Stranica 15 - Vežbanje

Video

Live TV

TERETANA NIJE ZA SVAKOGA! A evo i zašto! (Video)

Ovo je bolelo

17.04.2020

12:00

Live TV

OSTANITE KOD KUĆE, ALI I U FORMI! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

U ovoj epizodi Tvin fita, koji emitujemo svakog dana osim nedeljom na portalu Tvin.rs, trener Milica Marjanović pokazaće nam vežbe koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo i to vežbanjem u kući

16.04.2020

11:00

Live TV

ŽELITE JAK STOMAK? Imamo recept! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Za zatezanje mišića stomaka najvažnije je uporno vežbanje. Trbušnjaci mogu da se naprave za 6 meseci, ukoliko vežbate 5 dana nedeljno. Važno je da pronađete sistem vežbi koji vama odgovara, a u današnjoj epizodi Tvin fita. Milica Marjanović pokazala nam je vežbe koje će vam pmoći da dođete do jakog stomaka i to u vašem domu

15.04.2020

11:35

Live TV

VEŽBE ZA NOGE! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Ove vežbe za noge su jednostavnije nego što se čine. Dobre su i za početnike, i ono što je najbitnije možete ih izvoditi u vašem domu.

14.04.2020

10:40

Live TV

EVO KAKO DA MUŽA NATERATE DA TRENIRATE U IZOLACIJI! Čak i u kuhinji! (Video)

Zdrav život

13.04.2020

13:00

Live TV

BRZO I LAKO OJAČAJTE RUKE I RAMENA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Opušteni i nedovoljno razvijeni mišići na rukama i ramenima predstavljaju veliki estetski nedostatak koji, u slučaju da se zapostavi, postaje sve uočljiviji. Zato u današnojoj epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati kako da što pre sa ovim vežbama oblikujete mišiće ruku i ramena

13.04.2020

11:03

Podkast

AKO MOŽE ON, MOŽEMO I MI! Predsednik Ugande u 75. godini hrabri građane da ostanu kod kuće i vežbaju! (Video)

Vrlo je lako, a evo i kako

12.04.2020

13:00

Live TV

DOVEDITE NOGE I ZADNJICU DO SAVRŠENSTVA! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Idealno je da krenete da trenirate u izolaciji. U novoj epizodi Tvin fita, koji možete gledati svakog dana osim nedelje na portalu Tvin.rs , trener Milica Marjanović pokazaće niz vežbi koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo

11.04.2020

12:21

Live TV

KO MOŽE VIŠE? Ronaldo izazvao pratioce da rade trbušnjake (Video)

Legendarni fudbaler Kristojano Ronaldo pripremio poseban izazov za pratio na društvenim mrežama

10.04.2020

18:15

Live TV

MALO SE PRECENILA! Mislila da je mnogo jaka! (Video)

Očigledno nije znala koliko ovo može biti opasno

10.04.2020

16:21

Live TV

U ZDRAVOM TELU JE ZDRAV DUH! Majmunče radi vežbe! (Video)

Baš se trudi

10.04.2020

14:30

Live TV

NIKADA NIJE KASNO! Zdrav život na prvom mestu! (Video)

Bitna je volja

10.04.2020

10:30

Live TV

VEŽBE IZDRŽLJIVOSTI! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Da biste izgledali dobro, nije dovoljno samo da skinete kilograme već i da ojačate mišiće. Zato pogledajte vežbe koje je Milice Marjanović pripremila za vas. Uradite ove četiri vežbe izdržljivosti u svom domu koje su u današnjoj epizodi tvin fita i videćete rezultate

10.04.2020

10:08

Live TV

NESVAKIDAŠNJA OPREMA ZA TRENING! Možda samo vežba da hoda u ovoj obući! (Video)

Zavodnica u teretani

09.04.2020

15:00

Live TV

VEŽBE ZA STOMAK SA VAŠIM MALIŠANIMA! Tin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Više nema izbogovora! Pred vama su fitnes aktivnosti koje možete da obavite i u svom domu, na terasi, ili dvorištu. A da bi vam sve to bilo lakše i lepše uključite i vaše mališane. Pogledajte kako je Milica Marjanović to uradila u današnoj epizodi Tvin fita

