# Vežbanje

Live TV

EVO KAKO DA MUŽA NATERATE DA TRENIRATE U IZOLACIJI! Čak i u kuhinji! (Video)

Zdrav život

13.04.2020

13:00

Live TV

BRZO I LAKO OJAČAJTE RUKE I RAMENA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Opušteni i nedovoljno razvijeni mišići na rukama i ramenima predstavljaju veliki estetski nedostatak koji, u slučaju da se zapostavi, postaje sve uočljiviji. Zato u današnojoj epizodi Tvin fita Milica će nam pokazati kako da što pre sa ovim vežbama oblikujete mišiće ruku i ramena

13.04.2020

11:03

Podkast

AKO MOŽE ON, MOŽEMO I MI! Predsednik Ugande u 75. godini hrabri građane da ostanu kod kuće i vežbaju! (Video)

Vrlo je lako, a evo i kako

12.04.2020

13:00

Live TV

DOVEDITE NOGE I ZADNJICU DO SAVRŠENSTVA! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Idealno je da krenete da trenirate u izolaciji. U novoj epizodi Tvin fita, koji možete gledati svakog dana osim nedelje na portalu Tvin.rs , trener Milica Marjanović pokazaće niz vežbi koje će nam pomoći da oblikujemo čitavo telo

11.04.2020

12:21

Live TV

KO MOŽE VIŠE? Ronaldo izazvao pratioce da rade trbušnjake (Video)

Legendarni fudbaler Kristojano Ronaldo pripremio poseban izazov za pratio na društvenim mrežama

10.04.2020

18:15

Live TV

MALO SE PRECENILA! Mislila da je mnogo jaka! (Video)

Očigledno nije znala koliko ovo može biti opasno

10.04.2020

16:21

Live TV

U ZDRAVOM TELU JE ZDRAV DUH! Majmunče radi vežbe! (Video)

Baš se trudi

10.04.2020

14:30

Live TV

NIKADA NIJE KASNO! Zdrav život na prvom mestu! (Video)

Bitna je volja

10.04.2020

10:30

Live TV

VEŽBE IZDRŽLJIVOSTI! Tvin Fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Da biste izgledali dobro, nije dovoljno samo da skinete kilograme već i da ojačate mišiće. Zato pogledajte vežbe koje je Milice Marjanović pripremila za vas. Uradite ove četiri vežbe izdržljivosti u svom domu koje su u današnjoj epizodi tvin fita i videćete rezultate

10.04.2020

10:08

Live TV

NESVAKIDAŠNJA OPREMA ZA TRENING! Možda samo vežba da hoda u ovoj obući! (Video)

Zavodnica u teretani

09.04.2020

15:00

Live TV

VEŽBE ZA STOMAK SA VAŠIM MALIŠANIMA! Tin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Više nema izbogovora! Pred vama su fitnes aktivnosti koje možete da obavite i u svom domu, na terasi, ili dvorištu. A da bi vam sve to bilo lakše i lepše uključite i vaše mališane. Pogledajte kako je Milica Marjanović to uradila u današnoj epizodi Tvin fita

09.04.2020

10:30

Live TV

DOSADILO VAM JE DA VEŽBATE U SOBI? Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Vežbanje na otvorenom je spoj lepog i korisnog. Ako vam je dosadilo vežbanje u sobi, a imate treasu ili dvorište, možete i jedan trening odraditi na svežem vazduhu. Jako je važno da trening na treasi, ili u dvorištu radite pre početa policijskog časa

08.04.2020

10:14

Live TV

INTEZIVAN TRENING ZA MIŠIĆE RUKU I LEĐA! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Kada je reč o treniranju bicepsa kod kuće, većina vas za to radi vežbe poput sklekova i zgibova. Međutim, ove vežbe posle nekog vremena postaju dosadne i nemaju efekta na telo jer se ono vrlo brzo privikava na njih. Zato smo odlučili da vam u danađnjem Tvin fitu pokažemo trening za biceps koji možete raditi kod kuće i za koji vam je potreban samo jedana gumena traka, ili kratki lastiš

07.04.2020

10:43

Ljubav

BRITANSKI LEKARI TVRDE: Ovo je jedini način da držite DIJABETES POD KONTROLOM!

Lekari su došli do rešenja, jendostavna aktivnost može značajno da ublaži posledice koje sa sobom nosi dijabetes...

06.04.2020

23:48

Live TV

JAK TRENING ZA NOGE I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Pravo je vreme da se u izolaciji počnete baviti sobom, a vežbanje je prava stvar. Sa Tvin fit Milicom Marjanović, i ove četiri vežbe imaćete savršene noge i zadnjcu

06.04.2020

16:41

Live TV

KARDIO TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Muče vas masne naslage na stomaku, bokovima i nemate kondicije? Milica ima rešenje za savršen kardio trening u kućnim uslovima. Kardio vežbe su neophodne za svaki efikasan program vežbanja, ne samo za sagorevanje masnoća, već i za celokupno dobro zdravlje.

03.04.2020

10:30

Podkast

VEŽBAJTE SA NAMA! Budi i ti šampion, ostani kod kuće! (Video)

Ministarstvo omladine i sporta u saradnji sa istaknutim sportskim stručnjacima i nadležnim sportskim savezima, uz podršku Medijskog javnog servisa Radio-televizije Srbije, pripremili su serijal emisija u kojima su predstavljene vežbe namenjene svim starosnim kategorijama

02.04.2020

20:46

Live TV

MOĆAN TRENING ZA JAČANJE ZADNJE STRANE TELA I GLUTEUS! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Nemate snage i osećate da vam je zadnja strana tela slaba? Ovo su idealne vežbe da ojačate mišiće zadnje strane tela i zategnete zadnjicu. Milica će vam u današnjem treningu pokazati kako i to sa samo četiri vežbe

02.04.2020

10:50

Live TV

SKLEKOVI NE MORAJU DA BUDU BAUK! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (video)

Postaje vam dosadno u izolaciji i više ne znate šta ćete sa viškom vremena? Pravo je vreme da se okrenete sebi i počnete da vežbate. Ako razmišljate koje vežbe raditi i kako se te vežbe rade pravilno, bez brige. Na portalu Tvin.rs Milica svaki dan vežba sa vama. Današnji trening ojačaće vam mišiće ruku, stomaka, ali i celog tela

01.04.2020

11:24

Live TV

ČETIRI VEŽBE ZA SAVRŠEN STOMAK! Tvin fit sa Milicom Marjanović! (Video)

Bliži nam se leto zato je sada pravo vreme da zategnete vaš stomak i dobijete savršenu figuru i to kod kuće, Milica će u današnjoj epizodi Tvin fit vežbanja pokazati četiri odlične vežbe za mišiće stomaka

31.03.2020

10:58