Kada ovu hranu jedete ZAJEDNO, pretvara se u SUPER NAMIRNICE! Iskoristićete SVE njihove benefite!

Mnoge namirnice imaju visoku nutritivnu vrednost, važne vitamine i minerale, ali često ne možemo iz njih da izvučemo maksimum.

Međutim, ukoliko određenu hranu kombinujete sa drugom hranom, postoji mogućnost da upravo sve te bitne stavke iskoristite u potpunosti.

Nutricionistkinja Nataša Đukić otkrila je koje kombinacije su izuzetno zdrave i zbog čega:

1. Crvena paprika i crveno sočivo

Vitamin C u paprici pomaže da se apsorbuje gvožđe iz sočiva.

2. Kelj i losos

Vitamin D iz lososa pomaže u apsorpciji kalcijuma iz kelja.

3. Maslinovo ulje i šargarepa

Maslinovo ulje pomaže u apsorpciji vitamina A iz šargarepe.

BONUS VIDEO: