabolizam? A samim tim mogu da nam pomognu u procesu skidanja kilograma...

22.01.2023

18:11

Ljubav

5 NAČINA DA PRESTANETE DA SE PREJEDATE! Stres je kriv za kilažu - saveti zlata vredni

Ima onih koji u stresnim situacijama ne mogu ni zalogaj da stave u usta, ali je, kako tvrde psiholozi, mnogo više onih koji neuporedivo više jedu.

19.01.2023

15:07

Ljubav

NOVAK ĐOKOVIĆ OTKRIVA KAKO ODRŽAVA KILAŽU: Ne jedem 16 sati dnevno - redovno pije ovaj sok

Novak Đoković kaže da pomoću autofagije održava kilažu i uspeva da pobeđuje! Najbolji srpski teniser svih vremena priča da mu takav način ishrane daje dovoljno energije da izdrži teške mečeve

18.01.2023

11:12

Ljubav

KILAŽA PADA, ALI KOŽA VISI! Kako rešiti problem sa kojim se suočavaju osobe posle dijete?

Oni koji uspeju voljom i disciplinom da "izguraju" dijetu i skinu kilažu suočavaju se često sa novim problemom - opuštenom kožom. Kako starimo, menja se i struktura kože, a tokom dijete ona još brže gubi elastičnost, što izgleda vrlo loše

10.01.2023

09:02

Ljubav

MOŽETE SE UGOJITI ČAK 15 KILA! Nutricionista upozorava na OVU ŠTETNU NAVIKU, a mnogi je nisu svesni!

Ukoliko prvo pijete kafu i preskačete doručak, nutricionista Strahinja Kukić ističe da, na duži rok, možete dobiti značajan višak kilograma

07.01.2023

15:00

Estrada

NAŠ MUZIČAR JE BIO JEZIVO GOJAZAN, GUŠIO SE U PALAČINKAMA NA METAR! Sada je FRAJERČINA, ni rođena majka ga ne prepoznaje!

Aleksandar Sofronijević, koji je posle sedam godina prekinuo saradnju sa Grandom, a potom raskinuo dugogodišnju vezu i veridbu sa Sanjom Ćulibrk, godinama se bori sa viškom kilograma.

22.12.2022

18:43

Ljubav

8 KLJUČNIH NAVIKA za trajno održavanje ŽELJENE TEŽINE!

Nutricionistkinja Nada Vogt ističe da je za održavanje željene težine između ostalog potrebno da unosite proteine uz svaki obrok, jedete neskrobno povrće, ali i da jedete hranu koju volite

14.12.2022

18:58

Ljubav

NAJELI STE SE SARME I RUSKE SALATE? Evo kako da na ZDRAV način skinete kilograme!

Dijeta 10 odsto pomoći će vam da na zdrav način skinite neželjene kilograme koje ste nabacili u sezoni slava

12.12.2022

14:01

Ljubav

VOĆKA KOJA TOPI MASTI! Ovako se PRAVILNO ljušti, a bogata je vitaminima E, B, A i C

Posle uživanja u masnoj hrani zbog slava, red je da redukujete ishranu i u jelovnik uvrstite namirnice koje brzo tope kalorije. Verovatno na spiskovima takvih namirnica često srećete i avokado, koji nutricionisti mnogo hvale, a vi osim što ga viđate u ponudi u supermarketima, ne znate ni da li je voće ili povrće, ni kakvog je ukusa ni kako se jede

09.12.2022

12:00

Ljubav

Kako PREŽIVETI ZIMU, a ostati FIT i NE UGOJITI se! Fitnes TRENER ima odgovor!

Teško je u ovo doba godine naterati sebe na akciju, a još teže je odoleti teškoj i masnoj hrani. Ipak, uz par manjih izmena sve je moguće, kaže Milan Zarić

06.12.2022

08:00

Rijaliti

OPERISALA JE ŽELUDAC, ALI SE I DALJE GOJI! Miljana otkrila da gubitak kilograma ne ide po planu: Ne umem da jedem UMERENO!

Zadrugarka Miljana Kulić je danas otkrila da joj je pozlilo zbog "teške hrane", a onda je priznala da ne ume da se hrani dozirano, te da je i pored operacije smanjenja želuca uspela da nabaci nekoliko kilograma

28.11.2022

17:51

Ljubav

KILAŽA PADA, ALI KOŽA VISI! Kako rešiti problem sa kojim se suočavaju osobe posle dijete?

Oni koji uspeju voljom i disciplinom da "izguraju" dijetu i skinu kilažu suočavaju se često sa novim problemom - opuštenom kožom. Kako starimo, menja se i struktura kože, a tokom dijete ona još brže gubi elastičnost, što izgleda vrlo loše

25.11.2022

10:44

Ljubav

KAKO DA SE NE UGOJITE ZA VREME PRAZNIKA? ISPOŠTUJTE 3 jednostavna PRAVILA!

Postoji tvrdnja da se prosečna osoba ugoji 10 kg tokom sezone praznika. Predstavljamo tri laka pravila koja će vam pomoći da održite težinu tokom praznika

23.11.2022

15:00

Ljubav

EKSPRESNI TRIKOVI ZA SKIDANJE KILOGRAMA! Izbegavajte HLEB, a umesto JABUKA jedite ovo VOĆE

Mnoge žene pred praznike se trude da održe reč i "probuše kašiku" na vreme da bi bile zadovoljne izgledom

18.11.2022

16:32

Estrada

IZGLEDAO SAM KAO MORŽ! Vuk Mob se zaprepastio kada je sebe video u ogledalu!

Vuk Mob priča da se zaprepastio kad je pre dva meseca video sebe u ogledalu i shvatio da se nenomalno ugojio

09.11.2022

10:10

Estrada

SMRŠALA SAM 92 KILA I VOLELA BIH JOŠ! Krstinja Matanović imala dve teške operacije, ali ne žali!

Pevačica Krstinja Matanović pre dve i po godine imala je 162 kilograma, a onda je rešila operacijom da smanji želudac i smršala je 92 kilograma

19.10.2022

07:00