KADA NAJKASNIJE TREBA OTIĆI NA SPAVANJE? Evo šta kažu stručnjaci!
Stručnjaci ističu da je san itekako potreban za oporavak organizma, stoga se savetuje da spavamo od 7 do 9 sati
11.02.2022
21:30
Stručnjaci ističu da je san itekako potreban za oporavak organizma, stoga se savetuje da spavamo od 7 do 9 sati
11.02.2022
21:30
S vremena na vreme naiđemo na ljude koji tvrde da nikada nisu bolesni. Prehlade ih zaobilaze, epidemija gripa im ne može ništa i deluju kao nadljudi sa neverovatno dobrim imunitetom o kome mi obični smrtnici možemo samo da maštamo
10.02.2022
23:23
Ekspert za spavanje Rosi Osmun, podelila je savete za otklanjanje nesanice, kao i caku zbog koje ćete zaspati u rekordnom roku.
10.02.2022
19:58
Vaga nam je za nijansu draža ujutru nego u večernjim satima. Ovo nije slučajnost – zaista jesmo mršaviji na početku nego na kraju dana
10.02.2022
16:51
Položaj u kom najčešće spavamo utiče i na stanje kičme, pa čak i na krvni pritisak i varenje, tvrdi dr Šon Stivenston, autor knjige "Sleep Smarter" ("Spavajte pametnije")
09.02.2022
14:42
Ukoliko imate problem sa spavanjem, ekspert savetuje da se fokusirate na grejanje stopala i objašnjava kako će vam to pomoći.
05.02.2022
14:32
Ako tokom noći spavate manje od preporučenih 7-9 sati, veća je verovatnoća da ćete imati zdravstvene probleme
01.02.2022
23:26
Da bi ste lakše zaspali i odmorili tokom noći, krevet neka vam služi samo za spavanje i seks, a posteljina neka bude bele boje
26.01.2022
11:14
Spavanje bez odeće utiče na bolji kvalitet sna, masne naslage, kao i na povećenje hormona ljubavi i sreće...
23.01.2022
15:33
Redovan san je izuzetno neophodan za oporavak tela i funkcionisanje uma. Preporučuje se da spavamo od 7 do 9 sati
12.01.2022
18:47
Mnogi od nas nisu ni svesni da je došlo vreme da zamene jastuk na kom spavaju. Ako niste sigurni da li je vašem jastuku istekao rok, postoji jednostavan trik kako da to proverite.
08.01.2022
22:20
Prema savetima nutricionista, pred spavanje bi trebalo da pojedete mladi sir, jer pomaže mršavljenje
06.01.2022
19:33
Poremećaj spavanja može biti posledica raznih faktora, a neki od njih su nezdrava ishrana, umor, fizički i psihički problemi, konzumiranje alkohola i nikotina i slično
25.12.2021
20:48
Snovi često predstavljaju odraz naše podsvesti, međutim, često se dešava da se upitamo zašto smo nešto sanjali
22.12.2021
21:20
Miris limuna čini da se osećamo sveže i čisto - to nije bez razloga, jer je limun prirodni antiseptik, a njegov sok je sjajan u čišćenju i najtvrdokornijih mrlja
19.12.2021
22:00
Kvalitetan san je veoma važan za normalno funkcionisanje celokupnog organizma
15.12.2021
13:58
Postoje napici koji mogu da vam pomognu da lakše utonete u svet snova - popijte ih pre spavanja i uživajte u dugoj i opuštajućoj noći...
05.12.2021
20:00
Omiljeni položaj tokom sna, ali i buđenja može da vam ukaže koliko imate samopouzdanja i koliko ste hrabri
25.11.2021
09:23
Ako imate problema s nesanicom, isprobajte tehniku 4-7-8, koju je razvio dr Endru Vejl, harvardski stručnjak za san
24.11.2021
12:44
San je neophodan kako bismo se odmorili i “napunili” energijom za dan koji sledi, procesuirali informacije i formirali memoriju kao i da bismo odmorili kardiovaskularni sistem
20.11.2021
20:06
Novi dokaz da blokaderski novinari ne spavaju, ne jedu i ne žive bez Aleksandra Vučića osvanuo je na društvenoj mreži Iks kada je novinarka Jovana Gligorijević šokirala javnost bolesnom opsednutošću predsednikom Srbije, analizirajući do najsitnijih detalja – verovali ili ne – kako Vučić sipa testo za palačinke.
12.08.2026
23:51
Nikola Mirković, blokader sa dna kace, izdao je komandu za napad na kordon policije tokom huliganskog protesta u Valjevu 14. avgusta prošle godine!
12.08.2026
21:45
Tema predstojećeg skupa na Žitnom trgu su "vladavina prava i uloga mladih", ali spisak govornika izazvao je potpuni šok, nevericu i zgražavanje građana Sremske Mitrovice.
12.08.2026
22:00
Unutrašnji rat i raspad u opozicionim redovima ne prestaju. Zeleno-levi front (ZLF) potresa ozbiljan raskol zbog odluke da se pruži podrška takozvanoj "studentskoj listi", a na površinu su isplivale žestoke nesuglasice i međusobno optuživanje za izdaju i prodaju glasova.
12.08.2026
22:20
Priznanje kakvo se retko čuje iz redova tajkunskih medija stiglo je pravo iz usta novinarke nedeljnika "Radar" Sandre Petrušić.
12.08.2026
23:50
Srbija se danima suočava sa tropskim temperaturama, a meteorolog Ivan Ristić navodi da nam osveženje stiže na praznik Preobraženje.
