PODBRADAK KAO RUKOM ODNESEN! Specijalista otkriva kako da ga se rešite, jednostavnim LEŽANJEM NA PODU! (VIDEO)

Kod mnogih ljudi se, usled nepravilnog držanja, javljaju najrazličitije tegobe, ali i fizičke promene.

Jedna od najčešćih je i pojava podbratka, za koji zapravo postoji rešenje. 

Nije neophodno da odmah razmišljate o estetkim intervencijama, već je dovoljno da poslušate savet specijaliste. 

Majk Boš, koji na svom Instagrau ima više od 556000 pratilaca, je sertifikovani posturalni specijalista, koji na profilu deli najrazličitije savete o tome kako da ispravite držanje i poboljšate vaše zdravstveno stanje. 

Ukoliko imate problem sa podbratkom, Majk savetuje da svaki dan izdvojite 10-ak minuta za ovu "vežbu". 

Sve što treba da uradite jeste da postavite stolicu, legnete ispred nje, podignete noge na nju, a pod glavu stavite prethodno urolan peškir. Ostanite u tom položaju 10-ak minuta i to je to. 

Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.

BONUS VIDEO: