# Nutricionistkinja

Ljubav

SMANJUJU UPALE, ŠTITE SRCE, POBOLJŠAVAJU SAN Evo zbog čega treba da jedete TREŠNJE!

Osim što su lepog ukusa, trešnje su i te kako korisne po naše zdravlje.

27.05.2023

07:25

Ljubav

MALO KALORIJA, BOGATA VLAKNIMA I VITAMINIMA: Ovu namirnicu mnogi vole, a nisu ni svesni koliko je zdrava

Pečurke su mnogima jedna od omiljenih namirnica, a sadrži dosta vitamina, vlakana i malo kalorija, pa je odlična po naš organizam.

25.05.2023

20:00

Ljubav

KAKO HRANA UTIČE NA PMS? Nutricionistkinja otkriva 5 namirnica koje olakšavaju tegobe i šta da izbegavate

Nutricionistkinja Ivana Mišić ističe da između ostalog alkohol negativno utiče na simptome pms-a, dok se crna čokolada i te kako preporučuje u tim danima.

25.05.2023

10:30

Ljubav

PROBLEMI SA SPAVANJEM, UMOR, GLAVOBOLJA... Ovo je 12 najčešćih simptoma hormonskog disbalansa

Iako zvuče uobičajno, ovi simptomi poput glavobolje i umora, uz još neke, zapravo ukazuju da imate problem sa hormonima.

24.05.2023

15:35

Ljubav

ZNATE DA JE SEME LANA ZDRAVO, ALI... Samo ako ga konzumirate na OVAJ način, iskoristićete sve njegove benefite!

Ukoliko koristite mleveni lan, umseto celog zrna, iskoristićete sve njegove zdravstvene benefite.

24.05.2023

13:00

Ljubav

NIJE SVEJEDNO KADA ĆETE JESTI JABUKE: Najbolje je ujutru, a evo zašto NIKAKO ne treba u večernjim časovima

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi večernje konzumiranje jabuka moglo dovesti do stomačnih nelagoda tokom noći.

24.05.2023

10:25

Ljubav

ANEMIJA, SLABLJENJE KOSTIJU, DEPRESIJA Nedostatak ovih važnih nutrijenata dovodi do ozbiljnih posledica!

Ukoliko imate nedostatak gvožđa, vitamina D i vitamina B12, to može imati veoma loše efekte na organizam.

22.05.2023

15:10

Ljubav

OVO JE 6 PRIRODNIH REŠENJA ZA BOLNE CIKLUSE: Nemojte odmah da posežete za lekovima

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da će vam čaj od kamilice, đumbira i još neka prirodna rešenja pomoći prilikom bolnih menstruacija.

22.05.2023

11:47

Ljubav

ZNATE LI TAČNO ŠTA SU ZDRAVE MASTI? Neophodne su kod hormonskog disbalansa, a evo gde ih možete naći

Nutricionistkinja Marija Milanović ističe da zdrave masti možete naći u namirnicama poput avokada, raznih ulja, badema i drugih.

22.05.2023

10:00

Ljubav

GASOVI, NADUTOST, GRČEVI... Svi ovi simptomi ukazuju na jedan važan zdravstveni problem!

Ukoliko osećate simptome poput grčeva, dijareje, nadutosti svaki put nakon konzumiranja mlečnih proizvoda, moguće je da ste intolerantni na laktozu.

21.05.2023

08:00

Ljubav

NIJE VODA SA LIMUNOM Evo kojim napitkom treba da započnete dan - oduševićete se rezultatima

Ukoliko dan započnete jabukovim sirćetom, razmućenim u čaši vode, brzo ćete uvideti pozitivne efekte na vaše zdravlje.

20.05.2023

19:00

Ljubav

8 MOĆNIH NAMIRNICA KOJE ČISTE ARTERIJE: Čuvaju srce, a pomažu i kod ovih zdravstvenih stanja!

Namirnice poput kurkume, belog luka, đumbira i još nekoliko drugih, pomažu u čišćenju nakupljenih naslaga u arterijama.

19.05.2023

16:00

Ljubav

13 ZDRAVIH, ZAMENSKIH NAMIRNICA! Umesto šećera koristite med, a od kečapa je bolji izblendirani paradajz!

Nutricionistkinja Ivana Mišić otkriva koje namirnice možete da koristite umesto nekih koje su vam svakodnevno deo pripreme hrane.

14.05.2023

22:00

Ljubav

4 DIJETE SA KOJIMA GUBITE ZDRAVLJE, A NE KILOGRAME! Veoma su popularne, ali i opasne po vaš orgranizam!

Nutricionistkinja Jovana Čanak otkriva da vam limun, suva dijeta i još par njih, mogu ozbiljno narušiti zdravlje.

13.05.2023

14:55

Ljubav

ZAŠTO VAM SE STALNO JEDU SLATKIŠI? Nisu uvek hormoni krivi - na ovo treba da obratite pažnju!

Ukoliko osećate veliku želju za slatkišima, postoji mogućnost da je u pitanju nizak nivo magnezijuma, gastrointestinalni problemi i još neke zdravstvene boljke.

12.05.2023

15:00

Ljubav

6 NAMIRNICA PROTIV PROLEĆNIH ALERGIJA! Olakšajte simptome na prirodan način!

Namirnice poput svežeg povrća, ananasa, domaćeg meda i još nekoliko drugih, odlične su u borbi protiv alergija.

11.05.2023

23:20

Ljubav

NUTRICIONISTKINJA RAZBIJA NAJČEŠĆI MIT! Da li vam je potreban detoks nakon vikenda punog hrane?

Mnogi ljudi daju sebi oduška vikendom i jedu više nego inače, dok kasnije to ispravljaju gladovanjem, što sudeći po nutricionistkinji Nadi Vogt nikako ne treba da radite.

08.05.2023

11:10

Ljubav

POREMEĆAJ U ISHRANI O KOME SE MALO GOVORI! Kako prepoznati osobu koja pati od ortoreksije?

Ortoreksija je zapravo opsesija ishranom, kada se ljudi fokusiraju na sve teme vezane za hranu i namirnice koje smatraju zdravom.

08.05.2023

08:35

Ljubav

MOŽDA IPAK NIJE DO VAS! Čak 7 hormona mogu biti krivci za višak kilograma!

Nutricionistkinja Ivana Mišić otkriva da hormoni poput leptina, kortizola, grelina i još nekoliko drugih, mogu biti krivci za višak kilograma.

07.05.2023

12:52

Ljubav

10 SITNIH NAVIKA koje će vam drastično promeniti život na bolje!

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva da će vam kombinacija fizičke aktivnosti, unos dovoljne količine vode, smeh i još neke stvari promeniti život na bolje.

07.05.2023

06:10