# Kalorije

Ljubav

6 POZA KOJE SAGOREVAJU NAJVIŠE KALORIJA! Druga je najzahtevnija, ali VEOMA ZABAVNA!

Istraživanja su pokazala koje poze u krevetu sagorevaju najviše kalorija

25.08.2022

23:30

Ljubav

NIJE ISTO KAO INDIVIDUALNI JELOVNIK, ALI... Nutricionistkinja dala KLJUČNE SAVETE kako da LAKO ISTOPITE KILOGRAME!

Nutricionistkinja Marija Đurković ističe značaj kalorijskog deficita kada je reč o mršavljenju

30.07.2022

22:27

Ljubav

NUTRICIONISTKINJA OTKRIVA! Kalorije se NE TROŠE samo kroz FIZIČKU AKTIVNOST - evo šta treba da znate!

Mnogi ljudi, koji žele da izgube kilograme, misle da se kalorije troše isključivo napornim vežbama, međutim nutricionistkinja Marija Đurković otkriva kako to zapravo izgleda

28.07.2022

17:38

Ljubav

JEDNOSTAVAN TRIK sa JABUKOVIM SIRĆETOM će vam pomoći da unosite 300 kalorija MANJE dnevno i lakše smršate!

Istraživanja su pokazala da dodavanje jabukovog sirćeta u makar jedan obrok, dovodi do smanjenja celodnevnog unošenja kalorija

23.07.2022

13:06

Ljubav

JEDETE NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Stručnjaci otkrivaju zašto to nije dobro!

Dokazano je da rana večera pozitivno utiče na našu težinu, jer produžava period do spavanja i time podstiče bolje varenje. Ovo je ujedno i najbolji način da se izbegne noćna želja za hranom i da se što više smanji skladištenje masti u telu

30.06.2022

21:31

Ljubav

PRESKAKANJE VIJAČE JE UBEDLJIVO NAJBOLJE! Ovo su aktivnosti koje sagorevaju NAJVIŠE KALORIJA!

Ukoliko želite brže da izgubite kilograme, uvrstite neku od ovih fizičkih aktivnosti u vašu svakodnevnicu

25.06.2022

15:01

Ljubav

NA OVO NIKAD NE BISTE POMISLILI! Nutricionistkinja otkriva koje namirnice sadrže SKRIVENE ŠEĆERE!

Iako mislite da su bezazlene ili zdrave, nutricionistkinja Marija Đurković ističe da određene namirnice sadrže skrivene šećere

18.06.2022

16:34

Ljubav

SMRŠALA 45 KILOGRAMA! Čuvena glumica otkrila KAKO je izgubila ovoliku težinu - caka je u samo JEDNOJ STVARI!

Glumica Krisi Mec je rešila da krene u borbu protiv viška kilograma i za sada je zahvaljujući kalorijskom deficitu uspela da smrša 45 kila

26.05.2022

21:22

Ljubav

MOŽETE IH JESTI U BILO KOJE DOBA DANA I NOĆI! Ovih 12 namirnica imaju minimalno kalorija!

Kada poželite da grickate nešto što nije kalorično, odaberite neku od ovih 12 namirnica.

14.05.2022

14:55

Ljubav

Da li je ZDRAVO piti ČOKOLADNO MLEKO?

Mnogi misle da je čokoladno mleko isključivo piće za decu, međutim, ovaj napitak ostaje omiljeni i mnogim odraslima

04.05.2022

16:42

Ljubav

NUTRICIONISTA REŠAVA MISTERIJU! Evo da li je dovoljno samo izbaciti HLEB, KROMPIR i TESTO da bi smršali!

Ukoliko mislite da je potrebno izbaciti određene namirnice kako biste gubili kilograme, ovaj tekst je baš za vas.

09.04.2022

21:30

Ljubav

NEMAJU PUNO KALORIJA, A MOGU DA VAS ZASITE! Ovo su najbolje namirnice za večeru!

Vrlo je važno da ne opterećujete svoj organizam pred spavanje, pa se savetuje da pojedete nešto lagano za večeru

05.04.2022

19:26

Ljubav

ZAŠTO NIJE DOBRO JESTI NEPOSREDNO PRE SPAVANJA? Evo šta kažu stručnjaci!

Dokazano je da rana večera pozitivno utiče na našu težinu, jer produžava period do spavanja i time podstiče bolje varenje. Ovo je ujedno i najbolji način da se izbegne noćna želja za hranom i da se što više smanji skladištenje masti u telu

31.03.2022

20:17

Ljubav

Svi misle da je OVA namirnica lekovita, a nutricionistkinja UPOZORAVA na nju - bolje je i potpuno je IZBACITI iz ishrane?!

Kada je reč o zdravim namirnicama, mnogi smatraju da med spada u tu grupu, ali to baš i nije tako.

23.03.2022

20:57

Ljubav

ČUVA SRCE I KRVNE SUDOVE! Ova biljka je bogata vitaminima i amino kiselinama!

Bundeva ili tikva je jednogodišnja biljka puzavica čiji se plod i semena koriste u ljudskoj ishrani i fitoterapiji. Semenke bundeve imaju 20 puta veću energetsku vrednost od mesnatog dela, a čine oko 10% težine ploda

04.03.2022

16:51

Ljubav

KO BI REKAO! NAJZABAVNIJA AKTIVNOST sagoreva NAJVIŠE kalorija - NE, NIJE ono na šta ste prvo pomislili!

Kada je gubljenje kilograma u pitanju, mnogi nutricionisti ističu da je uz pravilnu ishranu potrebno obratiti pažnju i na fizičku aktivnost, a upravo ova sagoreva najviše kalorija.

27.02.2022

08:35

Ljubav

Kako izračunati NEOPHODNI UNOS KALORIJA na dnevnom nivou?

U poslednje vreme, čini se da se sve više priča o makronutrijentima, pa čak i najveći laici znaju ponešto o njima. Ipak, većina je i dalje zbunjena i nije baš sigurna kako da izračuna dnevnu kalorijsku potrebu, a zatim i potrebu za određenim makronutrijentima, posebno kada je u pitanju izmena telesne kompozicije

09.02.2022

16:45

Ljubav

ŠTA SU TO KALORIJE? Koliko ih je potrebno unositi za održavanje ZDRAVE telesne težine?

Hrana sadrži energiju sličnu onoj u uglju, drvetu, benzinu... Kada ugalj, drvo ili benzin gore - oslobađa se toplota, odnosno energija. Isto tako se i iz hrane oslobađa energija koja služi za vršenje rada i stvaranje toplote tela. Čovekov život je praćen neprestanim trošenjem energije, koju stalno nadoknađujemo hranom

27.01.2022

16:56

Ljubav

KOJA KAFA JE ZDRAVIJA - CRNA ILI SA MLEKOM? Evo šta kažu stručnjaci!

Kafa je mnogima omiljeni napitak. Bila čista ili sa mlekom, uvek nas razbuđuje

11.01.2022

20:52

Ljubav

Ne možete da ZAKOPČATE farmerke POSLE PRAZNIKA? Evo super saveta za GUBLJENJE KALORIJA!

Poslušajte savete stručnjaka za zdravo i bezbedno mršavljenje, ovo je jednostavan način da uštedite kalorije i postepeno gubite kilograme bez mnogo muke...

09.01.2022

16:00