SPAVAJTE NA HLADNOM I JEDITE CRNO VOĆE! Ovo su saveti za borbu protiv gripa!

1. Najefikasnija mera prevencije radi sprečavanja infekcije virusom gripa je vakcinacija, ali i izbegavanje bliskih kontakata sa obolelim osobama.

"Torlak" je, inače, posle 15 godina proizveo novu vakcinu protiv sezonskog gripa.

OPREZNO SA NARODNIM LEKOVIMA! Inhalacija može i da šteti!

2. Obavezno provetravajte prostorije i izbegavajte boravak u zatvorenim prostorima u kojima se nalazi veliki broj ljudi.

Informer

3. Antibiotici nisu delotvorni u lečenju gripa – njima se bori protiv bakterija, a ne virusa.

PROVERITE ZDRAVLJE ZA 5 SEKUNDI! Jednostavni testovi ponekad mogu da sačuvaju glavu!

Ukoliko osoba ima blagi oblik bolesti, preporučuje se simptomatska terapija koja podrazumeva mirovanje, nadoknadu tečnosti, upotrebu antipiretika (lekova za sniženje povišene telesne temperature).

Informer

Upotreba antivirusnih lekova sprovodi se samo po preporuci lekara.

DA STOMAK RADI KAO SAT! Najbolji prirodni sokovi protiv zatvora!

4. Da biste sačuvali svoje zdravlje, pazite na higijenu disajnih puteva – pokrijte nos i usta prilikom kašljanja i kijanja papirnatom maramicom koju odmah nakon upotrebe bacite, a ruke operite tekućom vodom i sapunom.

Informer

5. Jedna od preporuka građanima je i da se dobro naspavaju, i to na hladnom.

BOLJE SPREČITI NEGO LEČITI! Šta treba da kontrolišete ako imate 20, 30, 40... godina!

6. Ne treba zaboraviti ni na ishranu: Jedite med, nanu i sirup ili sok od zove. Treba nadoknaditi vitamin D u zimskim mesecima, ali i uzimati suplemente cinka.

Informer

Stručnjaci savetuju i da se jede crno, odnosno ljubičasto voće i jedan brazilski orah nedeljno.