ŽELITE DA SMRŠATE? Doktor Plećević OTKRIVA da je dovoljno da se ODREKNETE samo 2 STVARI!

Doktor Saša Plećević, Dr Filgud, rekao je da postoji jedna stvar koja nas "ubija, a koje nismo ni svesni, a to je šećer".

- Šećer se nalazi bukvalno svuda i u svim namirnicama. Budite samo umereni i gledajte da izbegavate proste šećere - čokolade, bombone, slatkiše, belo brašno. Gledajte da vam hrana bude u 80 odsto tim zdravijim namirnicama - rekao je dr Plećević.

Informer

Kaže da može nekad da se pojede i parče belog hleba i kifle, sladoled i kolač, ali "budite umereni".

Bez večere

Na pitanje šta misli o autofagiji, rekao je da nije protivnik ovakvog načina ishrane, ali kaže da već 20 godina priča da "ako želiš da smršaš, nemoj da večeraš".

Informer

- Organizmu treba jedan period da bude bez hrane, ali ne da bude bez hrane 20 sati - rekao je, te objasnio da bi najbolje bilo da je večera do 19 sati, a da se ode na spavanje do 22 sata.

OBOŽAVATE ŠEĆER I NIKAKO NE MOŽETE DA GA IZBACITE IZ ISHRANE! Uz pomoć ovih NAMIRNICA biće vam lakše da ga OSTAVITE!

Šta treba IZBEGAVATI pre i posle VAKCINE? Da li sme da se PIJE i KADA?