09.04.2020

10:30

Live TV

DOSADILO VAM JE DA VEŽBATE U SOBI? Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Vežbanje na otvorenom je spoj lepog i korisnog. Ako vam je dosadilo vežbanje u sobi, a imate treasu ili dvorište, možete i jedan trening odraditi na svežem vazduhu. Jako je važno da trening na treasi, ili u dvorištu radite pre početa policijskog časa

08.04.2020

10:14

Live TV

INTEZIVAN TRENING ZA MIŠIĆE RUKU I LEĐA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer se ono vrlo brzo privikava na njih. Zato smo odlučili da vam u danađnjem Tvin fitu pokažemo trening za biceps koji možete raditi kod kuće i za koji vam je potreban samo jedana gumena traka, ili kratki lastiš

07.04.2020

10:43

Ljubav

BRITANSKI LEKARI TVRDE: Ovo je jedini način da držite DIJABETES POD KONTROLOM!

Lekari su došli do rešenja, jendostavna aktivnost može značajno da ublaži posledice koje sa sobom nosi dijabetes...

06.04.2020

23:48

Live TV

JAK TRENING ZA NOGE I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Pravo je vreme da se u izolaciji počnete baviti sobom, a vežbanje je prava stvar. Sa Tvin fit Milicom Marjanović, i ove četiri vežbe imaćete savršene noge i zadnjcu

06.04.2020

16:41

Live TV

KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Muče vas masne naslage na stomaku, bokovima i nemate kondicije? Milica ima rešenje za savršen kardio trening u kućnim uslovima. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program vežbanja, ne samo za sagorevanje masnoća, već i za celokupno dobro zdravlje.

03.04.2020

10:30

Politika

Munjevita akcija policije: Uhapšen napadač na Vladimira Marjanovića

Predrag Milovanović, napadač na Vladimira Marjanovića, uhapšen je u efikasnoj akciji policije.

08.02.2026

16:21

Politika

"Sendviči vam imaju dodatak krvi": Bolest ne bira - Počeli monstruozni napadi blokadera na lokal u kom je jeo Vučić (FOTO)

Ostrašćeni blokaderi pokrenuli su najnoviji monstruozni napad na građane svoje zemlje, ovog puta direktno usmerene na vlasnike lokala u Novom Sadu u kom je predsednik Srbije Aleksandar Vučić zajedno sa grupom građana i liderom SNS Milošem Vučevićem jutros doručkovao.

08.02.2026

15:32

Politika

Šok za šokom, blokaderi prsli: Sad priznaju da je Vučić uspeo da ih razbije - jedna objava sve objašnjava

Blokaderi su načisto prsli i to su pokazali nakon što je uprkos njihovim izmišljotinama kako predsednik Srbije Aleksandar Vučić ne sme da poseti Novi Sad i prošeta tim gradom, on to učinio danas i u centru pojeo sendvič u čuvenom lokalu "Index Mirjana".

08.02.2026

16:40

Politika

Miloš Vučević odgovorio: Od ovoga zavisi da li će Aleksandar Vučić biti novi premijer

Predsednik Srpske napredne stranke Miloš Vučević izjavio je za „Informer“, tokom obilaska štandova na Zavičajnom sajmu u Novom Sadu da je prirodno da Aleksandar Vučić po isteku predsedničkog mandata ostane u izvršnoj politici na čelu Vlade Srbije i dodao da će o tome odlučiti dva faktora - građani na izborima i to da li sam Vučić vidi sebe kao budućeg premijera.

08.02.2026

16:30

Politika

"Šetnja, sendviči, Novi Sad": Predsednik Vučić se oglasio na Instagramu

Aleksandar Vučić, predsednik Srbije, oglasio se na svom zvaničnom Instagram nalogu nakon posete Novom Sadu gde je otvorio Sajam zavičaja.

08.02.2026

16:21

Exatlon

Jodžira poterao maler! Nakon izlaska iz Exatlona sačekalo ga neprijatno iznenađenje

Jovan Radulović Jodžir od jutros čeka let za Podgoricu koji kasni zbog magle, a sa pratiocima na Instagramu podelio je svoje avanture sa aerodroma.

08.02.2026

16:01

Exatlon

Lanin brat reagovao na Jodžirovu "pesnicu u glavu": Imao sam osećaj kao da sam tamo (VIDEO)

Brat Lane Stanišić Nikola nije zamerio Jovanu Raduloviću Jodžiru što je zapretio njegovoj sestri da će da je udari.

08.02.2026

09:00

Exatlon

Jodžir progovorio o najkontroverznijoj učesnici Exatlona: Svi se šokirali, ne mogu da veruju (VIDEO)

Tokom emisije Exatlon Specijal Jovan Radulović Jodžir je rekao da je Sanja Kalinović dobra osoba u kojoj ne postoji ništa kvarno.

08.02.2026

07:00

Exatlon

Priznanje Kristine koje je nasmejalo ceo studio - Jodžir ovo nije očekivao da čuje (VIDEO)

Voditeljka Exatlona Kristina Vasić rekla je da njoj Jovan Radulović Jodžir najviše nedostaje.

07.02.2026

22:52

Exatlon

Zašto Jodžir Radojicu zove Maslačak? Gledaoci Exatlona su ovo silno želeli da čuju (VIDEO)

U emisiji Exatlon Specijal Jovan Radulović Jodžir otkrio je da Radojicu Lazića zove Maslačak zato je imao frizuru koja je ličila na tu biljku.

07.02.2026

22:11

TV

Live TV

ZLATNA VEST! Nova interaktivna emisija uživo na TV Informer

TV Informer uskoro počinje sa emitovanjem nove, dinamične i potpuno interaktivne emisije "Zlatna vest", koja publici donosi jedinstven spoj društvenih mreža, takmičenja i osvajanja novčanih nagrada i to uživo.

07.02.2026

16:51

Live TV

Serija Katarina Velika stiže na Informer! Narod oduševljen: Konačno nešto edukativno (VIDEO)

Na Informer TV uskoro stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika", a naši gledaoci su s oduševljenjem primili tu vest.

07.02.2026

15:06

Live TV

Najgledanija ruska serija svih vremena "Katarina Velika" uskoro samo na Informer TV!

Na Informer TV stiže najgledanija ruska serija svih vremena - "Katarina Velika".

07.02.2026

10:34

Live TV

Čime se to bave Božo Prelević, Pavle Grbović, Miša Bačulov? Gledajte večeras od 20h!

Večeras od 20 časova ne propustite novu epizodu Informerove emisije "Na merama".

07.02.2026

09:46

JOŠ TV VESTI

Društvo

Nezgoda kod tunela Munjino Brdo: Saobraćaj obustavljen, kolone kilometarske (VIDEO)

Saobraćaj kod tunela Munjino Brdo u smeru ka Beogradu obustavljen je zbog nesreće koja se dogodila upravo na tom potezu.

08.02.2026

14:32

Društvo

Normalizovan saobraćaj kod tunela Munjino brdo: Upućen hitan apel učesnicima

Na auto-putu (E-763) Miloš Veliki kod tunela Munjino brdo, u smeru ka Beogradu, normalizovan je saobraćaj nakon današnje saobraćajne nezgode.

08.02.2026

16:20

Društvo

Srbijo, odazovi se: Aleksandru je neophodna naša pomoć, lečenje mu je jedina nada (FOTO)

Humanitarna fondacija "Budi human" prikuplja novčana sredstva za Aleksandra Kocića (1986).

08.02.2026

16:00

Društvo

Boškovići dobili "krov nad glavom" pomoću mera države: Porodicu obišla ministarka Žarić Kovačević (FOTO)

Porodica Danijele Golubović Bošković iz Bajine Bašte je od Ministarstva za brigu o porodici i demobrafiju dobila bespovratnu subvenciju za kupovinu kuće, a danas ih je posetila ministarka Jelena Žarić Kovačević.

08.02.2026

15:27

Srbija

U ovom mestu govore sedam različitih jezika, ali se odlično razumeju: Evo kako im uspeva

Meštani multikulturalnog sela Belo Blato nadomak Zrenjanina, govore sedam jezika, a jedinstveni su u konstataciji da čuvena “beloblatska kobasica” govori bar dva više…

08.02.2026

13:57

Hronika

Ruma pod opsadom! Policija češlja kuće u potrazi za otmičarima Daniela Kajmakoskog

Ospežna policijska akcija sprovodi se u okolini Rume, nakon što su se u tom mestu otmičari Daniela Kajmakoskog, nakon udesa pobegli, a pevača ostavilo u olupini.

08.02.2026

14:52

Hronika

Odmotava se klupko: Duško izrešetao kumu jer mu se mešala u brak!?

Sudija za prethodni postupak Višeg suda u Nišu na predlog VJT odredio je pritvor do 30 dana Nišliji Dušku G. (55) zbog teškog ubistva Nišlijke Aleksandre Š. (43), koju je 6. februara u Ulici Babičkih odreda usmrtio hicima iz pištolja.

08.02.2026

13:30

Hronika

Otmičari bežali u belom "volvu" u kojem je bio Daniel Kajmakoski: UKP i SAJ spasili pevača (VIDEO)

Na društvenim mrežama pojavio se snimak automobila "volvo" koji beži policiji. Kako se kasnije ispostavilo, to je bio automobil u koje su se nalazili otmičari pevača Daniela Kajmakoskog.

08.02.2026

10:35

Region

Izbili na 60: Zaplenjena još 21 tona marihuane u Severnoj Makedoniji - ovog puta umešana druga firma

U Severnoj Makedoniji juče je zaplenjeno 21 tona marihuane od kompanije bliske Socijaldemokratskom savezu Makedonije i bivšem premijeru te zemlje Zoranu Zaevu, javljaju makedonski mediji

08.02.2026

12:34

Hronika

Turci oteli Daniela Kajmakoskog: Prislonili mu pištolj na glavu, ubacili u kola, pa se slupali kod Rume

Pevač Daniel Kajmakoski, otet je sinoć kod Beton hale u Beogradu. Njega su presrela i napala dvojica državljana Turske.

08.02.2026

10:07

Sport

Crvena zvezda

Kostov u vrhu: Zvezdin vunderkind drugi u Evropi po ovom parametru

08.02.2026

16:14

Ostali sportovi

Ilke otkrio da li će biti trilogije sa Fabjanom: Kad mi neko spomene ćerku - Leti glava! (VIDEO)

08.02.2026

15:52

Fudbal

Uzbudljiv duel imenjaka - Prekopotrebna tri boda ostaju u Nišu

08.02.2026

15:42

Ostali sportovi

Uznemirujuće scene: Ovako je pala Lindzi Von, kukala od bolova, ljudi se držali za glavu (VIDEO/FOTO)

08.02.2026

12:48

Partizan

Ostoja Mijailović o Partizanu: Prelazni rok užasno odrađen, Penjaroja radi dobar posao

08.02.2026

12:26

Planeta

"Nema više biranja!" Zelenski najavio totalni napad na ruske izvore novca

Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski izjavio je da je energetska infrastruktura Rusije legitiman cilj za udare, jer se upravo prihodima od prodaje energenata finansira rat protiv Ukrajine.

08.02.2026

16:50

Planeta

Putin obećao "dan bez udara"? Isplivala ruska ponuda za ukrajinske izbore: SAD vrše pritisak na Zelenskog

Amerikanci "žure" da ubede Volodimira Zelenskog da organizuje glasanje, tvrdi Rojters

08.02.2026

16:40

Planeta

Diplomatski šah u Teheranu: Isplivalo šta se zaista dešavalo u Omanu – jedno "ne" koje može zapaliti region

Ministar spoljnih poslova Irana Abas Aragči poručio je da Teheran neće odustati od zahteva da ima pravo na obogaćivanje uranijuma.

08.02.2026

16:10

Planeta

Kakav potez Kanade! Tramp će eksplodirati: Ovo što su uradili na Grenlandu je šokantno!

Kanada je ranije ove sedmice otvorila konzulat u Nuku, signalizirajući podršku Grenlanđanima uznemirenim interesovanjem američkog predsednika Donalda Trampa za ostrvo.

