Mediteranska dijeta je najbolja u svetu! Prilagođena je svima i svima prija, a mogućnosti raznovrsne ishrane su neograničeni! (VIDEO)

Mediteranska dijeta sedmi put zaredom proglašena je za najbolju dijetu na svetu. Ova dijeta je zvanično odobrena od strane Američkog udruženja za srce, zbog njenih kardiovaskularnih prednosti. Na ovu temu u "Info danu" razgovarali smo sa ntricionistkinjom Brankom Mirković.

Nutricionistkinja Branka Mirković priznala je da je očekivala ovaj uspeh jer je ta dijeta najbolja i može da se prilagodi svima.

-Kad kažemo dijeta, smatramo da ona ima početak i kraj. Pedeset posto ljudi u ovo doba godine stavlja prioritet da drži dijetu i da smrša. Treba da naučimo šta je za nas dobro da jedemo. Ipak, umerenost je najvažnija. Ceo svet se složio da ova dijeta dobije najveći broj glasova jer ona sadrži najviše nutritivnih vrednosti, a može da se adaptira svim potrebama: i potrebama doba godine i onima koji pate od nekih bolesti- rekla je Mirkovićeva.

Foto: Foto: Tanja Andric

Live TV

Opozicija nema ključni faktor za izazivanje obojene revolucije, a to je podrška naroda! Scenografija revolucije je tu, ali suštine nema! (VIDEO)

Na nedavno održanom skupu Marinikine i Djilasove opozicije obratio se i Filip Ejdus protivnik otpriznavanja tzv Kosova i koji je kritikovao aktivnosti drzave na otpriznavanju. O bezbednosnoj situaicji u zemlji i demokratskoj kontroli spoljne politike u "Info jutru" razgovarali smo sa narodnim poslanikom Aleksandrom Markovićem i stručnjakom za bezbednost Ratomirom Antonovićem.

03.01.2024

10:30

Live TV

SPECIJALNI PROGRAM TV INFORMER! Đilasovi lažni studenti maltretiraju građane! (VIDEO)

Opozicija najavljuje haos na beogradskim ulicama poslednjeg vikenda u godini! Prema najnovijim, pouzdanim informacijama glavnog i odgovornog urednika Informera Dragana J. Vučićevića, opozicija se sprema za opsadu Beograda koja je najavljena za 12 časova kada će "studenti" početi dvadesetčetvoročasovnu blokadu. Šta mogu da očekuju građani prestonice razgovaramo tokom celog dana sa ekskluzivnim gostima.

29.12.2023

08:52

Nutricionistkinja je objasnila da su u mediteranskoj dijeti sve vrste povrća dozvoljene, a da je riba jedna od najvažnijih sastojaka.

-Povrće je najzastupljenije. Imamo i voće. Koristi se i pasulj, ali i sočivo i soja. Takođe se koriste kim, susam, orašasti plodovi koji pozitivno utiču na naš organizam. Ova dijeta može od svakog obroka može da napravi savršen. Baziramo se na autohtnone vrste i lokalna hrana. Sve namirnice su ravnomerno zastupljene. Mahune su podjednako važne kao i riba. Voće je naravno dozvoljeno i jede se i suvo i jezgrovito. Dozvoljene su sve morske ribe. Može da se koristi i morska i rečna i jezerska riba. Nema razloga da ne jedemo ribu. Preporuka je da se jede riba minimum dva puta nedeljno- rekla je Branka Mirković.

Celu emisiju pogledajte u videu ispod:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.