12.08.2026
20:46
Čak 91,9 odsto novih automobila naručenih u Velikoj Britaniji tokom 2026. godine ima automatski menjač, ukazuju podaci o registracijama.
12.08.2026
22:00
Turiste u Grčkoj ovog leta vrebaju razne sajber nameštaljke putem poruka, kodova i javnih internet mreža, a cilj prevaranata je da dođu do ličnih podataka i novca gostiju.
12.08.2026
21:30
Mali Bogdan (4) iz Severne Makedonije, koji je nestao u Albaniji, pronađen je živ i zdrav.
12.08.2026
21:16
Delimično pomračenje Sunca posmatrali su i meštani Zrenjanina!
12.08.2026
21:06
Pripadnici policije PU Čapljina, u saradnji sa policijskim stanicama Čapljina i Stolac, izveli su uspešnu akciju i uhapsili F. T. (32) na području Stoca zbog sumnje da se bavio neovlašćenom proizvodnjom i stavljanjem u promet opojnih droga.
13.08.2026
06:00
Prava drama odigrala se večeras u Žarkovu na uglu ulice Ratka Mitrovića i Ace Joksimovića, kada se, prema našim informacijama, "jugo" koji je bežao od policije, zakucao u "pežo" nakon čega se vozilo zapalilo.
12.08.2026
23:54
Policija u Subotici uhapsila je N. K. (32) iz tog grada zbog sumnje da je opljačkao sugrađanina (71) i naneo mu lakše povrede, saopštila je Policijska uprava Subotica.
13.08.2026
02:00
Žena M. R. iz Prijedora povređena je danas nakon što ju je udario kamion u prijedorskom naselju Gomjenica, potvrđeno je iz Policijske uprave Prijedor.
12.08.2026
23:40
Trojica osumnjičenih uhapšena su zbog razbojništva u Kruševcu, nakon što su od oštećenog, uz pretnje i biber-sprej, uzeli novac i vredne predmete.
12.08.2026
23:15
Mnoge nemačke kompanije očekuju da će upotreba veštačke inteligencije u narednih pet godina smanjiti plate njihovih zaposlenih, naročito onih sa manje radnog iskustva, pokazao je danas objavljeni izveštaj Instituta za ekonomska istraživanja (Ifo) iz Minhena.
12.08.2026
23:45
Pokušaji ukrajinskog predsednika Volodimira Zelenskog da izazove Treći svetski rat nisu uspeli, objavio je Florijan Filipo, lider stranke Francuski patrioti, na svom nalogu na društvenim mrežama.
12.08.2026
23:00
Pripadnik Oružanih snaga Ukrajine Sergej Gnjezdilov, javnosti poznat kao pristalica bivšeg ukrajinskog ministra odbrane Mihaila Fedorova, zapanjio je javnost predlogom o mobilizaciji žena bez dece.
12.08.2026
22:30
Vlada nemačkog kancelara Fridriha Merca prodaje sopstvene građane pokrivajući višemilijarderske kredite za Ukrajinu, izjavila je Sara Vagenkneht, osnivačica nemačke stranke "Unija Sara Vagenkneht - Za razum i pravdu", na svojoj stranici na društvenoj mreži X.
12.08.2026
22:00
Britanski seksolozi sproveli su veliko istraživanje među Evropljanima različitog uzrasta i pola o seksualnim navikama, a posebno su izdvojili odgovore na pitanje koliko su često imali seksualne odnose u poslednja tri meseca.
12.08.2026
23:20
Psiholozi tvrde da muškarac koji vas ne gleda u oči može biti zainteresovan za vezu, pokazao je eksperiment sa 105 studenata.
12.08.2026
22:20
Postoje brojni trikovi i saveti koji su tu da nam olakšaju život na visokim temperaturama, a jedan od njih je pritiskanje nečim hladnim "vruće" tačke na telu.
12.08.2026
21:40
Stjuardesa Šeri Piters, koja iza sebe ima čak 27 godina iskustva u avio-industriji, otkrila je nekoliko korisnih trikova koji putnicima mogu pomoći da se lakše naspavaju tokom dugih letova i izbegnu iscrpljenost nakon sletanja. Kako objašnjava, izbor sedišta može imati veliku ulogu, a uz nekoliko jednostavnih saveta putovanje može biti znatno prijatnije.
12.08.2026
21:05
Sočni čoko kolač je pravi izbor za sve ljubitelje čokolade. Mekan, bogat i neodoljivo sočan, ovaj kolač se topi u ustima i osvaja već na prvi zalogaj.
12.08.2026
20:30
Starleta Ava Karabatić je ekskluzivno za Informer otkrila sve detalje o agoniji i nasilju koje je, kako je ispričala, pretrpela od strane svog verenika.
12.08.2026
21:30
Nakon što je prijavila verenika za nasilje i dala izjavu policiji, ekipa Informera ekskluzivno je uhvatila starletu Avu Karabatić u jednom beogradskom kafiću vidno utučenu.
12.08.2026
21:18
Pop diva Jelena Karleuša se uživo uključila u program "Srpskog dnevnika" na televiziji Informer, gde je govorila o zabrani koncerta u Hrvatskoj i burnim reakcijama koje su usledile nakon najave nastupa.
12.08.2026
21:26
Bivša rijaliti učesnica Ana Korać trenutno uživa u odmoru, a fotografijom sa luksuzne destinacije ponovo je privukla pažnju svojih pratilaca.
12.08.2026
23:53
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Nikolić napravila je pometnju na društvenim mrežama objavivši vrele fotografije u kupaćem kostimu.
12.08.2026
23:19