• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA
Informer
Video
author image
Informer.rs

Novinar

04.01.2024

15:00

Sedmi put zaredom! Mediteranska dijeta ponovo proglašena najboljom na svetu

Shutterstock

Lajfstajl

Sedmi put zaredom! Mediteranska dijeta ponovo proglašena najboljom na svetu

Podeli vest

Sedmu godinu zaredom mediteranska dijeta osvojila je titulu najbolje dijete, prema američkom časopisu "U.S. News & World Report".

Mediteranska dijeta je iza sebe ostavila "Dash" i "Mind" dijetu, kao i dijetu "Maio Clinic" i fleksitarijanski način ishrane. 

Ova dijeta je zvanično odobrena od strane Američkog udruženja za srce zbog njenih kardiovaskularnih prednosti. 

Foto: Shutterstock

 

Mediteranska dijeta naglašava važnost unosa voća, povrća, integralnih žitarica, pasulja, orašastih plodova, mahunarki, maslinovog ulja i aromatičnog bilja i začina. Riba i morski plodovi se konzumiraju najmanje dva puta nedeljno, a živina, jaja, sir i jogurt umereno.

Foto: Shutterstock

 

 

 - Svaki plan koji isključuje čitavu grupu hrane nije dobar i zato je mediteranska dijeta uvek pobednik - rekla je Gretel Šuler, glavna urednica časopisa "U.S. News & World Report".

Mediteranska ishrana je zdrava, održiva, ukusna i prilagodljiva. Ima više koristi za organizam, posebno se preporučuje trudnicama, ali i svima koji žele da se hrane zdravo i da spreče pojavu viška kilograma. 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.

Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.

Naše aplikacije možete skinuti na:


Imate mišljenje?

Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.

Ostavite komentar

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Politika

Društvo

Hronika

Planeta

Nedelja u kojoj su se sreli roboti, rode i kraljevi (FOTO)
Kadar nedelje

Nedelja u kojoj su se sreli roboti, rode i kraljevi (FOTO)

Ovonedeljna galerija fotografija vodi kroz kontraste savremenog sveta — od tehnologije koja liči na naučnu fantastiku do prizora prirode koji podsećaju na večne cikluse života. Između snega, rata, neobičnih susreta i komičnih trenutaka, fotografije pokazuju koliko je svet istovremeno krhak, čudan i fascinantan.

30.04.2026

21:00

JOŠ Planeta VESTI

Zabava

Džet set