08.02.2026

15:40

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Kultura

Ova serija će se emitovati na RTS-u umesto "Radio Mileve": Mnogi će se obradovati

Kako je svakog dana termin od 20 sati na Prvom programu RTS-a rezervisan za domaći serijski program, publika će od večeras, 8. februara, moći da gleda novu reprizu kultne domaće serije "Selo gori, a baba se češlja", stoji u programskoj šemi.

08.02.2026

13:33

Kultura

"Kajem se što nisam više pio i pušio": Čuveni Josif Tatić izgoreo u porocima

Iza nezaboravnih uloga i harizme legendarnog glumca Josifa Tatića kriju se godine boemije, cigareta i alkohola koje su, kako je sam priznao, ostavile su dubok trag na njegovo zdravlje i obeležile njegovu sudbinu.

08.02.2026

16:03

Showbiz

Preminuo Mati Kasi legenda izraelske muzike: Autor više od 1.000 pesama izgubio bitku sa rakom

Mati Kaspi, jedan od najznačajnijih izraelskih kompozitora i kantautora, autor nekih od najvoljenijih pesama u istoriji izraelske muzike, preminuo je u 76. godini nakon duge borbe sa teškom bolešću.

08.02.2026

15:40

Showbiz

"Rekla sam mu 'Volim te'. To nije bila uloga već istina": Glumac završio u kolicima, koleginica mu odmah izjavila ljubav (FOTO)

Vest da je Erik Dejn, jedan od najvoljenijih glumaca serije "Uvod u anatomiju", oboleo od amiotrofične lateralne skleroze (ALS) i završio u kolicima potresla je i fanove i njegove dugogodišnje kolege.

08.02.2026

15:14

Showbiz

Deca slavnih ličnosti: Savršen miks DNK i stila

Deca holivudskih i svetskih zvezda odavno više nisu samo "sinovi i ćerke poznatih" već modne i filmske zvezde nove generacije. Savršen miks DNK, stila i ličnosti omogućio im je da danas osvajaju piste, ekrane i društvene mreže.

08.02.2026

14:23

Magazin

Lajfstajl

Položaj pribora za jelo u vašem tanjiru govori mnogo - evo šta time poručujemo konobarima

Prema bontonu, položaj u kom držite pribor za jelo na tanjiru, konobarima šalje jasne poruke.

08.02.2026

15:40

Putovanja

Ovaj grad je potpuno drugačiji: Turisti ga obožavaju zbog nečega što nema nigde

Na temelju povratnih informacija turista i globalnih bezbednosnih pokazatelja, Rejkjavik je proglašen za najbezbedniji grad na svetu.

08.02.2026

15:00

Zdravlje

7 bolesti koje uzrokuju kvržice na telu: Ovo su najčešći uzroci, nisu svi razlog za paniku

Pojava kvržica ispod kože može izazvati zabrinutost, ali većina ovih lezija je benigna i uspešno se leči.

08.02.2026

14:20

Horoskop

Vitez, pesnik ili faraon? Otkrijte kojoj eri pripada vaš znak - u kom veku biste živeli

Da li ste se ikada pitali da li ste rođeni u pogrešnom veku? Astrologija otkriva da svaki horoskopski znak ima svoju epohu u kojoj bi se osećao kao kod kuće.

08.02.2026

11:00

Dom i porodica

Snimak star 77 godina izazvao nevericu: Kuhinja iz 1949. oduševila svet -svi se pitaju zašto ovo nemamo danas (VIDEO)

Snimak kuhinje iz 1949. godine, poznate kao Miracle Kitchen, izazvao je veliku pažnju na mrežama, jer je mnoge oduševio dizajnom koji je delovao "pametnije" od današnjih kuhinja.

08.02.2026

08:00

Džet set

Estrada

"Oženjeni su navalentni i uporni": Pevačica zdušno brani Milicu Todorović zbog afere

Pevačica Milica Jokić osvrnula se na skandal u kojem se našla njena koleginica Milica Todorović.

08.02.2026

16:51

Estrada

"Unajmila sam obezbeđenje": Kaja Ostojić nakon bombaških napada u strahu

Pevačica Kaja Ostojić otkrila je kako je nakon napada na kuću Zdravka Čolića ozbijno shvatila da treba da brine o svojoj bezbednosti, zbog čega je sada čuva obezbeđenje.

08.02.2026

16:21